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原帖由 coffeepuppy 於 15-08-21 發表
明白。長遠睇，確實保留得住現有肌肉唔跌都好好。增肌確實要用多好多時間，除左做尖，仲要食多好多野，仲要 ...

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-21 發表
我係略知一二咁，不過無詳細研究

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-21 發表
明白。長遠睇，確實保留得住現有肌肉唔跌都好好。增肌確實要用多好多時間，除左做尖，仲要食多好多野，仲要 ...

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-21 發表
唔係有忍耐力呢，係我就黎精神病架啦。
外食茶餐廳，絕對係迫不得已先去。
我會幻想下佢個檸檬又冇洗，水又 ...

原帖由 goddamnit 於 15-08-21 發表
咁又唔可以鬆得太誇張

不過，洗完腦(？)之後，其實我真係唔信會肥倒乜出樣

原帖由 goddamnit 於 15-08-21 發表
實際上食 keto ,難度非常非常高
連蛋白質都唔可以太多
所以我會話我方向較為 Paleo 而有啲傾向 keto 咁

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-21 發表
牛牛，追求生活既牛牛

原帖由 FannyChui 於 15-08-21 發表
其實你暗啞低係唔係處女座

原帖由 FannyChui 於 15-08-21 發表
我可能入教尚淺，仲未去到你哋境界，不過講真，如果喺香港我真係忍到的，會記起你哋所講嘅嘢，但一旅行就… ...

原帖由 FannyChui 於 15-08-21 發表
其實我對你改善皮膚果樣嘢有啲興趣

但……太花時間，同埋諗住食緊中藥調理一排睇吓點先，唔得先再 ...

原帖由 goddamnit 於 15-08-21 發表
首先，講明，我有運動，而且到好活躍既程度

但係，對而家既增肌睇法，我真係覺得好兩睇

goddamnit 發表於 15-8-21 11:19
主要係培養郁動習慣，唔好成日坐

PIGPIG朱 發表於 15-8-21 12:12
21歲好叻叻了，我21歲剩係識洗錢當時如果我將洗既錢買樓，都不知幾好



...

FannyChui 發表於 15-8-21 12:50
我可能入教尚淺，仲未去到你哋境界，不過講真，如果喺香港我真係忍到的，會記起你哋所講嘅嘢，但一旅行就… ...

原帖由 fdlover 於 15-08-21 發表
21...唔似喎..........

我的青春小鳥一去不回來..............

FannyChui 發表於 15-8-21 12:45
其實你暗啞低係唔係處女座

原帖由 FannyChui 於 15-08-21 發表
其實我對你改善皮膚果樣嘢有啲興趣

但……太花時間，同埋諗住食緊中藥調理一排睇吓點先，唔得先再 ...

FannyChui 發表於 15-8-21 12:59
其實我對你改善皮膚果樣嘢有啲興趣

但……太花時間，同埋諗住食緊中藥調理一排睇吓點先，唔得先再 ...

原帖由 fdlover 於 15-08-21 發表
我都有興趣，有時間我都想請教下。