興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124525

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發表於 15-4-30 20:56 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-4-30+20:26+你

原帖由 talkative 於 15-04-30 發表
父母既影響真係好重要, 我同老公成日講, 佢地好多都入哂腦

佢地而家都識講"好食既嘢大多係唔健康"

我好想睇佢姑媽反應

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-4-30 20:58 |只看該作者

引用：岩岩訓醒真係不宜跳操...+會眼花 +

原帖由 AKI_hisashi 於 15-04-30 發表
岩岩訓醒真係不宜跳操... 會眼花

血糖低時跳操要小心
因為跳有氧操講瞬間輸出，哩種能量來源就係碳水
唔夠碳要留心啲，唔係好似呀邊個咁扭倒腳有排抖

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發表於 15-4-30 21:00 |只看該作者

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發表於 15-4-30 21:16 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-4-30+20:55+我

原帖由 talkative 於 15-04-30 發表
我都堅怕人搞我廚房, 可惜我唔多識煮, 否則真係可以唔比人入的

我好習慣用一樣洗一樣，唔會俾啲野阻住哂
亦唔會有未閂好既調味或者亂擺既 ..
but ...

俾人攪完通常要用十五分鐘清場

冇入開廚房唸法唔同

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發表於 15-4-30 21:20 |只看該作者

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發表於 15-4-30 21:21 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥

之前追開兩個減肥 post 好似陣亡哂

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發表於 15-4-30 21:25 |只看該作者

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發表於 15-4-30 21:26 |只看該作者

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發表於 15-4-30 21:29 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-4-30+20:56+我

原帖由 talkative 於 15-04-30 發表
姑媽反應咪囉

另外一個姑媽堅鐘意去一田買埋好多零食, 芝士蛋糕仔呀, 牛油蛋糕仔呀, 或者去西餅 ...

其實好事黎
唔扭哩啲野食煩少好多
而家 DM 係去到得人驚既地步，連幾歲都有 ...
咁食法連痴肥既機會都少得多

以前就話怕餓親，而家世界真係唔同哂 ..
見倒身邊好多人都起勢買零食俾仔女食，真係 ...

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發表於 15-4-30 21:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-04-30+發

原帖由 goddamnit 於 15-04-30 發表
血糖低時跳操要小心
因為跳有氧操講瞬間輸出，哩種能量來源就係碳水
唔夠碳要留心啲，唔係好似呀邊個咁扭倒 ...

邊個扭到腳... 分享下今日既食物先

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發表於 15-4-30 21:30 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-4-30+21:21+之

原帖由 talkative 於 15-04-30 發表
你加返條LINK喺頭嗰度先

我唔係話自己兩個，係話另外兩個忍唔住出聲既

似乎佢哋都冇再 follow up

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發表於 15-4-30 21:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-04-30+發表

原帖由 AKI_hisashi 於 15-04-30 發表
邊個扭到腳... 分享下今日既食物先

呀邊個囉 ... 之前既事黎

你將顯示 sodium 換做 fiber 會比較好，哩樣易過低

另外唔怪得你頭暈
又低碳又低油，冇能量來源 ..
一定要是但有一樣，唔得咁食法
食蛋白高都唔係咁樣樣
咁變左你係好飽而唔夠能量，瘦倒都係餓瘦
問題係赤字到咁我絕對相信唔會瘦 ..

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發表於 15-4-30 21:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-04-30+發

原帖由 goddamnit 於 15-04-30 發表
呀邊個囉 ... 之前既事黎

你將顯示 sodium 換做 fiber 會比較好，哩樣易過低

我諗住三文魚已經好多油，次次食完抹咀都抹餐死... 我已經唔知可以再食咩啦

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發表於 15-4-30 21:38 |只看該作者

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發表於 15-4-30 21:41 |只看該作者

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發表於 15-4-30 21:42 |只看該作者

引用：Quote:AKI_hisashi+發表於+15-4-30+21:30+

原帖由 talkative 於 15-04-30 發表
扭親腳嗰個係我

哈哈哈哈哈哈好返未淨迷做upper 啦

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發表於 15-4-30 21:44 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥

低碳日我就食蛋白質但係脂肪又少纖維又少。纖維多既就高碳... 我已經唔知要食d 咩先好，今日仲有5xx kcal, 我唔知點好唉

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發表於 15-4-30 21:46 |只看該作者

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發表於 15-4-30 21:47 |只看該作者

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