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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› [004]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥 ...

興趣嗜好今日: 1|主題: 124525

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樓主: goddamnit

[004]食物無罪 ,Real Food 有理 ,教主講飲講食講減肥

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71 727374 75...101

goddamnit

珍珠宮

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1441^#

發表於 16-6-23 15:04 |只看該作者

tungsiukat 發表於 16-6-23 13:48
平時行10000步個app平均顯示消350-360卡咁計返都燒到80g碳
會唔會我食完最尾個餐隔兩粒鐘去行會仲好?
因為 ...

生命自會平衡

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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ttt2ttt

別墅

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1442^#

發表於 16-6-23 15:04 |只看該作者

教主，請問原味新鮮無糖豆漿應該入咩code

thanks thanks

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goddamnit

珍珠宮

積分: 47899

1443^#

發表於 16-6-23 15:05 |只看該作者

consistency 發表於 16-6-23 14:48
教主我想問下涷肉舖買個D 急凍雞中翼用呢個Code 可以嗎?

chicken, culled, wing meat with skin, raw

可以，唔連骨

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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consistency

複式洋房

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1444^#

發表於 16-6-23 15:07 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-23 15:05
可以，唔連骨

知道！唔該教主

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goddamnit

珍珠宮

積分: 47899

1445^#

發表於 16-6-23 15:07 |只看該作者

ttt2ttt 發表於 16-6-23 15:04
教主，請問原味新鮮無糖豆漿應該入咩code

thanks thanks

Soybeans, soy milk, regular ref:04052.JP.MEXT.2015.JP.MEXT.2015

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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ttt2ttt

別墅

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發表於 16-6-23 15:12 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-23 15:07
Soybeans, soy milk, regular ref:04052.JP.MEXT.2015.JP.MEXT.2015

謝謝教主

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youarepigs

大宅

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減齡達人勳章

1447^#

發表於 16-6-23 15:18 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-23 14:05
我9月都去台灣, 希望唔太過份咁返黎.

好多燒牛肉，冰，包，甜的飲品
我乜都食曬

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ivan3421

別墅

積分: 772

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發表於 16-6-23 15:26 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-23 14:38
Yoga, 其實如果去到高級，可以要好大power! 只係鱷魚式我都練咗好耐先hold到....不過我興趣不大，但想搞搞 ...

食生埃杜老虎

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lkmanda

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發表於 16-6-23 15:38 |只看該作者

youarepigs 發表於 16-6-23 15:18
好多燒牛肉，冰，包，甜的飲品
我乜都食曬

去台灣, 真係諗唔到點可以eat clean同低碳, 難度比去韓國高10倍, 所以, 只會去之前盡減, 係台灣喪食, 返黎HK再喪劈.

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spacepeople

大宅

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1450^#

發表於 16-6-23 15:46 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-23 14:35
其實你重點放左係重訓黎減磅減脂係咪錯左? 如果你依家知重訓同瘦無關, 你仲會唔會有呢個心魔?
...

又或者咁講，帶氧我平台咗半年又減唔郁，重訓都係平台但最少令我有點線條睇吓，可以騙吓人，所以我先繼續....

而飲食試LCHF,係我最後希望，而如果LC可以幫我減，我願意大減重訓，所以我心態係比LC 試3個月睇吓效果，我記得教主話要比時間，起碼2-3個月.....

至於為減肥用西藥醫濕疹，可能係好錯，但係我之前唔減肥，都一向用開西藥醫濕疹，這個魚與熊掌既問題，人總要有取捨吧......冇完美的！不過我會減少牛，盡量食三文魚睇吓夠唔夠數及皮膚反應...

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spacepeople

大宅

積分: 1867

1451^#

發表於 16-6-23 15:53 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-23 15:03
攪惦心魔先

我既心魔真係強到太恐怖

我心態上係會咁想：我唔做升磅就會癲，我做咗都升磅，咁我都盡力了，不可能再怪自己.....
教主可能覺得我變態，但我個心真係會咁想！盡力了就不後悔.....其實我tight exercise schedule 心態上真係開心過我而家冇得點運動....我知道要調整心態，我會盡力....

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youarepigs

大宅

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減齡達人勳章

1452^#

發表於 16-6-23 15:56 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-23 15:53
我既心魔真係強到太恐怖

我心態上係會咁想：我唔做升磅就會癲，我做咗都升磅，咁我都盡力了，不 ...

咁不如你做番自己想做的運動啦
我記得你話鐘意跳舞
我覺得你唔係好開心
人生真係唔係得減肥架

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ttt2ttt

別墅

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1453^#

發表於 16-6-23 16:02 |只看該作者

youarepigs 發表於 16-6-23 15:56
咁不如你做番自己想做的運動啦
我記得你話鐘意跳舞
我覺得你唔係好開心

我都同意。

既然心魔的壓力會令你身體變差，你又甩唔到運動癮，或者轉個模式會岩你。

我諗每人都有岩自己的diet 同生活模式，最緊要搵平衡點。

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spacepeople

大宅

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1454^#

發表於 16-6-23 16:11 |只看該作者

ttt2ttt 發表於 16-6-23 16:02
我都同意。

既然心魔的壓力會令你身體變差，你又甩唔到運動癮，或者轉個模式會岩你。

說真心，那時我喪運動，又減到，係最開心，努力得到回報，

但到我平台，再減唔到，開始覺得煩.....

到改飲食，又運動唔到，又減唔到......我壓力係大到不得了......

我知道之前係用半減命形式減，而家調整係為了日後更長既路......所以我知道我心態上一定要調整，不過我既理性通常都會輸比心魔.....

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lkmanda

大宅

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發表於 16-6-23 16:15 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-23 15:46
又或者咁講，帶氧我平台咗半年又減唔郁，重訓都係平台但最少令我有點線條睇吓，可以騙吓人，所以我先繼續 ...

其實, 你可以為減肥食住西藥醫濕疹, 點解唔試埋CUT重訓? 都係2-3個月啫. 你唔係0運動, 只係0重訓而已.

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fullofgossip

別墅

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1456^#

發表於 16-6-23 16:17 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-23 14:15
我醫瘋癩, 阿醫師都係叫我少食牛, 唔可以掂奶, 但我又無諗過CREAM CHEESE, CHEESE, WHIPPING CREAM呢堆都唔 ...

仲有果仁都會，無記錯的話！

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lkmanda

大宅

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發表於 16-6-23 16:30 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-23 16:11
說真心，那時我喪運動，又減到，係最開心，努力得到回報，

但到我平台，再減唔到，開始覺得煩.....

你要嘗試去搵下, 除左瘦, 應該仲有其他野可以令你開心.

你依家係覺得一無"辛苦"嘅運動, 就會升磅, 對你黎講, 唔辛苦嘅運動唔屬於運動範圍.

睇返你個POST先知, 原來你個平台期已有半年, 我理解到點解你咁緊張. 既然你都話LCHF係你最後希望, 點解唔去盡D, 聽晒教主建議? 都係2-3個月啫, 你想有效果, 做D唔做D, 原地踏步, 人又緊張, 都唔係辦法呀.