興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124527

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發表於 15-9-1 13:23 |只看該作者

引用：所謂山卡拉，已經係附近最繁榮既地方同埋今

原帖由 goddamnit 於 15-09-01 發表
所謂山卡拉，已經係附近最繁榮既地方
同埋今晚預算食飛驒牛放題 ...

好正的牛，都肥肥地當幾%?

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1402^#

發表於 15-9-1 13:24 |只看該作者

引用：今日我高碳日，估計食到差不多200克碳，睇

原帖由 fdlover 於 15-09-01 發表
今日我高碳日，估計食到差不多200克碳，睇下有無你地所講既眼訓同肚餓反應，不過眼訓就一起身都眼訓啦。

...

你點食法有200g碳

等你報告

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1403^#

發表於 15-9-1 13:25 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-01 發表

原帖由 Curiousgirl7 於 15-09-01 發表
謝謝你，我都開始實行咗幾日睇下 fitness pal, 同力追你D post，開始識簡下野食，無捱餓，菜🙋， ...

恭喜呀，請問你地幾重，幾日輕幾磅

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1404^#

發表於 15-9-1 13:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-31

原帖由 talkative 於 15-08-31 發表
我有潔癖，我堅唔鐘意人地嚟我屋企，佢約好哂先同我講，其實我好慶，佢好似唔知我好攰咁

...

老公仔唔乖

乖返才有得

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ABCFamily123

發表於 15-9-1 23:35

PIGPIG朱

發表於 15-9-1 15:27

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1405^#

發表於 15-9-1 13:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-31

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-31 發表
我c6呀，好日都唔叫人黎，點知上次叫佢父母黎，兩個鐘前同我，佢媽係超級乾淨，一條頭髮同一粒塵都接受唔到 ...

U2，老公仔唔乖乖，冇得

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ABCFamily123

發表於 15-9-1 23:35

PIGPIG朱

發表於 15-9-1 15:27

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fdlover

男爵府

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1406^#

發表於 15-9-1 14:55 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 15-9-1 13:24
你點食法有200g碳
等你報告

係咁既...

480克蕃薯 - 134克碳
20克有機藜麥 - 8克碳
20克有機黑米 - 6克碳 40克有機紅米糙米 - 31克碳
225克菜心 - 9克碳
110克牛油果 - 9克碳

TOTAL 197克碳

食飯先真係有啲肚餓，比起低碳日子肚餓啲。

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Curiousgirl7

別墅

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發表於 15-9-1 14:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Curiousgirl7 於 15-09-01 發

原帖由 littlefatc9bk 於 15-09-01 發表
恭喜呀，請問你地幾重，幾日輕幾磅

你真係好聰明啊，講得幾日減幾磅既人一定有番咁上下分量，我16 6磅，老公187磅，好有空間

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fdlover

男爵府

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發表於 15-9-1 15:04 |只看該作者

Curiousgirl7 發表於 15-9-1 14:57
你真係好聰明啊，講得幾日減幾磅既人一定有番咁上下分量，我16 6磅，老公187磅，好有空間

...

繼續努力，減油。

點評

ABCFamily123

發表於 15-9-1 23:36

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1409^#

發表於 15-9-1 15:45 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第014回合

哈哈，同事加入我狂食減肥團，剛去價真買磅，帶去牛x玩，一碟肉平均75g，我吃了6牛2豬吖

點評

fdlover

發表於 15-9-1 20:45

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talkative

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1410^#

發表於 15-9-1 16:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-31+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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FannyChui

大宅

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1411^#

發表於 15-9-1 17:07 |只看該作者

引用：哈哈，同事加入我狂食減肥團，剛去價真買磅

原帖由 littlefatc9bk 於 15-09-01 發表
哈哈，同事加入我狂食減肥團，剛去價真買磅，帶去牛x玩，一碟肉平均75g，我吃了6牛2豬吖

...

價真個磅大個嗎？我之前買果個磅唔到1g

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1412^#

發表於 15-9-1 18:41 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-9-1 11:59 好好

原帖由 fdlover 於 15-09-01 發表
咁行過最古怪既地方係邊呀？有咩古怪呀？

非常舊式

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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1413^#

發表於 15-9-1 18:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-01 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-09-01 發表
好正的牛，都肥肥地當幾%?

我當佢西冷計，去唔倒 30%

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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1414^#

發表於 15-9-1 18:59 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第014回合

食到幾瘋狂
時間唔夠，冇分部位，只分種類
一個人攪惦左 ..

牛肉 1371.2g
雞肉 309g
魷魚 82.8g
腸仔 42g
豬肉 278.7g

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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FannyChui

大宅

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發表於 15-9-1 19:03 |只看該作者

引用：食到幾瘋狂時間唔夠，冇分部位，只分種類+

原帖由 goddamnit 於 15-09-01 發表
食到幾瘋狂
時間唔夠，冇分部位，只分種類
一個人攪惦左 ..

你都食腸仔

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talkative

禁止訪問

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1416^#

發表於 15-9-1 19:03 |只看該作者

引用：食到幾瘋狂時間唔夠，冇分部位，只分種類+

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talkative

禁止訪問

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1417^#

發表於 15-9-1 19:04 |只看該作者

引用：食到幾瘋狂時間唔夠，冇分部位，只分種類+

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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1418^#

發表於 15-9-1 19:31 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第014回合

笑話甲

80%強度既 HIIT ...

笑話乙

食蛋白質，響身體冇肝醣時已經會糖解
唔駛食到 50% 都會

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1419^#

發表於 15-9-1 19:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-01 發表

原帖由 FannyChui 於 15-09-01 發表
你都食腸仔

己經管他的了，食到亂哂龍

點評

FannyChui

發表於 15-9-1 21:15

talkative

發表於 15-9-1 20:16

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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