美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138218

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發表於 13-9-9 22:46 |只看該作者

芳芳思穎發表於 13-9-9 22:30
Thx.你啊，今日開始跳鄭多燕，希望可以見到效果

我間中都會跳吓鄭多燕同伸展操，都幾好㗎！繼續加油啦！等你好消息

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芳芳思穎

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發表於 13-9-9 22:48 |只看該作者

回覆：NgoNgo 的帖子

我跳多10日再磅下，希望唔會太失望，thx

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發表於 13-9-10 06:01 |只看該作者

引用：Quote:Debbie媽+發表於+13-9-9+21:46+Ngo+N

原帖由 NgoNgo 於 13-09-09 發表
去哪裡跳呢？我都想玩

kwun tong

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JackalB

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發表於 13-9-10 08:59 |只看該作者

尋晚快走1hr，今朝1part多燕
Debbie媽

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發表於 13-9-10 09:26 |只看該作者

JackalB 發表於 13-9-10 08:59
尋晚快走1hr，今朝1part多燕
Debbie媽

JackalB你都好強勁

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orange_yyk

男爵府

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發表於 13-9-10 11:56 |只看該作者

你好厲害, 好有恒心呀.....

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發表於 13-9-10 12:33 |只看該作者

Debbie媽發表於 13-9-10 06:01
kwun tong

觀塘。。。對我來說頗遠，

你哋約咗幾時聚會未呀？

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發表於 13-9-10 12:48 |只看該作者

本帖最後由 Debbie媽於 13-9-10 12:49 編輯

NgoNgo 發表於 13-9-10 12:33
觀塘。。。對我來說頗遠，你哋約咗幾時聚會未呀？

28/9

kwun tong近我返工,但跳1.5hrs返到屋企10:30, 沖完涼梳洗後成11:30, 而家想搵荃灣區跳

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發表於 13-9-10 14:53 |只看該作者

Debbie媽發表於 13-9-10 12:48
28/9

kwun tong近我返工,但跳1.5hrs返到屋企10:30, 沖完涼梳洗後成11:30, 而家想搵荃灣區跳

要錢的嗎？定係上堂形式？收費又如何？

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發表於 13-9-10 15:32 |只看該作者

本帖最後由 Debbie媽於 13-9-10 15:39 編輯

NgoNgo 發表於 13-9-10 14:53
要錢的嗎？定係上堂形式？收費又如何？

尋日jm係member帶我地試堂, 唔多人, 10幾個人,因為運動量比較大,跳躍比較多, 似跳舞, 連cookie既"油不是80年代"都有得跳

不過當然勁好多,亞sir見我地第一次跳提我地小心膝頭痛,

上半part都叫做跟到,下半part sit up同拉筋

$600/4 堂一個月要完成, 堂數越多越平,最多$1800/20堂

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1391^#

發表於 13-9-10 20:14 |只看該作者

引用：Quote:NgoNgo+發表於+13-9-10+14:53+要錢的

原帖由 Debbie媽 於 13-09-10 發表
本帖最後由 Debbie媽於 13-9-10 15:39 編輯

我覺得如果我地跟熟左d動作，應該更加好玩。但估唔到成晚最高難度既動作，係嗰個唔需要郁既"1分鐘"指定動作。

天空之城, 快樂之地

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發表於 13-9-10 20:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+13-09-10+發表本

原帖由 PCCW2319 於 13-09-10 發表
我覺得如果我地跟熟左d動作，應該更加好玩。但估唔到成晚最高難度既動作，係嗰個唔需要郁既"1分鐘"指定動作 ...

今晚再試

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發表於 13-9-10 21:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PCCW2319+於+13-09-10+發表我

原帖由 Debbie媽 於 13-09-10 發表
今晚再試

我都試，叫老公幫我計時

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發表於 13-9-10 22:45 |只看該作者

PCCW2319 發表於 13-9-10 21:07
我都試，叫老公幫我計時

你哋一齊去玩，真係好正喎！不過可惜地點我唔近

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發表於 13-9-10 23:27 |只看該作者

引用：Quote:PCCW2319+發表於+13-9-10+21:07+我都

原帖由 NgoNgo 於 13-09-10 發表
你哋一齊去玩，真係好正喎！不過可惜地點我唔近

係呀! 跳舞嗰度對我黎講真好方便。

所以我考慮緊join ng join

天空之城, 快樂之地

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發表於 13-9-10 23:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PCCW2319+於+13-09-10+發表我

原帖由 Debbie媽 於 13-09-10 發表
今晚再試

我試左啦，我可以堅持到45秒

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1397^#

發表於 13-9-11 07:05 |只看該作者

引用：Quote:PCCW2319+發表於+13-9-10+21:07+我都

本帖最後由 Debbie媽於 13-9-11 08:41 編輯

原帖由 NgoNgo 於 13-09-10 發表
你哋一齊去玩，真係好正喎！不過可惜地點我唔近

佢有分店.佐敦同灣仔ok?

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hellokiddy2013

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發表於 13-9-11 08:46 |只看該作者

回覆：分享我的減肥月記(更新),跑走36磅了,仍需努力(有相)

佩服

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JackalB

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1399^#

發表於 13-9-11 08:55 |只看該作者

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打咭先，尋晚快走1小時，今朝1 part多燕，好似好好玩，我都想跳，不过時間唔得

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