美容扮靚 今日: 23|主題: 138223

原帖由 liumiumiu 於 10-7-20 13:16 發表
我想問下一片煙三文魚係咪=一份肉?

原帖由 liumiumiu 於 10-7-20 13:20 發表
我因為成日都要食麥包餐, 大家有冇d好建議用咩來夾麵包?
因為營養師叫我唔好食咁多火腿....

原帖由 liumiumiu 於 10-7-20 13:20 發表
我因為成日都要食麥包餐, 大家有冇d好建議用咩來夾麵包?
因為營養師叫我唔好食咁多火腿....

原帖由 karjo214 於 10-7-20 08:15 發表
我都係mk, 上星期六去已經收左我的。不過我都唔多，冇乜所謂。

呢3日要食pms，冇得salt真係好難頂，好彩abcd媽教整焗雞扖，雖然賣相好得，食落都係爭咁d，比我落小小都好呀。我覺得呢個餐好得，我食左第一日已經輕左2lbs(自己屋企 ...

原帖由 katiebell 於 10-7-20 09:33 發表
回收menu? 不過我都唔大影響, 咁耐我都係得M1600 同埋薯湯2個, 哈哈, 已經3個月黎日日食入曬腦啦, 收唔走.

今個星期就完減肥期, 好緊張, 脂肪率已經落到22% 啦 不過磅數仲差1磅. 可能達唔到目標啦, 呢幾日 ...

原帖由 lapinou 於 10-7-20 12:52 發表
慘慘
昨天上去無輕呀
依然係126
營養師叫我食ew餐同1440間住食
希望下次可以輕2磅
我都未聽過大家食油ew餐
原先我要今日食ew 餐明天1440 之後ew 再1440
因為今日唔許可我食特別餐
唔知可唔可以今日食1440
之後明 ...

原帖由 liumiumiu 於 10-7-20 15:11 發表
我要報告一下, 我由6/7開始join, 至昨天19/7, 共減了6.5 lbs, 希望可以keep到進度啦

原帖由 lapinou 於 10-7-20 12:52 發表
慘慘
昨天上去無輕呀
依然係126
營養師叫我食ew餐同1440間住食
希望下次可以輕2磅
我都未聽過大家食油ew餐
原先我要今日食ew 餐明天1440 之後ew 再1440
因為今日唔許可我食特別餐
唔知可唔可以今日食1440
之後明 ...

原帖由 elong 於 10-7-20 15:48 發表



我覺得個焗雞扖味道不錯啊
雖然落檸檬汁但唔覺得酸
覺得雞肉味好香

原帖由 elong 於 10-7-20 15:50 發表


甘厲害???
靠1600同薯湯捱到3個月
到107磅都仲可以食1600???

原帖由 manyu0826 於 10-7-20 18:30 發表
我番來啦, 之前去咗3日鄉下, 陽光與海灘...海鮮超正...仲有D超油家鄉特色小食, 終於失守咗, 明天都唔知點同營養師交代好啦

原帖由 elong 於 10-7-20 15:50 發表

甘厲害???
靠1600同薯湯捱到3個月
到107磅都仲可以食1600???