美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138096

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發表於 10-6-8 13:11 |只看該作者

尋日食完無跑步, 好在今早磅無樹...今晚要跑步喇,是但都跑20分鐘先~

原帖由 pansyso 於 10-6-8 10:45 發表
各位食過麻辣、酸辣米線，有無留意第日重幾多，莫非另我肥罪魁禍首係米線？

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發表於 10-6-8 13:13 |只看該作者

我用焗爐開250度焗30-40分鐘夠晒

原帖由 twmama 於 10-6-8 13:00 發表
你用焗爐嗎？大約多少分鐘呢？

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pansyso

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發表於 10-6-8 13:13 |只看該作者

原帖由 twmama 於 10-6-8 13:00 發表
你用焗爐嗎？大約多少分鐘呢？

我同 kitty 一樣用光波爐，kitty 係250度20分鐘焗3次，中間唔駛停，我懶D，係250度30分鐘焗2次，再較時間時會反下舊蕃薯，一般大到可以熟到心，D皮回朴起，糖會流出，好好食！
我買光波爐都無乜點用，平日收埋響廚櫃裡面唔比老公知，唔想佢話我買埋D無用玩具，E+可以用下幾好，不過廚房無地方放，我要放響飯檯度焗

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發表於 10-6-8 13:14 |只看該作者

無架，想做個時就做下機

原帖由 TINGTINGLEUNG 於 10-6-8 13:10 發表
Kitty, 你冇減時keep住有做運動嗎

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發表於 10-6-8 13:14 |只看該作者

應該係超肥...掛...又肉又包仲有薯條

原帖由 zozozo 於 10-6-8 11:47 發表
請問各位SISTERS, 食"麥當當"係米好肥架?

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發表於 10-6-8 13:15 |只看該作者

妳搞咩呀

原帖由 kitty0502 於 10-6-8 12:02 發表
肥左3磅呀，113.9

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發表於 10-6-8 13:18 |只看該作者

開始我都鐘意左食番薯...但係始終驚驚地會肥,唔知點解總係驚佢殿粉同糖份多...

但係見自己食左又真係唔加磅....

原帖由 pansyso 於 10-6-8 12:32 發表

我衾晚6:30PM就食，食兩個都幾大蕃薯，食到好飽，我仲驚今日會重，點知又落磅喎。
衾晚本來食1個就飽，但係我焗兩個，本住C9本色唔好徙晒咪食埋囉，今晚我打算食1個。 ...

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發表於 10-6-8 13:19 |只看該作者

贊成日由其係我返左工,公司唔好放咁多野食就無樹架喇~

原帖由 pansyso 於 10-6-8 12:35 發表

我估係星期六、日過後，大家都放縱晒，我覺得星期1至5，日頭身邊無引誘，會易減好多

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發表於 10-6-8 13:21 |只看該作者

唔記得講下今日食咩

早: 乳酪/麥包2塊
午:出街食壽司
晚:栗米 or 番薯

我要跑呀跑呀跑呀

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迪迪洛洛媽媽

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發表於 10-6-8 13:21 |只看該作者

我想買VCD跳舞減肥, 踏1000下踏步機對腳已經好攰, 而家小腿好明顯實咗, 再踏就唔知夠唔夠力, 又驚小腿會變得更粗

, 同埋好似只集中小腿運動, 我諗跳舞可以全身運動, 有無SIS買過? 邊類好?

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發表於 10-6-8 13:24 |只看該作者

我估豆漿出事

原帖由 fc1668 於 10-6-8 13:15 發表
妳搞咩呀

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發表於 10-6-8 13:25 |只看該作者

funky dance

原帖由 迪迪洛洛媽媽 於 10-6-8 13:21 發表
我想買VCD跳舞減肥, 踏1000下踏步機對腳已經好攰, 而家小腿好明顯實咗, 再踏就唔知夠唔夠力, 又驚小腿會變得更粗 , 同埋好似只集中小腿運動, 我諗跳舞可以全身運動, 有無SIS買過? 邊類好? ...

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candyho228

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發表於 10-6-8 14:01 |只看該作者

好幾日無睇呢個post 喇,見你地減得咁好真係好羨慕,唉....我曳囉....假期忍唔到口.重左3磅呀,而且又仲有幾日黎m,我想請問呢,一日可以攝取幾多卡路理先叫做可以減到肥???

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a_mum2009

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發表於 10-6-8 14:18 |只看該作者

今朝磅依然56.9kg, 無肥 = 成功左唯有咁安慰自己

我剛係toilet 聽到個同事又係講豆漿減肥wor, 佢話唔知亞邊個細佬都減左1x 磅wor, 唔知真定假

原帖由 kitty0502 於 10-6-8 13:02 發表
我其實無減架啦，因為到磅keep住，我估豆獎唔work
之前咁食都唔會肥返

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迪迪洛洛媽媽

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1455^#

發表於 10-6-8 14:23 |只看該作者

原帖由 a_mum2009 於 10-6-8 14:18 發表
今朝磅依然56.9kg, 無肥 = 成功左唯有咁安慰自己

我剛係toilet 聽到個同事又係講豆漿減肥wor, 佢話唔知亞邊個細佬都減左1x 磅wor, 唔知真定假

我諗街賣個d豆漿, 就算低糖都有唔少糖, 上次見消委會講d飲品糖份高, 可能要自己整無糖就可以減肥。

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twmama

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發表於 10-6-8 15:31 |只看該作者

應該唔好超過1000卡路理

原帖由 candyho228 於 10-6-8 14:01 發表
好幾日無睇呢個post 喇,見你地減得咁好真係好羨慕,唉....我曳囉....假期忍唔到口.重左3磅呀,而且又仲有幾日黎m,我想請問呢,一日可以攝取幾多卡路理先叫做可以減到肥??? ...

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發表於 10-6-8 16:58 |只看該作者

嘩, 午餐食左6件 sushi,仲有冬冬...今晚真係要跑步同只可以食栗米/生果 or 番薯

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1458^#

發表於 10-6-8 17:20 |只看該作者

我呢度唔計卡路里架，只跟食法

原帖由 candyho228 於 10-6-8 14:01 發表
好幾日無睇呢個post 喇,見你地減得咁好真係好羨慕,唉....我曳囉....假期忍唔到口.重左3磅呀,而且又仲有幾日黎m,我想請問呢,一日可以攝取幾多卡路理先叫做可以減到肥??? ...

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1459^#

發表於 10-6-8 17:20 |只看該作者

我淨係買到低糖咋

原帖由 a_mum2009 於 10-6-8 14:18 發表
今朝磅依然56.9kg, 無肥 = 成功左唯有咁安慰自己

我剛係toilet 聽到個同事又係講豆漿減肥wor, 佢話唔知亞邊個細佬都減左1x 磅wor, 唔知真定假

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