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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 分享我的減肥月記(更新),跑走36磅了,仍需努力(有相) ...

美容扮靚今日: 0|主題: 138184

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樓主: NgoNgo

分享我的減肥月記(更新),跑走36磅了,仍需努力(有相)

72 737475 76...81

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發表於 13-9-24 08:57 |只看該作者

icecream1405 發表於 13-9-24 08:44
係呀，p記會唔會勁sell你入會！

有sell, 但我冇諗住join, 我話做完gym先傾, 做完即閃

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JackalB

大宅

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1462^#

發表於 13-9-24 09:16 |只看該作者

回覆 NgoNgo 的帖子

我都係

，今朝1part多燕，希望今晚可以跑番

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湘兒

子爵府

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1463^#

發表於 13-9-24 13:32 |只看該作者

回覆：分享我的減肥月記(更新),跑走36磅了,仍需努力(有相)

我歸隊喇

中秋被月餅打敗左，無踩車一星期，宜家打回居形。
打咭: 琴晚45mins ，5度單車

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湘兒

子爵府

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1464^#

發表於 13-9-24 13:32 |只看該作者

引用：我歸隊喇中秋被月餅打敗左，無踩車一星期，

原帖由湘兒於 13-09-24 發表
我歸隊喇
中秋被月餅打敗左，無踩車一星期，宜家打回居形。
打咭: 琴晚45mins ，5度單車

原

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NgoNgo

大宅

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發表於 13-9-24 14:25 |只看該作者

chy 發表於 13-9-23 22:49
樓主，請問跑完隔幾耐先食飯？是否最好不吃飯？

我通常跑完1個至個半鐘唔進食，水例外，晚餐就戒澱粉質，多菜多飲湯，少量肉

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NgoNgo

大宅

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1466^#

發表於 13-9-24 14:26 |只看該作者

湘兒發表於 13-9-24 13:32
我歸隊喇
中秋被月餅打敗左，無踩車一星期，宜家打回居形。
打咭: 琴晚45mins ，5度單車

哈哈，我都係，真的重磅容易減磅難

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KIMKIMNANA

男爵府

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1467^#

發表於 13-9-24 14:29 |只看該作者

JackalB 發表於 13-9-24 09:16
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我都係，今朝1part多燕，希望今晚可以跑番

想問你

你係邊度買鄭多燕隻碟呢??

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JackalB

大宅

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1468^#

發表於 13-9-24 18:57 |只看該作者

回覆 KIMKIMNANA 的帖子

我係賣韓劇、台劇果D舖買，十幾蚊隻，不过無波同啞鈴

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湘兒

子爵府

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1469^#

發表於 13-9-24 19:13 |只看該作者

引用：Quote:湘兒+發表於+13-9-24+13:32+我歸隊喇

原帖由 NgoNgo 於 13-09-24 發表
哈哈，我都係，真的重磅容易減磅難

係呀，太放肆既後果係望到自己個腩就

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susannevivi

民房

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1470^#

發表於 13-9-24 19:20 |只看該作者

我都要like

,跑走28磅真不易呢, 沒一點恆心真不行, 而我就怕辛苦, 我就走去美容院做, 由135G, 到依家105g, 之前醫生話我糖尿擲界, 而家沒事了, 感恩~

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KIMKIMNANA

男爵府

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1471^#

發表於 13-9-25 09:03 |只看該作者

JackalB 發表於 13-9-24 18:57
回覆 KIMKIMNANA 的帖子

我係賣韓劇、台劇果D舖買，十幾蚊隻，不过無波同啞鈴 ...

哦

但係清5清呢?? 會唔會睇睇下停下窒下咁呢??

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NgoNgo

大宅

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1472^#

發表於 13-9-25 20:56 |只看該作者

報告，我今晚好暢快地跑咗55分鐘，
中秋重咗兩磅，我就努力減返4磅。。。妄想中

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Debbie媽

公爵府

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1473^#

發表於 13-9-25 21:05 |只看該作者

引用：報告，我今晚好暢快地跑咗55分鐘，中秋重咗

原帖由 NgoNgo 於 13-09-25 發表
報告，我今晚好暢快地跑咗55分鐘，
中秋重咗兩磅，我就努力減返4磅。。。妄想中 ...

唔會,信你一定減到

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Debbie媽

公爵府

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1474^#

發表於 13-9-25 22:48 |只看該作者

回覆：分享我的減肥月記(更新),跑走36磅了,仍需努力(有相)

打咭，快慢跑1hr

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NgoNgo

大宅

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1475^#

發表於 13-9-26 14:24 |只看該作者

Debbie媽發表於 13-9-25 21:05
唔會,信你一定減到

戰友，多謝你鼓勵，我會更努力

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lam133

珊瑚宮

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回開心吸收勳章

1476^#

發表於 13-9-26 14:41 |只看該作者

回覆：NgoNgo 的帖子

我終於過左你舊時154磅個張圖

還在努力中。。。。你是我目前

你又減完修身未？

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sue.chan

洋房

積分: 33

1477^#

發表於 13-9-26 14:46 |只看該作者

嘩，好羨慕呀，我都要的起心肝減肥喇！
我以前得八十幾磅，而家接近120磅，我好想減返那三十幾磅出來呀，唔知得唔得呢？？？

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Miran.Y

別墅

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1478^#

發表於 13-9-26 15:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+NgoNgo+於+13-05-21+發表本帖

原帖由 PCCW2319 於 13-05-21 發表
本帖最後由 PCCW2319 於 13-5-21 10:46 編輯

我想問你生完bb之後幾耐你先開始做運動呀？？

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PCCW2319

水晶宮

積分: 67993

1479^#

發表於 13-9-26 16:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PCCW2319+於+13-05-21+發表本

原帖由 Miran.Y 於 13-09-26 發表
我想問你生完bb之後幾耐你先開始做運動呀？？

你問我? 我仔今年17歲，我今年4月至開始減肥。

天空之城, 快樂之地

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KatrinaH

複式洋房

積分: 366

1480^#

發表於 13-9-26 16:37 |只看該作者

好叻

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回覆：分享我的減肥月記(更新),跑走36磅了,仍需努力(有相)

引用：我歸隊喇中秋被月餅打敗左，無踩車一星期，

引用：Quote:湘兒+發表於+13-9-24+13:32+我歸隊喇

引用：報告，我今晚好暢快地跑咗55分鐘，中秋重咗

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引用：Quote:原帖由+NgoNgo+於+13-05-21+發表本帖

引用：Quote:原帖由+PCCW2319+於+13-05-21+發表本

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引用：我歸隊喇中秋被月餅打敗左，無踩車一星期，

引用：Quote:湘兒+發表於+13-9-24+13:32+我歸隊喇

引用：報告，我今晚好暢快地跑咗55分鐘，中秋重咗

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引用：Quote:原帖由+NgoNgo+於+13-05-21+發表本帖

引用：Quote:原帖由+PCCW2319+於+13-05-21+發表本

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