美容扮靚 今日: 32 | 主題: 137617

積分: 28

1461^#

發表於 05-10-27 20:13 |只看該作者

Re: ***我五日減

我的目標是20 磅.

想減40 磅的媽媽們, 你地認為要食幾多個round 才可以達成目標?

今日忍唔住食左隻香蕉, 哎呀!

私人傳訊回覆引用

eugenia96

積分: 28

1462^#

發表於 05-10-27 20:15 |只看該作者

Re: ***我五日減

心花花寫道:
上個月我都跟過呢個餐單減肥，整沙津時我都有用粟米喎，仲差不多日日都有食添，最後我係減左5-6磅。

咁正? 咁我都去買來食喇. 你有冇落沙律醬?
粟米撈千島醬簡直係我最愛, 我未減前都好鍾意咁食架喇! 如果可以咁食就發達喇~~

私人傳訊回覆引用

doristsang

積分: 1942

1463^#

發表於 05-10-27 23:03 |只看該作者

Re: ***我五日減

大家似乎對此餐單都寄予厚望, 但其實要減四十磅是不容易的,亦不可能太快。

我生完bb重左五十磅,現在都減左四十磅了, 但我的bb已經快三歲了,還有十磅 to go

減肥是一項持久戰, 不能單靠一個方法

大家努力.

私人傳訊回覆引用

心花花

積分: 1713

1464^#

發表於 05-10-28 12:35 |只看該作者

Re: ***我五日減

我有落沙律醬架，不過就唔係落千島醬，只係落普通的沙津醬。

eugenia96 寫道:
咁正? 咁我都去買來食喇. 你有冇落沙律醬?
粟米撈千島醬簡直係我最愛, 我未減前都好鍾意咁食架喇! 如果可以咁食就發達喇~~

開心每一天

私人傳訊回覆引用

PINKAVA

積分: 7534

1465^#

發表於 05-10-28 13:01 |只看該作者

Re: ***我五日減

各位, 請將你地既愛心轉移一下, click入下面, 睇下可唔可以出一分力, 或幫幫手, 多謝!

****很需要大家的支持!!!!十萬火急, 衰人快離境!

私人傳訊回覆引用

白綿綿

別墅

積分: 644

1466^#

發表於 05-10-28 13:42 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

因近來好忙(但仲肥左), 無上黎BK一排, 境發現此topic,
我都好想試下, 不過有無第二樣野代替煙肉? 我唔食煙肉架!!
唔該幫幫忙!! :-( :-( :-(

私人傳訊回覆引用

jaimewong

複式洋房

積分: 161

1467^#

發表於 05-10-28 16:04 |只看該作者

Re: ***我五日減

咁似乎work wor ! I do not have time to read all. But I will try !

Thank you !

私人傳訊回覆引用

meemee

積分: 90

1468^#

發表於 05-10-28 23:35 |只看該作者

Re: ***我五日減

doristsang,

其實我有d問題想請教你的, 是否我本身腸胃不佳, 而在跟晚餐吃肉類代替澱粉質之後, 去大大的時候比以前更加辛苦,是否這餐單不適合我呢? 請給我一點意見呀!

meemee :-(

私人傳訊回覆引用

Jayce

複式洋房

積分: 255

1469^#

發表於 05-10-29 11:26 |只看該作者

Re: ***我五日減

各位,
我睇完呢個topic後都跟住食左3日啦，覺得第1日輕最多，依家我呢3日共輕左3磅。我目標是減15磅! :lol:

我呢3日都係食以下:
早: 西柚半個,蛤蛋 2隻, 煙肉 2片,茶
午:西柚半個,什果沙律,雞脾1隻,茶
晚:西柚半個,炒菜,叉燒,茶

就係咁食了3日,不過星期六及日成日唔係屋企跟唔到呀!!

希望大家繼續努力

另外我想問各位,湯水可唔可以飲

私人傳訊回覆引用

eugenia96

積分: 28

1470^#

發表於 05-10-29 11:59 |只看該作者

Re: ***我五日減

各位, 我跟左呢個餐單食已經3 日喇. 我都係第1 日減最多. 當我頭先起身見到屋企有其他野食, 我心裏真係好唔想再跟呢個餐單, 我覺得戒澱粉質真係好難, 因為我平時食開既野實在有太多有澱粉質喇! 再加上我唔覺得個身有咩瘦到, 同埋第2 日食野果陣可能我食得太多肉, 搞到我呢兩日個腸胃好唔舒服.
響我咁灰心既時候, 我試下上磅, 嘩! 我根本唔敢相信自己對眼, 我竟然減左5 磅!!! 3 日就減左5 磅. 我係平時要節食2-3 日都唔知減唔減到1 磅果d 黎架. 所以我又對呢個餐單充滿返信心喇.
不過講真, 我真係唔覺得自己有邊到瘦左咁多磅. so 我諗果d 大部份都係水. 西柚真係好去水.
anyway, 我一定要堅持下去. 12 日咋嘛, 而家都去左3 日咯. 大家支持下我好嗎?

私人傳訊回覆引用

ondiet57

積分: 38

1471^#

發表於 05-10-29 20:17 |只看該作者

Re: ***我五日減

Hi各位,
我之前食左1個round輕左6磅.之後就冇跟足,不過就盡量餐前西柚,有時唔覺唔覺夜晚又唔食飯,中午又食肉/菜/水果,早餐又間中食下bacon&egg,真係幾ok架.其實都有餓意,但又習慣左,覺得ok.最重要係食量細左,食少左野仲要係7-8成飽就會收手,可能因為真係瘦左,自己又想keep on,所以有信心有恆心就真係一定得.
最緊要係~~~冇重返同輕左.

個人認為,跟餐單時唔好食太多,多菜少肉,飲水好緊要.
大家努力加油

私人傳訊回覆引用

meemee

積分: 90

1472^#

發表於 05-10-29 22:49 |只看該作者

Re: ***我五日減

Hello 各位,
睇到大家在短短幾日, 已經有咁好成績, 真係鄧大家開心啦!
見到你們都咁有成績, 令到我又重拾自信啦, 好....我都要和大家一樣, 比d心機跟餐單.....

meemee

私人傳訊回覆引用

venusma

積分: 7231

1473^#

發表於 05-10-29 23:03 |只看該作者

Re: ***我五日減

eugenia96:
我係之前個豆漿topic跟到你黎呢個topic
真係好鄧你開心,3日已經減到5磅
我星期一都會開始,希望好似你咁啦

私人傳訊回覆引用

cheers_maggie

積分: 3543

1474^#

發表於 05-10-30 12:17 |只看該作者

Re: ***我五日減

Dear all,

我想問煙肉係咪一定要食一條條有肥膏果隻呀??
另外，我公司冇雪櫃，如果lunch要食沙津冇地方雪住佢呀，可唔可以食生果代替呀??thanks~

私人傳訊回覆引用

貓BB

積分: 7665

1475^#

發表於 05-10-30 18:56 |只看該作者

Re: ***我五日減

紅肉西柚食親都胃痛............

私人傳訊回覆引用

yfcapple

積分: 1023

1476^#

發表於 05-10-30 20:54 |只看該作者

Re: ***我五日減

我明天開始第二round，希望可以減多D

。
作梗戰的姊妹們，一齊加油﹗

我的BB要健康快樂成長﹗ :-D :-D :-D :-D :-D

私人傳訊回覆引用

ondiet57

積分: 38

1477^#

發表於 05-10-30 22:31 |只看該作者

Re: ***我五日減

貓BB
如果你真係因為食西柚而胃痛,試下飲西柚汁囉,用1個搾汁睇下會唔會好d.你胃痛可能未適應.我開頭都有胃唔舒服,過幾日又冇乜野.唔舒服時不防飲d暖水.

貓BB 寫道:
紅肉西柚食親都胃痛............

私人傳訊回覆引用

doristsang

積分: 1942

1478^#

發表於 05-10-31 00:31 |只看該作者

Re: ***我五日減

meemee,

我之前跟這餐去大大都有問題, 之後我有入左一些排毒食物, 你可以check返我之前的post, 或者pm你的email 比我, 我可以send個排毒食物的list 給你.

這餐單對於一些勁水腫型的媽媽很有效, 但如果你不是屬這型, 體重亦沒有超很多, 那就不會減好多的, 我是屬水腫, 但並沒有超標, BMI屬正常, 所以我只減了四磅, 但卻很明顯有減到寸數, 而我老公就total 減左快10磅, 我們一共進行了兩個 round, 但之後食量都變少了, 亦很少食澱粉, 而我老公不但沒有重返, 重減多左兩磅, 所以都幾好。而我就常常上上落落, 重返少少。

大家比心機啦, 先不要定太大的目標, 諗住一個round 減5-8磅吧, 要好似朗軒媽媽5日減18磅, 其實是很難的, 她是一個奇蹟, 加上我們不太清楚她的實際身體情況如何, 所以不能人比人呀!

去不到大大, 多食西梅乾、紅菜頭, 這兩種都可排毒食品, 其中芋紅菜頭有清血管功效, 亦是很好的抗氧化食物。

meemee 寫道:
doristsang,

其實我有d問題想請教你的, 是否我本身腸胃不佳, 而在跟晚餐吃肉類代替澱粉質之後, 去大大的時候比以前更加辛苦,是否這餐單不適合我呢? 請給我一點意見呀!

meemee :-(

私人傳訊回覆引用

doristsang

積分: 1942

1479^#

發表於 05-10-31 00:36 |只看該作者

Re: ***我五日減

如飲了西柚汁胃痛, 那就不要飲了, 或者在餐後先飲, 份量減半吧, 健康最重要

我第一個round胃冇事, 但到第二個round 都有出現過胃痛, 之後我停食幾天, 結果再食返都冇事, 但如果你次次都會痛, 那你就不要再飲了

我相信就算沒有西柚都可以減到, 可能在去水方面會差少少, 但都會有東西代替的, 我之前介紹過浦公英, 用來沖水飲, 去水功效一樣好強, 我之前都有post 過

私人傳訊回覆引用

Meowcat