美容扮靚 今日: 2 | 主題: 138087

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發表於 12-2-17 12:11 |只看該作者

macal 發表於 12-2-16 22:17
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係喎你係邊個C呀？我跟josephine r:)

你都係銅鑼灣? 我跟CARMAN呀, 你個C好唔好呀? 我覺得CARMAN都OK既, 不過唔係成日俾特別餐我羅, 我JOIN左2個半月都只係食過一餐薯湯餐, 黎緊星期一係第二次食薯湯餐, 唉今個月已減得好慢喇, 佢都唔俾多D特別餐我我有D擔心羅...
我又唔係M痛, 只係感覺M谷住谷住有D頭痛姐, 我遲左差唔多一個月喇, 近哩個星期都發現有好小好小既血絲, 而且朝朝訓醒都覺得好水腫(對眼好腫咁呢) 但係就係唔肯黎.. 我擔心M一日唔黎會拖慢晒我個進度呀...
點都好, 唔該你先, 我會試下你既方法架喇(當然唔包括食黑朱啦...

)

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lipadocat 係咪因為想keep住你既新陳代謝，所以比較少開特別餐比你？（我估咋）發表於 12-2-18 01:46

macal 愈緊張可能會造成反效果
我地都係放鬆D好～＿＿～發表於 12-2-17 18:11

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1402^#

發表於 12-2-17 17:50 |只看該作者

回覆 hiulongip 的帖子

係呀我都係CB centre

我聽日先第1次見佢，未知呀XD
聽日見完再報告

我未開始減但都係遲左2星期黎呀period....

我都好擔心......

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hahapa

複式洋房

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發表於 12-2-17 20:31 |只看該作者

引用：回覆+hahapa+的帖子我食M116啊，早餐1奶3

原帖由 for987 於 12-02-17 發表
回覆 hahapa 的帖子

我食M116啊，早餐1奶3殼1脂2肉，飽到搭巴士果陣想嘔。。。但唔記得左食1脂，第一次就 ...

岩岩開始少少跟唔到唔打緊啦，唔好俾太大壓力自己，加油！

點評

for987 Thank you 我會加油!!!

發表於 12-2-17 21:51

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1404^#

發表於 12-2-17 22:03 |只看該作者

btw 有冇sis 有下午茶時間？
2穀我唔知食咩好呀

又想好味D

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for987

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發表於 12-2-17 22:10 |只看該作者

回覆 macal 的帖子

你就好,我冇得食下午荼啊~今日Tea time果陣就開始餓餓地啦~忍~唔通第一日就失敗咩=_=
食咩緊係去睇
http://blog.yahoo.com/mslbk/articles/page/1
包無錯

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1406^#

發表於 12-2-18 01:46 |只看該作者

回覆 for987 的帖子

但其實我tea time唔多餓
但要跟..下晝段時間又唔知點樣就咁食2穀，唔加其他野食＞＜“”
反而夜晚會餓D
我慣左夜訓同埋有食宵夜習慣
而家成日11，2點就開始餓
要餓住咁訓

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lipadocat

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1407^#

發表於 12-2-18 01:53 |只看該作者

macal 發表於 12-2-17 22:03
btw 有冇sis 有下午茶時間？
2穀我唔知食咩好呀
又想好味D

當你被cut到無得食下午茶時，你就會好懷念有得食既時光~

套用D媽既一句話：「有得食，記得食足ar~」

不過初初真係好豐富架~

你可以試下去d大型超市，找d低脂既小吃（要注意食物標籤），其實好多野都食得架~

例如米餅（非油炸）、綠巨人藍罐粟米粒（無鹽）、烘2片多士噴d 0卡牛油上去/擦無糖果jam~

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LLY1103

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發表於 12-2-18 09:51 |只看該作者

回覆 ABCD媽咪的帖子

各位新舊戰友,我返來啦.

生完細佬,現在一百四十磅,可能又要返米記先得啦.不過真是好忙,又返工,收工又趕住.沒時間呀!!!

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hiulongip 唉...減肥係一世既時... 投資小小時間啦老友, 回報好高架

發表於 12-2-20 12:44

for987

發表於 12-2-18 22:56

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for987

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1409^#

發表於 12-2-18 11:52 |只看該作者

回覆 lipadocat 的帖子

睇完你呢句，我依家好enjoy有得食的日子

我最後份脂都冇食到，因為午餐果份脂真係多左！！

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lipadocat

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發表於 12-2-18 14:30 |只看該作者

回覆：米施洛(Part 6)

我報告下成績先：
減了55天，減左11.7磅，還餘95天，仲有18磅先到目標磅數！脂肪率32.7%，仍是好高~

不經不覺已經過左5分2時間喇！但身邊好多人讚自己瘦左，好開心！

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for987

發表於 12-2-18 20:38

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1411^#

發表於 12-2-19 00:15 |只看該作者

lipadocat 發表於 12-2-18 01:53
當你被cut到無得食下午茶時，你就會好懷念有得食既時光~

套用D媽既一句話：「有得食，記得食足ar~」

你又講得o岩我好努力咁跟緊XD
今日去完M&S買左好多健康小食

有得shopping 好開心hahaha

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1412^#

發表於 12-2-19 00:15 |只看該作者

本帖最後由 macal 於 12-2-19 00:21 編輯

我今日返去見C個C都幾NICE呀

我雖然輕左2lbs (跟左2日餐單)
但個脂肪率升左0.1呀

點解會咁架點解會咁架點解會咁架

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1413^#

發表於 12-2-19 04:06 |只看該作者

本帖最後由 macal 於 12-2-19 04:18 編輯

今日發現嘅小食
米餅食完1包當1穀（＋半脂

）
薯片可過過口癮

1包25g 食哂都冇1g fat@@ 低脂之選xd
穀就18.45g...勉強當2穀
C話minimum 10g CHO=1穀嘛....

米餅

焗薯片

大家不如1齊share下有冇D咩健康之選

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for987

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發表於 12-2-19 22:59 |只看該作者

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好正啊~

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arlingling

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發表於 12-2-19 23:14 |只看該作者

唔得閒報告一下TIM~
上星期五見完C, 又輕左一磅啦!
不過輕得咁快, 6日輕左4磅喎,
感覺好唔真實

尋日同今日都出左街食飯

所以打算見C前食得清淡返!

我想問各位, MSL個2隻心跳表呢,
如果想BUY, 大家覺得BUY邊隻好?
OR有冇其他推介???

努力呀各位!!!夏天就見到努力既成果KA啦!!!

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amoslaw

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1416^#

發表於 12-2-19 23:26 |只看該作者

見到有d人減得好好，其實好想try下！我最近都要去沙田間shop有無好好嘅c介紹下？

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hiulongip 應該冇得自己簡架,佢地分配,不過你即管可以試下要求既,唔得又冇壞既發表於 12-2-20 12:49

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hiulongip