興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124527

積分: 48632

1401^#

發表於 15-8-14 17:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-14+發表低

原帖由 FannyChui 於 15-08-14 發表
你啲肉有無醃？

好似除左調味外，你自己煮既肉，你知佢剩係肉，但係出街食，佢落左生粉，你未必食得出架。
因為佢落生粉再加水，比肉吸，會大舊點，飽點，重點嘛。最慘加生粉同時多數會加油。
甘就無古古食左兩匙生粉，同埋兩匙千年油你話幾唔抵，又貴又唔抵。
自己辛辛苦苦甘減，比出面既食物攪到效果唔好，我唔制架，所以幾煩都要自己整

私人傳訊

積分: 47899

1402^#

發表於 15-8-14 17:28 |只看該作者

FannyChui 發表於 15-8-14 17:26
咁我又想問，如果我打算去爭鮮買pack三文魚，如果有埋魚頭，我照成pack洗完，放水放魚放菜一獲熟係咪得架喇 ...

全句既答案都係可以.要知重量磅左生重,食完磅骨頭

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

1403^#

發表於 15-8-14 17:29 |只看該作者

hotracy918 發表於 15-8-14 17:21
就係個重點唔好食太多，碳都唔好食太多，諗起都

淒涼 ?

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

fdlover

男爵府

積分: 8849

1404^#

發表於 15-8-14 17:29 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 15-8-14 17:21
有架，同c6食唔調味佢唔食架，但會比平時淡小小。但都好過係街食既，街既你唔知佢落咩嘛。

我平時食個d減 ...

你好叻呀, 掌握埋鈉.

私人傳訊

積分: 47899

1405^#

發表於 15-8-14 17:29 |只看該作者

FannyChui 發表於 15-8-14 17:09
其實我係咪可以自己creat，跟住睇住usda嘅資入返就creat到，其他人都search到！

...

可以自己ADD的,唔難

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 1918

1406^#

發表於 15-8-14 17:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-14+發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-14 發表
0卡我都唔知點解，要請教教主

我覺得豬軟骨100g已差不多300卡，食量小卡高脂高

邊到有？

私人傳訊

積分: 48632

1407^#

發表於 15-8-14 17:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-14+發表有

原帖由 FannyChui 於 15-08-14 發表
咁我又想問，如果我打算去爭鮮買pack三文魚，如果有埋魚頭，我照成pack洗完，放水放魚放菜一獲熟係咪得架喇 ...

拿，如果去有壽司檔既，例如百佳、teste,佢放埋係壽司個度，冇變冰既、呢d係新鮮即日，唔需要洗，蒸熟加魚露，好好味，緊緊熟就起。

點評

michellewmwong

發表於 15-8-15 11:46

私人傳訊

積分: 47899

1408^#

發表於 15-8-14 17:30 |只看該作者

skhhtcssegg 發表於 15-8-14 17:24
係喎，冇睇清楚添，個包裝寫150g,我係未照入得啦

係的照入就可以

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

1409^#

發表於 15-8-14 17:31 |只看該作者

hotracy918 發表於 15-8-14 17:27
教主，原來我果個都冇search，可以點add?

你入 FOOD 度搵搵 ,好易搵.

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

1410^#

發表於 15-8-14 17:32 |只看該作者

fdlover 發表於 15-8-14 17:28
教主，請問2低1高碳, 個高碳你話食LBS X 2, 咁FAT同PROTEIN比例又應該幾多呢?

聽日要高碳, 所以問定先.

碳1bs 1g-1.5gprotein 1lbs 1g

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 1918

1411^#

發表於 15-8-14 17:32 |只看該作者

引用：Quote:FannyChui+發表於+15-8-14+17:26+咁

原帖由 goddamnit 於 15-08-14 發表
全句既答案都係可以.要知重量磅左生重,食完磅骨頭

唔知難唔難食呢

不過唔知點清洗魚頭

私人傳訊

積分: 1918

1412^#

發表於 15-8-14 17:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-14+發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-14 發表
好似除左調味外，你自己煮既肉，你知佢剩係肉，但係出街食，佢落左生粉，你未必食得出架。
因為佢落生粉再 ...

有時間當然自煮最好啦

私人傳訊

積分: 48632

1413^#

發表於 15-8-14 17:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-14+發表有

原帖由 FannyChui 於 15-08-14 發表
咁我又想問，如果我打算去爭鮮買pack三文魚，如果有埋魚頭，我照成pack洗完，放水放魚放菜一獲熟係咪得架喇 ...

拿你個d呢，應該係冰既，你唔好落太多水，兩碗好啦，咩鬼都放哂入去，我見其他jm有落鹽同黑椒，你可以問問。
如果教主可以既話，你拍幾粒蒜頭係水入面滾一滾先，會好味好多架。不過蒜高鉀既，甘相對可以食番鈉，所以我估，估咋，係可以食鹽既

私人傳訊

積分: 48632

1414^#

發表於 15-8-14 17:36 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+15-8-14+17:21+有架

原帖由 fdlover 於 15-08-14 發表
你好叻呀, 掌握埋鈉.

我都係鬼甘鐘意研究野

私人傳訊

積分: 48632

1415^#

發表於 15-8-14 17:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-08-14+發表

原帖由 FannyChui 於 15-08-14 發表
唔知難唔難食呢不過唔知點清洗魚頭

你識唔識食骨

私人傳訊

fdlover

男爵府

積分: 8849

1416^#

發表於 15-8-14 17:37 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-8-14 17:32
碳1bs 1g-1.5gprotein 1lbs 1g

SORRY, 教主, 唔係好明.

100lbs 即係

碳 100-150, protein 100, 咁fat呢?

私人傳訊

積分: 47899

1417^#

發表於 15-8-14 17:37 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 15-8-14 17:35
拿你個d呢，應該係冰既，你唔好落太多水，兩碗好啦，咩鬼都放哂入去，我見其他jm有落鹽同黑椒，你可以問問 ...

低碳唔怕佢鹽多冇碳你好難留鹽
蒜我都成日用

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 1918

1418^#

發表於 15-8-14 17:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-14+發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-14 發表
拿你個d呢，應該係冰既，你唔好落太多水，兩碗好啦，咩鬼都放哂入去，我見其他jm有落鹽同黑椒，你可以問問 ...

聽日有機會試試，試完影張相你哋睇呀，包你哋睇完無食慾

私人傳訊