興趣嗜好 今日: 6 | 主題: 124479

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發表於 15-9-28 08:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-27 發表

原帖由 coffeepuppy 於 15-09-27 發表
有無成份同營養？你會點揀cream cheese呀？

有啊，但尋日買唔倒
有機會再逐隻慢慢睇
可能買卡夫多

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-9-28 08:12 |只看該作者

引用：教主，我諗住明早用牛油叮雙蛋，咁蛋係唔係

原帖由 hotracy918 於 15-09-28 發表
教主，我諗住明早用牛油叮雙蛋，咁蛋係唔係用呢個code?

係的

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發表於 15-9-28 08:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-27 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-09-28 發表
請問點整? 有無相睇呀？

未買倒，下次先 po

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發表於 15-9-28 10:00 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第015回合

體重體脂冇乜點變，但腰圍降左，內脂降左
我有啲懷疑內脂同體脂計算有出入

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littlefatc9bk

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發表於 15-9-28 11:05 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第015回合

早晨，好好瞓呀一陣去bunch，下午入貨後實行攤c，可以慢慢追2边

食咗咁多日剛上磅冇上落，黎緊幾日正常返，下星期有親人回港，已知有buffet，海鮮，大閘蟹

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 15-9-28 11:07 |只看該作者

引用：體重體脂冇乜點變，但腰圍降左，內脂降左我

原帖由 goddamnit 於 15-09-28 發表
體重體脂冇乜點變，但腰圍降左，內脂降左
我有啲懷疑內脂同體脂計算有出入

我9月吋數冇變但磅脂有落的，唔知去咗边

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發表於 15-9-28 11:08 |只看該作者

引用：早晨，好好瞓呀一陣去bunch，下午入貨後實

原帖由 littlefatc9bk 於 15-09-28 發表
早晨，好好瞓呀一陣去bunch，下午入貨後實行攤c，可以慢慢追2边

食咗咁多日剛上磅冇上落，黎緊幾 ...

除非真係暴食得好誇張
唔係真係會好難上磅 ...

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發表於 15-9-28 11:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+littlefatc9bk+於+15-09-28+

原帖由 goddamnit 於 15-09-28 發表
除非真係暴食得好誇張
唔係真係會好難上磅 ...

暴食完，幾日正常又落返⋯

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發表於 15-9-28 11:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-28 發表

原帖由 coffeepuppy 於 15-09-28 發表
暴食完，幾日正常又落返⋯

身體其實好抗拒改變既

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發表於 15-9-28 11:39 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第015回合

星期六gym前要做inbody，仲係脂過低，肌肉僅僅在normal range，我已經好努力食

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發表於 15-9-28 11:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-09-28+發

原帖由 goddamnit 於 15-09-28 發表
身體其實好抗拒改變既

食正常食物(不是零食/月餅蛋糕之類)去增脂，係咪好難？

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發表於 15-9-28 12:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-28 發表

原帖由 coffeepuppy 於 15-09-28 發表
食正常食物(不是零食/月餅蛋糕之類)去增脂，係咪好難？

正常人，平均計，一年體重改變係一磅多啲
就算俾你暴食一段時間，有意無意間都會自然調整番。

你算係傷左身既另一種極端
需要時間

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發表於 15-9-28 12:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-09-28+發

原帖由 goddamnit 於 15-09-28 發表
正常人，平均計，一年體重改變係一磅多啲
就算俾你暴食一段時間，有意無意間都會自然調整番。

Bobo算係另一個極端嗎？佢食零食都增唔到脂⋯雖然我知佢運動量都大，但垃圾食物唔係會skip左cico嘅理論而直接變脂肪？

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michellewmwong

子爵府

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發表於 15-9-28 13:00 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第015回合

簡單早午餐（水煮流心蛋102g，椰子油5ml煎雞柳161g，杏仁15g，紅茶）475卡

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發表於 15-9-28 13:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-28 發表

原帖由 coffeepuppy 於 15-09-28 發表
Bobo算係另一個極端嗎？佢食零食都增唔到脂⋯雖然我知佢運動量都大，但垃圾食物唔係會skip左cico嘅理論而直 ...

問題係佢 CI 太低
變完脂肪都會拎番出嚟用

變脂肪同用脂肪，其實無時無刻都發生緊
唔會話有出冇入，或者有入冇出

最後都係睇番身體既傾向
去到一定程度就會拒絕去變
呀老細自己有主意的

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發表於 15-9-28 13:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-09-28 發表

原帖由 coffeepuppy 於 15-09-28 發表
Bobo算係另一個極端嗎？佢食零食都增唔到脂⋯雖然我知佢運動量都大，但垃圾食物唔係會skip左cico嘅理論而直 ...

Bobo 太細，唔識死 ... 可以做既都做左
冇眼睇

在我而言，我可以做既係帶出訊息
點選擇始終在個人

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