興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124540

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發表於 15-6-8 11:27 |只看該作者

引用：報告報告上星期五体重53.4 体脂30.5 內臟脂

原帖由 michellewmwong 於 15-06-08 發表
報告報告
上星期五
体重53.4

姐姐加油！
c火，掛住操fit, d稿………………

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發表於 15-6-8 11:30 |只看該作者

引用：Quote:michellewmwong+發表於+15-6-8+11:22

原帖由 goddamnit 於 15-06-08 發表
BMI 其實你而家已經略低...不過冇練肌力之下冇得講.

另外... 我鍾意柴台.

請問有練肌力和沒練肌力，跟BMI有什麼關係？

雖然一時的數據不代表什麼，但這就是動力啊！

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發表於 15-6-8 11:34 |只看該作者

忍唔住響減肥版爆人又..

我都係去自虐算..
今日目標 45分鐘中午場.

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-6-8 11:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-06-08+

原帖由 jesswu 於 15-06-08 發表
姐姐加油！
c火，掛住操fit, d稿………………

妹妹，你終於來這裡了！你唔提我都唔想追你！一個月了！好幾次想私信追你稿，都放棄了！只係繼續等！還要等多久呢

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發表於 15-6-8 11:35 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-8 11:26
BMI 其實你而家已經略低...不過冇練肌力之下冇得講.

另外... 我鍾意柴台.

我尋日朝, 開左個唔係太暢順既大大後磅, 唔信邪, 再去多一次大大然後磅, 都爭左0.4磅...HAHA

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發表於 15-6-8 11:35 |只看該作者

michellewmwong 發表於 15-6-8 11:30
請問有練肌力和沒練肌力，跟BMI有什麼關係？

雖然一時的數據不代表什麼，但這就是動力啊！:wahaha ...

有練肌力之下肌肉率 ,正常情況下會比較高. 體重都比較重 .但咁樣係良性既.
體重不能代表一切..

而且,有練肌力或者重量,骨頭都會重啲.
都係好事黎.

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-8 11:36 |只看該作者

michellewmwong 發表於 15-6-8 11:30
請問有練肌力和沒練肌力，跟BMI有什麼關係？

雖然一時的數據不代表什麼，但這就是動力啊！:wahaha ...

咁又係呀, 我都極需要呢D動力, 我前日高碳完尋日朝磅重左我都唔係幾鋸, 先迫自己去多次...

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發表於 15-6-8 11:38 |只看該作者

引用：Quote:michellewmwong+發表於+15-6-8+00:48

原帖由 saisai0325 於 15-06-08 發表
我尋日本來想食30粒, 最後食左45粒

如果你計曬數，量好重量，而又唔想破壞數據的話，應該唔會想食的吧！

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發表於 15-6-8 11:39 |只看該作者

michellewmwong 發表於 15-6-8 11:38
如果你計曬數，量好重量，而又唔想破壞數據的話，應該唔會想食的吧！

...

都會想食..堅果類係最邪惡既產品之一.
好易食多左.

有時我打算食10粒然後食食下變20 ..
響另一餐扣番,或者操番找數

點評

發表於 15-6-8 11:45

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-8 11:42 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-8 11:39
都會想食..堅果類係最邪惡既產品之一.
好易食多左.

真係好邪惡, 無咩我都唔會亂開佢....

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1491^#

發表於 15-6-8 11:44 |只看該作者

引用：Quote:michellewmwong+發表於+15-6-8+11:30

原帖由 saisai0325 於 15-06-08 發表
咁又係呀, 我都極需要呢D動力, 我前日高碳完尋日朝磅重左我都唔係幾鋸, 先迫自己去多次... ...

低碳減得快d呀！

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1492^#

發表於 15-6-8 11:44 |只看該作者

引用：Quote:michellewmwong+發表於+15-6-8+11:30

原帖由 goddamnit 於 15-06-08 發表
有練肌力之下肌肉率 ,正常情況下會比較高. 體重都比較重 .但咁樣係良性既.
體重不能代表一切..

明白了！謝謝！

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發表於 15-6-8 11:48 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-6-8+11:39+都會

原帖由 saisai0325 於 15-06-08 發表
真係好邪惡, 無咩我都唔會亂開佢....

補油最快係佢，冇法子

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1494^#

發表於 15-6-8 11:49 |只看該作者

引用：Quote:michellewmwong+發表於+15-6-8+11:38

原帖由 goddamnit 於 15-06-08 發表
都會想食..堅果類係最邪惡既產品之一.
好易食多左.

我食咗兩日又無咁嘅情況喎！可能因為食多咗肉，好飽，而且係為咗追脂肪而食，唔係肚餓而食，可能會不一樣，另行，食得多覺得好熱氣，條脷好鞋，所以昨晚要焗菊花杞子茶飲！

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1495^#

發表於 15-6-8 11:59 |只看該作者

michellewmwong 發表於 15-6-8 11:44
低碳減得快d呀！

我二至五都低碳, 所以星期六食一日高...

點評

發表於 15-6-8 12:01

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畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 15-6-8 12:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-08+發表

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發表於 15-6-8 12:52 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合

40分鐘，Met 近乎9
冇電了

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-6-8 12:59 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合

午餐

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發表於 15-6-8 13:02

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