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珍珠宮

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1461#
發表於 18-6-15 08:11 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 18-6-15 01:36
維持期~有營早餐

#脫脂奶 桃膠 雞蛋

桃膠成包仲係我雪櫃,1年有多了。

夠飽喇?
我今日早餐係花生醬搽方包
所以午餐食乳酪加雞蛋同蘋果。
今晚要出街食


珍珠宮

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1462#
發表於 18-6-15 14:09 |只看該作者
迷人pinklady 發表於 18-6-15 08:09
我嗰部應該冇

電飯煲呢,而家好多都有


珍珠宮

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1463#
發表於 18-6-15 14:11 |只看該作者
迷人pinklady 發表於 18-6-15 08:11
桃膠成包仲係我雪櫃,1年有多了。

夠飽喇?

夠飽架,好大碗,呢隻大湯碗黎,桃膠同雞蛋都飽架。
我桃膠無放雪櫃


珍珠宮

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1464#
發表於 18-6-15 23:16 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 18-6-15 14:09
電飯煲呢,而家好多都有

我屋企冇電飯煲


珍珠宮

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1465#
發表於 18-6-15 23:17 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 18-6-15 14:11
夠飽架,好大碗,呢隻大湯碗黎,桃膠同雞蛋都飽架。
我桃膠無放雪櫃
...

桃膠口感唔知想點咁


珍珠宮

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1466#
發表於 18-6-17 02:36 |只看該作者

回覆樓主

維持期~無油迷你健康糉

#糯米 綠豆 瘦豬扒肉 蝦乾 咸蛋王 鮑魚
#無油 無肥肉
myimage.jpg
myimage.jpg


珍珠宮

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1467#
發表於 18-6-17 07:26 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 18-6-17 02:36
維持期~無油迷你健康糉

#糯米 綠豆 瘦豬扒肉 蝦乾 咸蛋王 鮑魚

你真是甚麽都會做!


珍珠宮

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1468#
發表於 18-6-17 10:32 |只看該作者

回覆樓主:

椰果,紅腰豆(呢2樣肥嗎?)粟米,蘋果,牛油果,薯仔溝乳酪,keep fit又食得嗎? 之前打算整沙律,但見乳酪就到期,溝埋又好食


珍珠宮

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1469#
發表於 18-6-17 10:32 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 18-6-17 02:36
維持期~無油迷你健康糉

#糯米 綠豆 瘦豬扒肉 蝦乾 咸蛋王 鮑魚

今年未食過粽


珍珠宮

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1470#
發表於 18-6-17 10:36 |只看該作者

回覆樓主:

午餐:蘋果,2隻旦,乳酪。
晚餐:雞柳,菜,節瓜瘦肉湯,冬瓜粒湯,蕃茄旦,豆付水旦。
又得唔得?


珍珠宮

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1471#
發表於 18-6-17 12:24 |只看該作者
asweetmom 發表於 18-6-17 07:26
你真是甚麽都會做!

多謝支持


珍珠宮

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1472#
發表於 18-6-17 12:24 |只看該作者
迷人pinklady 發表於 18-6-17 10:32
椰果,紅腰豆(呢2樣肥嗎?)粟米,蘋果,牛油果,薯仔溝乳酪,keep fit又食得嗎? 之前打算整沙律 ...

椰果同牛油果唔好食住


珍珠宮

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1473#
發表於 18-6-17 12:25 |只看該作者
迷人pinklady 發表於 18-6-17 10:32
今年未食過粽

街買既好肥下架


珍珠宮

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1474#
發表於 18-6-17 12:26 |只看該作者
迷人pinklady 發表於 18-6-17 10:36
午餐:蘋果,2隻旦,乳酪。
晚餐:雞柳,菜,節瓜瘦肉湯,冬瓜粒湯,蕃茄旦,豆付水旦。
又得唔得?

好好呀,點解無殿粉既


珍珠宮

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1475#
發表於 18-6-17 16:10 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 18-6-17 12:24
椰果同牛油果唔好食住

yyy


珍珠宮

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1476#
發表於 18-6-17 16:11 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 18-6-17 12:25
街買既好肥下架

所以冇食過呀。又冇你咁叻


珍珠宮

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1477#
發表於 18-6-17 16:11 |只看該作者
PIGPIG朱 發表於 18-6-17 12:26
好好呀,點解無殿粉既

本帖最後由 迷人pinklady 於 18-6-17 16:12 編輯

早餐我食包架。
所以再問問你地得唔得,有冇乜加減。


珍珠宮

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1478#
發表於 18-6-17 16:20 |只看該作者
迷人pinklady 發表於 18-6-17 16:10
yyy

如果你keepfit期可以食,減肥期就唔好食住,一個高糖一個高油


珍珠宮

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1479#
發表於 18-6-17 16:21 |只看該作者
迷人pinklady 發表於 18-6-17 16:11
本帖最後由 迷人pinklady 於 18-6-17 16:12 編輯

早餐我食包架。

可以加一杯奶或者一片芝士更好


珍珠宮

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1480#
發表於 18-6-17 16:22 |只看該作者
迷人pinklady 發表於 18-6-17 16:11
所以冇食過呀。又冇你咁叻

食一隻應下節唔怕既

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