美容扮靚 今日: 14 | 主題: 138100

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好媽媽勳章

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發表於 10-3-30 12:57 |只看該作者

原帖由 SasaPig 於 10-3-29 17:29 發表
好久沒留係言,睇下sis們的最新動態啦!原來幫小朋友找學校真係好鬼忙,不過要做都做左,可以努力留意返自己的體重和健康啦!雖然這段時間無點磅,不過會努力再減多d,大家要鼓勵下我呀!thank you ...

加油呀...
講開搵小學
我個細仔已小一
不過因為佢三個家姐也在果個小學到讀
算係必收生
唔洗頭痛
反而係升中一的面試果d
會頭痛好多

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1442^#

發表於 10-3-30 13:08 |只看該作者

嘩！咁要keep it up啦！

我都想落一大格呀！短期目標是119！我kick住在123-125 lbs已超過1 week la.
又比左錢，所以我自己打target由117調低至113，完埋監控就要110先走，哈哈！好大想頭啊，希望得啦！

今週中期，我忙完啦！仔病好，自己M完，可以開返turbo做運動，近日有咩劇呢？好耐沒看電視了！

今日本來吃1/2F, 但因有約，外出晚飯，我自己改吃1290。
原來米記個Cereal好好味，但稍甜！

原帖由 siumingisu 於 10-3-30 10:48 發表
我前日係屋企上磅, 突然好有驚喜.
我減左三個幾月, 雖然一直都有瘦, 褲頭都有細到, 但我自己本身就未有驚喜感覺(好大原因係近月一直比營養師提住未達標).
點知前日上磅, 見到個磅數行少左一大格(一格係廿磅),我係由o ...

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發表於 10-3-30 13:26 |只看該作者

你啲都好嗎？
我今日吃EW餐,好頭暈呀,收工見營養師,睇下可不可以"開恩"給多點嘢我食.

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manyu0826

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1444^#

發表於 10-3-30 14:01 |只看該作者

各位姊妹,我生了10個月啦, 之前自己減了10lbs, 但一鬆懈又上番, 唉...超洩氣, 見你地好似減得幾好, 可否介紹一下, 價錢係點? 是否跟餐食? 效結如何, 還到幾多? 我本身好易肥, 停了會否反彈呀?

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發表於 10-3-31 00:16 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-3-30 13:08 發表
嘩！咁要keep it up啦！

我都想落一大格呀！短期目標是119！我kick住在123-125 lbs已超過1 week la.
又比左錢，所以我自己打target由117調低至113，完埋監控就要110先走，哈哈！好大想頭啊，希望得啦！
今週中期，我忙完啦 ...

我又係要食果個穀的餐
我又係覺得甜左d
特別加左奶後

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發表於 10-3-31 00:18 |只看該作者

原帖由 manyu0826 於 10-3-30 14:01 發表
各位姊妹,我生了10個月啦, 之前自己減了10lbs, 但一鬆懈又上番, 唉...超洩氣, 見你地好似減得幾好, 可否介紹一下, 價錢係點? 是否跟餐食? 效結如何, 還到幾多? 我本身好易肥, 停了會否反彈呀? ...

停左會唔會反彈
呢個問題......係會的...假如你學我o甘..哈哈...
五年前減過一次...減完果日開始...一日三餐又去茶餐廳食
又無再做運動

其實真係好睇自己的恆心
你預左減肥真係要一世架..
減左後要點keep住

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好媽媽勳章

1447^#

發表於 10-3-31 00:27 |只看該作者

原帖由 LLY1103 於 10-3-30 13:26 發表
你啲都好嗎？
我今日吃EW餐,好頭暈呀,收工見營養師,睇下可不可以"開恩"給多點嘢我食.

如果見頭暈
同營養師講...睇下能否改餐單

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1448^#

發表於 10-3-31 08:24 |只看該作者

Hi ABCD mami,

Pls check PM.

包Cereal唔錯，算襟飽，我明天去取多包看門口，唔好比自己一放假又亂食，我2次buffet呀！我要請營養師編扒餐日比我啦！

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-31 00:16 發表

我又係要食果個穀的餐
我又係覺得甜左d
特別加左奶後

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1449^#

發表於 10-3-31 10:08 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-3-31 08:24 發表
Hi ABCD mami,

Pls check PM.

包Cereal唔錯，算襟飽，我明天去取多包看門口，唔好比自己一放假又亂食，我2次buffet呀！我要請營養師編扒餐日比我啦！
...

我星期五,六去澳門...唉..
肯定出事

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emryhk

男爵府

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發表於 10-3-31 11:33 |只看該作者

我食左三日1850了, 目前已經習慣左, 正餐以外唔會想食野, 不過, 我就無辦法放棄奶茶. 連續三日以lite沖包代替一殼......

陣間要去見營養師, 等我問下佢唔知得唔得先

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siumingisu

民房

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1451^#

發表於 10-3-31 11:59 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-31 10:08 發表

我星期五,六去澳門...唉..
肯定出事

我五到二都會離港，keep 到已經謝天謝地

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1452^#

發表於 10-3-31 12:54 |只看該作者

哈哈！咁您玩得開心些啦！最多返來又減過，終身事業呀！
我就星期日入黃金住1晚，梗係食buffet啦！

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-31 10:08 發表

我星期五,六去澳門...唉..
肯定出事

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1453^#

發表於 10-3-31 13:40 |只看該作者

難得假期,真是減磅的大敵.
我的目標是體重不要上升.

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-31 10:08 發表

我星期五,六去澳門...唉..
肯定出事

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emryhk

男爵府

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好媽媽勳章

1454^#

發表於 10-3-31 14:52 |只看該作者

跟足餐單1835(原來唔係1850), 食左三日, 每日都飲zero coke, 輕怡奶茶沖包.... 居然輕左2.5勁

營養師叫我繼續食10日1835

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1455^#

發表於 10-3-31 17:30 |只看該作者

都話啦,跟足餐單!
有得吃1835不知幾幸福,到你吃迷你餐時,就會回想現在有得吃的"好日子"了.

原帖由 emryhk 於 10-3-31 14:52 發表
跟足餐單1835(原來唔係1850), 食左三日, 每日都飲zero coke, 輕怡奶茶沖包.... 居然輕左2.5勁
營養師叫我繼續食10日1835

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1456^#

發表於 10-3-31 21:45 |只看該作者

Agree呀！
一放假就同個仔同hb吃喝玩樂，唔通日日叉燒飯咩？太salty啦！又積水架！

原帖由 LLY1103 於 10-3-31 13:40 發表
難得假期,真是減磅的大敵.
我的目標是體重不要上升.

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1457^#

發表於 10-3-31 21:46 |只看該作者

你就好啦！我未食過咁多架！

原帖由 emryhk 於 10-3-31 14:52 發表
跟足餐單1835(原來唔係1850), 食左三日, 每日都飲zero coke, 輕怡奶茶沖包.... 居然輕左2.5勁
營養師叫我繼續食10日1835

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1458^#

發表於 10-4-1 07:43 |只看該作者

唉！昨晚又沒做運動了，因為頭暈，唔知係咪頂唔住個水果餐。到今早仲頭痛tim

今日，我吃蛋白餐，你地呢？
不如大家上到來就報告下啦！

原帖由 Ansonrubby 於 10-3-31 21:46 發表
你就好啦！我未食過咁多架！

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1459^#

發表於 10-4-1 09:56 |只看該作者

我都是吃蛋白餐見頭暈,同營養師講了,量了血壓,都話正常哦.營養師要我每日一粒營養補充劑.
都好慘架,又餓又要做運動.

原帖由 Ansonrubby 於 10-4-1 07:43 發表
唉！昨晚又沒做運動了，因為頭暈，唔知係咪頂唔住個水果餐。到今早仲頭痛tim
今日，我吃蛋白餐，你地呢？
不如大家上到來就報告下啦！
...

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manyu0826