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1461#
發表於 11-10-28 01:09 |只看該作者

講鬼怪事同想聽鬼怪事及夢既朋友入黎啦.一齊講一齊聽! (6)

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大宅

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1462#
發表於 11-10-28 03:14 |只看該作者
大家好~!好耐冇上黎,又要追番~~~!!!!


大宅

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1463#
發表於 11-10-28 03:16 |只看該作者
見你地講減肥,等我分享下先.

首先要健康減肥
起身一個中頭內就要食早餐,等身體可以好好運作
新陳代謝先快
如果冇食早餐,個身就運作得好慢,就難落lbs!


大宅

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1464#
發表於 11-10-28 03:22 |只看該作者
第2,一日食3餐.

飯,肉,菜都要食,,,,但分開食

例如我, 中午食粉.飯,菜, 一兩片肉.
真係炒牛河果D SIZE 既兩片, 但多數唔食肉

晚黑就食菜同肉, 小半碗飯!

因為飯/粉/面同肉一齊食會勁吸收
所以我分開食,或者食小小!

同埋我都會冇啦啦好想食好多野,勁食,想食到嘔先停....
呢個情況,我照食,不停食, 但之後兩三日就食得好清好清,
可能就一碟菜!


大宅

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1465#
發表於 11-10-28 03:25 |只看該作者
第3,每日飲既只會係暖野.
水/ 0水 / 0茶 其他都唔好...
當然我都好中意喝酒同飲可樂, 一星期兩三次啦

因為凍野對身題唔好之外,其實係好易水腫
仲容易便秘, 便秘 你地知道會點嫁啦..


大宅

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1466#
發表於 11-10-28 03:28 |只看該作者
第4, 做運動

雖然呢個好難, 但......................嘿嘿

其實可以晚上趁小朋友訓左, 同C6咩咩咩
(我唔係講18禁) 但呢個方法係懶人可以一舉兩得!
最好你地做埋主動果個,WORK LOAD更大~


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1467#
發表於 11-10-28 03:31 |只看該作者
第5, 小食/ 下午茶 / 宵夜

一口痕想食野,肚餓

車厘茄 / 鈣C寶 / 瑪莉餅

呢3樣最唔肥!
車厘茄食幾多都冇問題!
下午茶我通常就1包鈣C寶+4塊瑪莉餅,已好飽!
鈣C寶比豆奶果D更健康!


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1468#
發表於 11-10-28 03:49 |只看該作者
最重要就係.....其實一生完果大半年...
係黃金時期.
果半年都好難減,之後可以話更難減!
果半年因為身體D荷X蒙仲未去到穩定....
如果半年後先減.... 其實身體機能會慣左....好難減~

當然呢D仲要睇番自己本身屋企人肥定瘦,自己後生,發育係肥定瘦
呢D都好影響嫁!!!!


早抖!

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moonlight9198  我生完2件都唔肥既, 而家呢幾年先肥, 可能中年發福.  發表於 11-10-28 07:41


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1469#
發表於 11-10-28 07:27 |只看該作者
早晨呀,唔怪得之我減唔到啦,我慣性唔食早餐

點評

rachel  我有食早餐  發表於 11-10-28 20:38
may.bb  唔食早餐最易肥呀!  發表於 11-10-28 11:14
moonlight9198  我唔食早餐, 我會暈陀陀既.  發表於 11-10-28 07:42
moonlight9198  good morning  發表於 11-10-28 07:40


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1470#
發表於 11-10-28 07:36 |只看該作者
本帖最後由 moonlight9198 於 11-10-28 07:43 編輯

GOOD MORNING ALL....

又一個星期五既早上.
聽日星期六, 星期日, 唔使開工,

正 !! 正 !! 正 !! 正 !! 正 !! 正 !! 正 !! 正 !!

好快又到月尾, 跟住就月頭,

大家又出糧喇 !!!!!


今日氣溫 : 23-29度, 大家出街記得帶外套喇,


一切有為法  如夢幻泡影  如露亦如電  應作如是觀


欲知前世因  今生受的是   欲知來世果  今生作的是


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1471#
發表於 11-10-28 07:38 |只看該作者

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1472#
發表於 11-10-28 07:39 |只看該作者
miss_AA 發表於 11-10-28 03:28
雖然呢個好難, 但......................嘿嘿

其實可以晚上趁小朋友訓左, 同C6咩咩咩
(我唔係講18禁)
但呢個方法係懶人可以一舉兩得!
最好你地做埋主動果個,WORK LOAD更大~
咁即係咩咩咩????????



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1473#
發表於 11-10-28 07:47 |只看該作者
本帖最後由 moonlight9198 於 11-10-28 07:47 編輯

alicealice313 呢間屋未死過人,唔知點解個女成曰喊? 發表於 7 小時前

alicealice313 俄神抬都未裝, 發表於 6 小時前

如果間屋之前有人住開,
就有可能人地既祖先冇搬走埋,
你地又搬入黎, 可能影響到佢地,
你問下隔離屋, 之前有冇人住,
係乜野人住, 有冇拜神閎先啦.

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1474#
發表於 11-10-28 08:01 |只看該作者
may.bb 發表於 11-10-28 00:38
阿P 2個月減10磅, 係咪要食藥? 發表於 11 分鐘前
無藥食架,好健康架,佢只幫我控制飲食,每星期跟佢個餐單食3日咋,我仲有食過薯片同朱古力,食自助餐同打邊爐、燒嘢食添!我仲介紹咗個fd去,佢比較麻煩d,不過2個月都減到8磅,我覺得ok架!我遲多幾個月都要去搵佢lu! ...

幾錢?

Please PM me.


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1475#
發表於 11-10-28 08:06 |只看該作者

引用:Quote:thunder_bunny+發表於+11-10-27+15:5

原帖由 alicealice313 於 11-10-27 發表
我每日三柸咖啡唔少得, 唔飲我會唔旭得
早晨呀

嘩~ 6件,你仲飲得多過我




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1476#
發表於 11-10-28 08:20 |只看該作者
carmenwong0208 發表於 11-10-27 23:19
我終於追到上黎喇

咁你可以去跑馬拉松喇
生得積極, 老得開心
病得舒服, 死得安樂


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1477#
發表於 11-10-28 08:21 |只看該作者
大家早晨呀)))))))))
生得積極, 老得開心
病得舒服, 死得安樂


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1478#
發表於 11-10-28 08:27 |只看該作者
rachel 發表於 11-10-27 23:55
最細嗰個女??

六件D細路好易記架, 頭尾係女中間全部都係男'doy'黎

點評

rachel  haha  發表於 11-10-28 20:38
may.bb  我諗係男「袋」,你讀歪d音識吓!  發表於 11-10-28 11:17
moonlight9198  男'doy'???????????  發表於 11-10-28 10:30
生得積極, 老得開心
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1479#
發表於 11-10-28 08:30 |只看該作者

引用:Quote:carmenwong0208+發表於+11-10-27+23:

原帖由 琛媽 於 11-10-28 發表
咁你可以去跑馬拉松喇





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1480#
發表於 11-10-28 08:32 |只看該作者

回覆:講鬼怪事同想聽鬼怪事及夢既朋友入黎啦.一齊講一齊聽! (6)

早呀各位!




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