美容扮靚 今日: 2 | 主題: 138084

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發表於 07-1-17 10:57 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

嘩, 做咁多運動既...我暫時做20mins, 但營養師話下次會加到25mins…
你食多咗還是個餐單已適應咗, 所以落唔到磅呀?
我今日都唔乖, 食咗茶餐廳火腿通粉再配煎蛋牛油方包, 死梗!!

estherangel 寫道:
niceching

係呀, 薯湯餐食完係好飽, 但係好快又肚餓架喎, 我今個禮拜又要兩日薯湯餐啦, 食食下都開始有D 厭呀..唉...
我過去一個WEEK 個磅數都無變, 尋日先比個營養師話我, 你黎係KEEP 磅定減磅架. :-( 跟住呢幾日要加運動量, 做40MINS...跟住又cut 餐單...好慘呀!!
新年我都唔知點算啦...我d 最愛椰汁年糕同蘿蔔糕呀~~~

:evil:

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發表於 07-1-17 14:48 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

我都食太多甜野,好肥呀！ :-( :-(

一定要再同自己洗腦唔可以放肆亂食嘢！

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發表於 07-1-18 10:17 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

咁你過咗maintenance period未呀, keep唔keep到?

fatping1 寫道:
我都食太多甜野,好肥呀！ :-( :-(

一定要再同自己洗腦唔可以放肆亂食嘢！

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發表於 07-1-18 10:21 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

我feel到呢幾日水腫同肚脹, 係屋企磅仲重咗2磅添 :-(
昨天忍唔住打畀營養師問, 佢話跟得足同食少d鹽份就ok, 雖然呢2日我係食突咗菜同肉, 但真係突少少啦(約1/2碗至2/3碗)菜同肉, 唔知有無影響呢

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發表於 07-1-18 12:44 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

niceching,

I am still under maintenance period now, I can still keep my weight, but sometimes up 2 lbs., sometimes down 2 lbs. depends what I've eaten for a particular day...

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estherangel

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發表於 07-1-18 15:15 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

niceching
因為我以前都有做開運動, 所以一開始營養師就要我keep 住每日做30mins 啦, 咁前幾日因為去飲同埋同朋友出去食飯關係, 都食左好多肥野, 所以個磅keep 住一星期都無落, 營養師咪要我做多10mins 運動囉, 好慘呀! :-( 不過無重到都算好彩啦, 唔係仲死~

你o係屋企磅可能係你個磅唔準呢, 如果你無食其他零食, 應該唔會重咁多架, 你d 肉同菜係咪炒架? 聽日又要上去啦, 希望可以落磅啦~

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chuchu1314

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發表於 07-1-18 15:23 |只看該作者

Re: 我終於參加? (Part II)....

我睇到你們講到 "米絲洛"那麼好 , 我已經打左電話去 book在明天的6:30上去 , 但你們有沒有人可以比你們的 - member no.給我 . , 謝謝!

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chuchu1314

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發表於 07-1-18 16:32 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

estherangel & , fatping 1
你們可以 pm你們的 member no. 給我嗎 ?
fatping 1 : 你是否有 $200 coupon呀 , 可唔可以比我 ?謝謝 !

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發表於 07-1-18 18:59 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

fatping,
咁你而家幾多磅呀 :-P

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發表於 07-1-18 19:03 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

estherangel,

原來你做開運動既...
我去msl前一晚就係用屋企個磅磅, 咁星期二晚亦用係屋企個磅, 相差2磅囉, 可能係食多咗炒菜掛, 但d手指都脹脹地...
我明晩都上去呀, 驚驚

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estherangel

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1451^#

發表於 07-1-19 15:30 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

chuchu1314
我唔係diamond member 黎架, 所以我refer 你係無7折架, 好似得75折, 或者你問fatping1攞丫, 佢好似係diamond member 你會有7折架..

niceching
你o係邊個center 架? 我o係mk...炒菜係肥d 架...你不如試下烚菜啦..初初我都覺得好難食, 但係食食下又慣左囉~

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1452^#

發表於 07-1-19 17:03 |只看該作者

Re: 我終於參加? (Part II)....

chuchu1314,

Please check PM!

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1453^#

發表於 07-1-19 17:06 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

niceching,

please check PM...

niceching 寫道:
fatping,
咁你而家幾多磅呀 :-P

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1454^#

發表於 07-1-20 09:53 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

我都係mk喎....咁啱既
我昨晚去重咗0.3磅呀, 明天開始3days pms餐

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byj

別墅

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1455^#

發表於 07-1-20 10:20 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

Dear Fatping

What kinds of exercise you will do while watching TV? I need to at least keep up with the existing weight before I start the MSL program in Feb. Thx!

:-D

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chans

複式洋房

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發表於 07-1-20 10:24 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

我都要上嚟update吓，之前係食m1600昨日第一次覆磅，輕咗2lbs好開心呀！營養師建議我開始做20mins運動，如果OK，之後慢慢加，各位大家一齊努力呀！

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estherangel

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1457^#

發表於 07-1-20 12:29 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

niceching

你都係mk呀? 咁尋晚咪可能見到你? 我7pm 上到去啦~ 尋日返去覆磅, 個磅數終於郁啦, 輕左1.8磅, 真係好鬼開心~ 呢3日要食低膽固純餐呀~ 營養師仲要我keep 每日40mins 運動! :-( 真係想死呀!! 乜野係pms餐呀?

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YanYan0116

珍珠宮

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好媽媽勳章

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發表於 07-1-22 11:56 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

我想問你地做完運動10秒的心跳有無21

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發表於 07-1-22 13:47 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

estherangel
我7點零上到去呀...
好嘢喎, 輕咗

我weekend去咗camp, 無跟到餐啦, 仲要暴食咗添 :-(
pms係經前餐

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chuchu1314