美容扮靚 今日: 24 | 主題: 138104

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發表於 14-4-12 22:05 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(10.5mths 53.2lbs 加咗相)

12/4/2014晚跑公園

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大囗妹

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發表於 14-4-12 22:35 |只看該作者

引用：我都加入咗跑步減肥行列,+我跑咗3個星期,+

原帖由 cherriemama 於 13-07-21 發表
我都加入咗跑步減肥行列, 我跑咗3個星期, 輕咗4磅! 每日跑45min, 日飲8杯水, 晚餐戒澱粉質, 目標係 ...

你晚餐吃什麼？

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發表於 14-4-12 22:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 cherriemama 於 13-07-21 發

原帖由 大囗妹 於 14-04-12 發表
你晚餐吃什麼？

今日冇食,因為食tea buffet食到5:00,勁飽

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發表於 14-4-14 22:08 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(10.5mths 53.2lbs 加咗相)

14/4/2014晚跑公園

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PCCW2319

水晶宮

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發表於 14-4-15 08:25 |只看該作者

引用：14/4/2014晚跑公園+

原帖由 Debbie媽 於 14-04-14 發表
14/4/2014晚跑公園

老友,破4見3未?加油

天空之城, 快樂之地

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1427^#

發表於 14-4-15 08:53 |只看該作者

PCCW2319 發表於 14-4-15 08:25
老友,破4見3未?加油

未呀 4月紅日多,大荼飯又多,
17 lunch同事farewell, 之後又有散水餅食18-19大陸2天遊,食食食

20拜奶奶

今個月當出bonus,下個月要歸位

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PCCW2319

水晶宮

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1428^#

發表於 14-4-15 08:57 |只看該作者

引用：Quote:PCCW2319+發表於+14-4-15+08:25+老友

原帖由 Debbie媽 於 14-04-15 發表
未呀 4月紅日多,大荼飯又多,
17 lunch同事farewell, 之後又有散水餅食18-19大陸2天遊,食食食

咁祝你早日歸位。

天空之城, 快樂之地

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發表於 14-4-15 08:57 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(10.5mths 53.2lbs 加咗相)

今日放假同亜仔去街,又係食食食,跳咗TF55打底

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發表於 14-4-15 21:38 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(10.5mths 53.2lbs 加咗相)

15/4/2014晚紅帽+甩油操

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sandwich

侯爵府

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發表於 14-4-15 22:42 |只看該作者

引用：15/4/2014晚紅帽+甩油操

原帖由 Debbie媽 於 14-04-15 發表
15/4/2014晚紅帽+甩油操

好落力，勁

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1432^#

發表於 14-4-16 22:25 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(10.5mths 53.2lbs 加咗相)

16/4/2014晚跑公園

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1433^#

發表於 14-4-17 22:30 |只看該作者

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17/4/2014晚跑机

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BonPong

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發表於 14-4-18 00:05 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(11mths 54.2lbs 加咗相)

好有恆心

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BonPong

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1435^#

發表於 14-4-18 00:07 |只看該作者

引用：15/4/2014晚紅帽+甩油操

原帖由 Debbie媽 於 14-04-15 發表
15/4/2014晚紅帽+甩油操

甩油噪？係youtube 有嗎？

點評

Debbie媽有呀,好齊tim

發表於 14-4-18 04:39

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nc2000

子爵府

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1436^#

發表於 14-4-18 00:42 |只看該作者

引用：17/4/2014晚跑机

原帖由 Debbie媽 於 14-04-17 發表
17/4/2014晚跑机

真的佩服!

堅持1年減掉5x磅，這份毅力，實在佩服

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happy44

男爵府

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1437^#

發表於 14-4-18 23:46 |只看該作者

回覆 Debbie媽的帖子

Debbie 請問你隻錶係邊到買

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發表於 14-4-19 21:32 |只看該作者

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19/4/2014晚餐&跑机

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casscass

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發表於 14-4-20 02:03 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(11mths 54.2lbs 加咗相)

好快達標啦，

我都要俾d力，呢排好大食呀

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