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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合 ...

興趣嗜好今日: 0|主題: 124526

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合 [複製鏈接]

69 707172 73...102

goddamnit

珍珠宮

積分: 47899

1401^#

發表於 15-7-25 00:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-24 發表

原帖由 talkative 於 15-07-24 發表
你今日係eat clean定cc?

恐怖暴食日第三回

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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talkative

禁止訪問

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

1402^#

發表於 15-7-25 00:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-24+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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michellewmwong

子爵府

積分: 11021

1403^#

發表於 15-7-25 00:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-07-24+

原帖由 goddamnit 於 15-07-25 發表
資料來源：TW.FDA
食物分類：魚貝類
份　　量：100g

麻煩曬！

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michellewmwong

子爵府

積分: 11021

1404^#

發表於 15-7-25 01:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+au2109+於+15-07-24+發表其實

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-24 發表
好利害
試過做level 1但唔夠力量，暫時只做plank練吓肌肉，見你咁成功我想8月開始再做，希望有你咁好 ...

今天超卡破戒飯局前，LV1咗！跟右面ANITA簡單版都唔得嗎？用最輕啞鈴0.7kg, 再試試吧！我由開始時跳到死吓死吓，到LV3, 都要幾個星期，慢慢來吧！一定可以的！附今晚超卡破戒圖！沒吃鯪魚滑，魚片頭，雲吞，水餃和貢丸，飲咗紅酒清酒香檳，有點酒意，晚安！

點評

ABCFamily123

發表於 15-7-25 09:03

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au2109

男爵府

積分: 6833

育兒性格勳章我的育兒心得勳章 DHA勳章畀面勳章 BK Milk勳章

1405^#

發表於 15-7-25 01:11 |只看該作者

回覆：michellewmwong 的帖子

依個似系增肥post
你地好衰好毒

關注自閉症兒童

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michellewmwong

子爵府

積分: 11021

1406^#

發表於 15-7-25 01:17 |只看該作者

引用：我做左10日level+1因為想暑假後比女女同學

原帖由 au2109 於 15-07-24 發表
我做左10日level 1
因為想暑假後比女女同學家長眼前一亮
所以覺得level1得30mins吾夠

其實運動真係唔夠飲食控制快，舊年8月開始，鄭多多和JM非常勤力，一星期五天，來來回回也只減了0.5-1kg, 五月底開始，盡量低碳，eat clean, 比較懶，一星期三天運動，到現在減了2kg，由於我當時的BMI只有21左右，所以是比較難落磅的！161cm,高峰期55kg, 腰27吋，這兩天52.1kg!，腰26吋！想快還是飲食控制比較快！加油！