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興趣嗜好今日: 4|主題: 124525

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樓主: moonlight9198

講鬼怪事同想聽鬼怪事及夢既朋友入黎啦.一齊講一齊聽! (6)

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72 737475 76...103

alicealice313

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發表於 11-10-28 01:09 |只看該作者

講鬼怪事同想聽鬼怪事及夢既朋友入黎啦.一齊講一齊聽! (6)

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miss_AA

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發表於 11-10-28 03:14 |只看該作者

大家好~!好耐冇上黎,又要追番~~~!!!!

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發表於 11-10-28 03:16 |只看該作者

見你地講減肥,等我分享下先.

首先要健康減肥
起身一個中頭內就要食早餐,等身體可以好好運作
新陳代謝先快
如果冇食早餐,個身就運作得好慢,就難落lbs!

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miss_AA

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發表於 11-10-28 03:22 |只看該作者

第2,一日食3餐.

飯,肉,菜都要食,,,,但分開食

例如我, 中午食粉.飯,菜, 一兩片肉.
真係炒牛河果D SIZE 既兩片, 但多數唔食肉

晚黑就食菜同肉, 小半碗飯!

因為飯/粉/面同肉一齊食會勁吸收
所以我分開食,或者食小小!

同埋我都會冇啦啦好想食好多野,勁食,想食到嘔先停....
呢個情況,我照食,不停食, 但之後兩三日就食得好清好清,
可能就一碟菜!

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發表於 11-10-28 03:25 |只看該作者

第3,每日飲既只會係暖野.
水/ 0水 / 0茶其他都唔好...
當然我都好中意喝酒同飲可樂, 一星期兩三次啦

因為凍野對身題唔好之外,其實係好易水腫
仲容易便秘, 便秘你地知道會點嫁啦..

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發表於 11-10-28 03:28 |只看該作者

第4, 做運動

雖然呢個好難, 但......................嘿嘿

其實可以晚上趁小朋友訓左, 同C6咩咩咩
(我唔係講18禁) 但呢個方法係懶人可以一舉兩得!
最好你地做埋主動果個,WORK LOAD更大~

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發表於 11-10-28 03:31 |只看該作者

第5, 小食/ 下午茶 / 宵夜

一口痕想食野,肚餓

車厘茄 / 鈣C寶 / 瑪莉餅

呢3樣最唔肥!
車厘茄食幾多都冇問題!
下午茶我通常就1包鈣C寶+4塊瑪莉餅,已好飽!
鈣C寶比豆奶果D更健康!

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miss_AA

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發表於 11-10-28 03:49 |只看該作者

最重要就係.....其實一生完果大半年...
係黃金時期.
果半年都好難減,之後可以話更難減!
果半年因為身體D荷X蒙仲未去到穩定....
如果半年後先減.... 其實身體機能會慣左....好難減~

當然呢D仲要睇番自己本身屋企人肥定瘦,自己後生,發育係肥定瘦
呢D都好影響嫁!!!!

早抖!

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moonlight9198 我生完2件都唔肥既, 而家呢幾年先肥, 可能中年發福. 發表於 11-10-28 07:41

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carmenwong0208

子爵府

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發表於 11-10-28 07:27 |只看該作者

早晨呀，唔怪得之我減唔到啦，我慣性唔食早餐

點評

rachel 我有食早餐發表於 11-10-28 20:38

may.bb 唔食早餐最易肥呀！發表於 11-10-28 11:14

moonlight9198 我唔食早餐, 我會暈陀陀既. 發表於 11-10-28 07:42

moonlight9198 good morning 發表於 11-10-28 07:40

[size=large]樂瑤bb喺８月６日出左世喇入黎參觀丫, 記得留個言先至走呀~

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moonlight9198

瑪瑙宮

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發表於 11-10-28 07:36 |只看該作者

本帖最後由 moonlight9198 於 11-10-28 07:43 編輯

GOOD MORNING ALL....

又一個星期五既早上.
聽日星期六, 星期日, 唔使開工,

正 !! 正 !! 正 !! 正 !! 正 !! 正 !! 正 !! 正 !!

好快又到月尾, 跟住就月頭,

大家又出糧喇 !!!!!

今日氣溫 : 23-29度, 大家出街記得帶外套喇,

一切有為法  如夢幻泡影  如露亦如電  應作如是觀

欲知前世因  今生受的是欲知來世果  今生作的是

大千世界  無罣無礙  自去自來  自由自在  要生便生  莫找替代

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alicealice313

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發表於 11-10-28 07:38 |只看該作者

講鬼怪事同想聽鬼怪事及夢既朋友入黎啦.一齊講一齊聽! (6)

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moonlight9198

瑪瑙宮

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發表於 11-10-28 07:39 |只看該作者

miss_AA 發表於 11-10-28 03:28
雖然呢個好難, 但......................嘿嘿

其實可以晚上趁小朋友訓左, 同C6咩咩咩
(我唔係講18禁) 但呢個方法係懶人可以一舉兩得!
最好你地做埋主動果個,WORK LOAD更大~

咁即係咩咩咩????????

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moonlight9198

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發表於 11-10-28 07:47 |只看該作者

本帖最後由 moonlight9198 於 11-10-28 07:47 編輯

alicealice313 呢間屋未死過人,唔知點解個女成曰喊? 發表於 7 小時前

alicealice313 俄神抬都未裝, 發表於 6 小時前

如果間屋之前有人住開,
就有可能人地既祖先冇搬走埋,
你地又搬入黎, 可能影響到佢地,
你問下隔離屋, 之前有冇人住,
係乜野人住, 有冇拜神閎先啦.

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JChan

翡翠宮

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發表於 11-10-28 08:01 |只看該作者

may.bb 發表於 11-10-28 00:38
阿Ｐ 2個月減10磅, 係咪要食藥? 發表於 11 分鐘前
無藥食架，好健康架，佢只幫我控制飲食，每星期跟佢個餐單食3日咋，我仲有食過薯片同朱古力，食自助餐同打邊爐、燒嘢食添！我仲介紹咗個fd去，佢比較麻煩d，不過2個月都減到8磅，我覺得ok架！我遲多幾個月都要去搵佢lu！ ...

幾錢?

Please PM me.