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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› "鄭多燕"揮手區(3)

美容扮靚今日: 16|主題: 138093

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樓主: PAYESI

"鄭多燕"揮手區(3)

70 717273 74...111

積分: 284

1421^#

發表於 12-8-6 16:47 |只看該作者

紅帽, 灰衫 :)

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missyme

別墅

積分: 537

1422^#

發表於 12-8-6 16:50 |只看該作者

y小妹發表於 12-8-6 10:20
我都係，好熱唔想跳，放工番屋企就想沖涼，沖完又唔想郁

我都係!!! 夏天好難得個身好乾爽就唔想整烏槽!! 一個字: 懶呀!

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chelchel0126

子爵府

積分: 13178

1423^#

發表於 12-8-6 17:56 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

red red red

你今日跳咗未？？

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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ivkt

大宅

積分: 2581

1424^#

發表於 12-8-6 18:00 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

打咭：灰帽 + mat

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amakvt

伯爵府

積分: 18117

1425^#

發表於 12-8-6 18:31 |只看該作者

夜晚七點前食只係嗰general rule of thumb
只要瞓覺前2-3小時唔好食0野咪OKAY 0羅，
如果口痕就食少糖嘅水果(e.g. apple & dragon fruit)或飲湯。
「早操早操」，緊係一朝早做運動最好啦！

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amakvt

伯爵府

積分: 18117

1426^#

發表於 12-8-6 18:36 |只看該作者

回覆 wcandtt 的帖子

我係每日跳一隻，
不過我會用盡力跳，
同埋係enjoy，唔覺係苦差。

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PAYESI

侯爵府

積分: 23832

畀面勳章

1427^#

發表於 12-8-6 19:32 |只看該作者

加油啦jm,有好多人感覺唔一樣, 自問覺得燕姐好work, 打卡, slim + abs

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goo_littlebb

翡翠宮

積分: 88648

2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

1428^#

發表於 12-8-6 20:02 |只看該作者

打卡: DUMB + 15分鐘
"找兵龍"

點評

PAYESI yes, 找兵龍....仲有, 高d, 高d~ 發表於 12-8-7 20:32

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vickycheung36

男爵府

積分: 6914

1429^#

發表於 12-8-6 21:44 |只看該作者

紅㡌

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kit2011312

子爵府

積分: 12742

1430^#

發表於 12-8-6 22:14 |只看該作者

大家好呀,想請問你地個啞鈴係咪0.7KG架

點評

goo_littlebb 無磅過, 不過我係連DVD買, 係燕姐果套啞鈴黎發表於 12-8-7 07:26

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vickycheung36

男爵府

積分: 6914

1431^#

發表於 12-8-6 22:39 |只看該作者

amakvt 發表於 12-8-6 18:36
回覆 wcandtt 的帖子

我係每日跳一隻，

同意。

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wcandtt

水晶宮

積分: 73133

1432^#

發表於 12-8-6 22:44 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

Hip&legs, 紅帽，灰帽。

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kitty

伯爵府

積分: 18386

好媽媽勳章

1433^#

發表於 12-8-7 00:05 |只看該作者

打卡, 紅帽,耐冇跳跳唔哂

我成十日冇跳,因為日日都出左去玩
又燒野食又食海鮮,
好彩重係KEEP住之前的磅數,
要努力番先得

我家有一隻似狗的貓b ,一隻寄居狗b ~
日日貓狗大戰^^

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PAYESI

侯爵府

積分: 23832

畀面勳章

1434^#

發表於 12-8-7 01:15 |只看該作者

引用：打卡,+紅帽,耐冇跳跳唔哂我成十日冇跳,因為

原帖由 kitty 於 12-08-07 發表
打卡, 紅帽,耐冇跳跳唔哂
我成十日冇跳,因為日日都出左去玩
又燒野食又食海鮮,

Welcome back

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kit2011312

子爵府

積分: 12742

1435^#

發表於 12-8-7 10:37 |只看該作者

回覆 kit2011312 的帖子

因為我係淘番來,我見佢寫係鄭多燕啞鈴0.7KG重,但係返到來拎上手好重咁,所以想睇O下你地係咪都係咁重,唔知仲有無其他JM知係咪真係要用0.7KG

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wcandtt

水晶宮

積分: 73133

1436^#

發表於 12-8-7 12:43 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

Mat, abs, 啞呤

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goo_littlebb

翡翠宮

積分: 88648

2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

1437^#

發表於 12-8-7 14:48 |只看該作者

kit2011312 發表於 12-8-7 10:37
回覆 kit2011312 的帖子

因為我係淘番來,我見佢寫係鄭多燕啞鈴0.7KG重,但係返到來拎上手好重咁,所以想睇O ...

我放過落自己個電子磅, 但因個磅係磅人既, 2支啞鈴得1.4kg佢detect唔到

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goo_littlebb

翡翠宮

積分: 88648

2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

1438^#

發表於 12-8-7 14:49 |只看該作者

打卡: HIP & LEG, 今晚15分鐘

我右膝有D痛呀, 唔知係咪真係太少運動依家做果陣有少少吱吱聲, 係咪要食骨骼靈呀?

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kit2011312

子爵府

積分: 12742

1439^#

發表於 12-8-7 14:57 |只看該作者

goo_littlebb 發表於 12-8-7 14:48
我放過落自己個電子磅, 但因個磅係磅人既, 2支啞鈴得1.4kg佢detect唔到

咁我諗差唔多喇,唔該晒你

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wcandtt

水晶宮

積分: 73133

1440^#

發表於 12-8-7 15:22 |只看該作者

引用：打卡:+HIP+&+LEG,+今晚15分鐘我右膝有D痛呀

原帖由 goo_littlebb 於 12-08-07 發表
打卡: HIP & LEG, 今晚15分鐘

我右膝有D痛呀, 唔知係咪真係太少運動依家做果陣有少少吱吱聲, 係咪要食骨骼 ...

食含有葡萄糖胺既supplement , 去萬o買，GNC，重份量d果隻ok, 我老豆食好ok

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70 717273 74...111

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引用：打卡,+紅帽,耐冇跳跳唔哂我成十日冇跳,因為

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