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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 開始見米施洛營養師減肥, 入來鼓勵下

美容扮靚今日: 0|主題: 138100

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樓主: SasaPig

開始見米施洛營養師減肥, 入來鼓勵下 [複製鏈接]

69 707172 73...133

fatnam

大宅

積分: 1024

1401^#

發表於 10-3-23 23:01 |只看該作者

Welcome Welcome. lets add oil tgt... i did go to exercise... before i m so lazy...sometimes go once a week sometimes once a month... but since i join, i go once every 2 days... (msl suggest me to do 4 times a week).....

原帖由 lena830 於 10-3-21 09:41 發表
Hi Fatnam,

I just joined MSL this Sat (20/3) in MK centre, and my situation is very similar to yours. I have to lose 42pounds (159-->117), and my plan is 6+2 as well. I start eating meal M1750 from ...

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LLY1103

大宅

積分: 1511

1402^#

發表於 10-3-24 09:29 |只看該作者

我都覺得天氣影響好大,昨晚本來開始做熱身,做做下都是放棄了.個人感覺好不舒服,借的意就偷懶一天吧.

而且日日做運動,真是好辛苦!

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-23 21:23 發表
天氣差真係唔惦
今日係街到行左20分鐘...已經開始氣管促...
拿拿林要回家..唔敢行夠1粒鐘

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Ansonrubby

大宅

積分: 1955

1403^#

發表於 10-3-24 12:22 |只看該作者

我食緊補血餐，都去水ga,但可能昨天在外面吃的扒太油，今早重左，今日食住家的扒，會輕到吧！

fat rate已由38.x% down到27.x%,就達標啦！

原帖由 danzlover 於 10-3-23 22:20 發表
3日去水餐之後, 好似都冇輕呀
好驚..
唔知係唔係因為少ex lei?

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-3-24 12:27 編輯 ]

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danzlover

子爵府

積分: 13495

1404^#

發表於 10-3-24 20:18 |只看該作者

wuwuwu >.<
食左4日去水餐..我係一lbs 都冇輕到
聽營養c 講, 人地一日就少幾lbs..我食足4日都冇...

我心想唔通我唔可以瘦既 ? 由細到大都係肥, 仲要係勁肥..以家岩岩開始都冇進展, 咁遲d 點算 ?

食少d ,又唔得, 勁做ex 又唔我, c dr 又唔得..

down...

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Ansonrubby

大宅

積分: 1955

1405^#

發表於 10-3-24 21:59 |只看該作者

冇理由減唔到架？

你的去水餐是什麼？蕃薯、薯湯定扒餐？

我就吃蕃薯最work,但是遲一日才見效，吃薯湯沒大用！
仲有，你有走salt嗎？去水日要走salt ga,否則都積水bor！
我這2天扒餐去水應失敗，因前日小兒入院了，我沒心機跟足餐單，又唔夠訓(前晚只訓2小時),當然更沒運動啦！唔夠體力，人又down。今日他出院前，我仲吃了個小合桃酥tim，加上M come, 吃了Panadol, so...唔會輕啦！好多藉口啊！
算啦！阿仔康復中，明日我又再努力過lar！

原帖由 danzlover 於 10-3-24 20:18 發表
wuwuwu >.<
食左4日去水餐..我係一lbs 都冇輕到
聽營養c 講, 人地一日就少幾lbs..我食足4日都冇...

我心想唔通我唔可以瘦既 ? 由細到大都係肥, 仲要係勁肥..以家岩岩開始都冇進展, 咁遲d 點算 ?

食少d ,又唔得, 勁 ...

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-3-24 22:02 編輯 ]

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danzlover

子爵府

積分: 13495

1406^#

發表於 10-3-24 22:02 |只看該作者

蕃薯、薯湯定扒餐

all have..

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chan123

別墅

積分: 899

1407^#

發表於 10-3-24 22:48 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-3-24 21:59 發表
冇理由減唔到架？

你的去水餐是什麼？蕃薯、薯湯定扒餐？

我就吃蕃薯最work,但是遲一日才見效，吃薯湯沒大用！
仲有，你有走salt嗎？去水日要走salt ga,否則都積水bor！
我這2天扒餐去水應失敗，因前日小兒入院了，我沒心機跟足餐單，又 ...

Ansonrubby,
唔落磅都唔緊要喇!最緊你同囝囝身體健康啫!咁嘅情形,營養師都唔會怪你ge!最多第日追番磅咯!
希望囝囝早日康復!

[ 本帖最後由 chan123 於 10-3-24 22:51 編輯 ]

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ABCD媽咪

伯爵府

積分: 16016

好媽媽勳章

1408^#

發表於 10-3-25 09:33 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-3-24 21:59 發表
冇理由減唔到架？

你的去水餐是什麼？蕃薯、薯湯定扒餐？

我就吃蕃薯最work,但是遲一日才見效，吃薯湯沒大用！
仲有，你有走salt嗎？去水日要走salt ga,否則都積水bor！
我這2天扒餐去水應失敗，因前日小兒入院了，我沒心機跟足餐單，又 ...

哎呀...亞仔無事麻?
小心身體...你也要加油!!....撐住呀

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Ansonrubby

大宅

積分: 1955

1409^#

發表於 10-3-25 12:37 |只看該作者

ABCD mami, Chan123,
Thanks,阿仔好好多了，只是較倦！明天要評估tim，我收工後才開波溫下習，溫得多少就多少，食老本lor, 沒補考架！
我只是沒心機同胃食些，唔能夠專心減肥lor.

今日又吃蕃薯餐，希望幫到手啦！

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-25 09:33 發表

哎呀...亞仔無事麻?
小心身體...你也要加油!!....撐住呀

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coca13

大宅

積分: 3240

1410^#

發表於 10-3-25 12:49 |只看該作者

大家好!

我都準備join MSL, 等陣約營養師.
加油!!!

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LLY1103

大宅

積分: 1511

1411^#

發表於 10-3-25 16:43 |只看該作者

歡迎,歡迎.
我都認為下定決心,踏出第一步,就是成功了一半!

原帖由 coca13 於 10-3-25 12:49 發表
大家好!

我都準備join MSL, 等陣約營養師.
加油!!!

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ABCD媽咪

伯爵府

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好媽媽勳章

1412^#

發表於 10-3-25 23:36 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-3-25 12:37 發表
ABCD mami, Chan123,
Thanks,阿仔好好多了，只是較倦！明天要評估tim，我收工後才開波溫下習，溫得多少就多少，食老本lor, 沒補考架！
我只是沒心機同胃食些，唔能夠專心減肥lor.
今日又吃蕃薯餐，希望幫到手啦！

...

我今日仔女考完試了
連營養師也話我"謝"晒
@_@
我今日有新進展...就係手臂終於由雙位數到單位數
哈哈哈
但我今日磅數仍係無郁
火滾!!

我明天又有新餐食
我改個名叫韭餐...因為全日韭菜呀,韭黃呀
又係去水用

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Ansonrubby

大宅

積分: 1955

1413^#

發表於 10-3-26 09:01 |只看該作者

ABCD
您就好啦！我個仔星期一仲有2科呀---常識好多野溫，英文唔知溫咩！哈哈！昨午才開始溫習，今日考啦！看他的造化啦！

昨日，在米記比佢好似高級些的顧問捉住，說我加1個月減，本來我唔制，成2490又沒折，唔抵lor, 但她真好口才，終於我join埋 KF plan, 超過4000元，可做6個月分期。
希望洗左錢，迫自己再減多8磅啦，因今週應該積水姐，昨天升左，今日M尾，又輕返！
昨日，阿仔溫習時見到xx買3個蛋tart幾多錢？話好耐沒吃過，咁我地就一齊食啦！算啦！今日加油啦！
今日吃新野---新生果餐，早餐只飲奶(我加了coffee粉同2 tbsp 麥皮)

韮黃/韮菜餐，炒牙菜仔，好似幾好味，你整完教我點煮好味些啦！我星期一才吃呀！我地個營養師又設計新菜單lar.

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-25 23:36 發表

我今日仔女考完試了
連營養師也話我"謝"晒
@_@
我今日有新進展...就係手臂終於由雙位數到單位數
哈哈哈
但我今日磅數仍係無郁
火滾!!

我明天又有新餐食
我改個名叫韭餐...因為全日韭菜呀,韭黃呀
又係去水用 ...

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ABCD媽咪

伯爵府

積分: 16016

好媽媽勳章

1414^#

發表於 10-3-26 09:28 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-3-26 09:01 發表
ABCD
您就好啦！我個仔星期一仲有2科呀---常識好多野溫，英文唔知溫咩！哈哈！昨午才開始溫習，今日考啦！看他的造化啦！

昨日，在米記比佢好似高級些的顧問捉住，說我加1個月減，本來我唔制，成2490又沒折，唔抵lor, 但她真好口才，終於我jo ...

個kf plan係咩來架?包d咩??
我4月25完果個減肥期
睇怕我也差唔多要傾了

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coca13

大宅

積分: 3240

1415^#

發表於 10-3-26 12:28 |只看該作者

係呀...下定決心, 俾$ join啦,
感覺巳好似瘦少少..ha ha
我個programme 3+2.5 減20lbs
努力!努力!

最大挑戰next week 一開始就遇上Easter,
倍小朋友放假去街, 仲有幾日去大陸玩

原帖由 LLY1103 於 10-3-25 16:43 發表
歡迎,歡迎.
我都認為下定決心,踏出第一步,就是成功了一半!

[ 本帖最後由 coca13 於 10-3-26 12:38 編輯 ]

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Ansonrubby

大宅

積分: 1955

1416^#

發表於 10-3-26 13:38 |只看該作者

係咩？可能佢又上去撲你啦！

Kf plan咪就係12次/1800元果個一年plan lor,本來都打算join.
做分期，感覺上冇咁傷lor, 每月找card數時又remind下自己咪亂食lar.
貼錢買難受呀！

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-26 09:28 發表

個kf plan係咩來架?包d咩??
我4月25完果個減肥期
睇怕我也差唔多要傾了

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-3-26 13:49 編輯 ]

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Ansonrubby

大宅

積分: 1955

1417^#

發表於 10-3-26 13:47 |只看該作者

點解要加2.5咁長ge?同埋幾錢？
我做3+1.5減30 lbs.折後唔洗9k.,你呢？

原帖由 coca13 於 10-3-26 12:28 發表
係呀...下定決心, 俾$ join啦,
感覺巳好似瘦少少..ha ha
我個programme 3+2.5 減20lbs
努力!努力!

最大挑戰next week 一開始就遇上Easter,
倍小朋友放假去街, 仲有幾日去大陸玩

...

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-3-26 13:51 編輯 ]

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coca13

大宅

積分: 3240

1418^#

發表於 10-3-26 13:57 |只看該作者

2.5 月係體重維持期
原本plan 1.5月, old member 優惠
75% discount 後$7118
另送多1個月體重維持期 & 3包SD

原帖由 Ansonrubby 於 10-3-26 13:47 發表
點解要加2.5咁長ge?

[ 本帖最後由 coca13 於 10-3-26 14:01 編輯 ]

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chan123

別墅

積分: 899

1419^#

發表於 10-3-26 18:24 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-3-26 09:01 發表
ABCD
您就好啦！我個仔星期一仲有2科呀---常識好多野溫，英文唔知溫咩！哈哈！昨午才開始溫習，今日考啦！看他的造化啦！

昨日，在米記比佢好似高級些的顧問捉住，說我加1個月減，本來我唔制，成2490又沒折，唔抵lor, 但她真好口才，終於我jo ...

Ansonrubby
點解妳要再減多一個月嘅? 妳同個target差好遠咩?
我仲有30日減,距離target仲有7lbs, 希望到時可以達標喇!