興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 125165

積分: 47917

1481^#

發表於 16-6-23 22:46 |只看該作者

康夫人發表於 16-6-23 22:00
同埋想問埋mfp negative calories adjustment開唔開好？我岩岩enable佢，但佢係exercise果度都係-，搞到re ...

開左佢.
另外睇睇 #1467

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

spacepeople

積分: 1867

1482^#

發表於 16-6-23 22:48 |只看該作者

ttt2ttt 發表於 16-6-23 21:23
扮下靚，做下facial (全部野都可以diy), 煮下飯仔，其實有好多野可以好忙分散注意力架。

甚至去學下野都 ...

我其實有定期去學整包餅，煮飯仔，但係近來決心行LCHF, 而我學完點都會試吓味，而日本料理成500水一堂，必定有碳，整完唔食我覺得好浪費食物及學費，所有近來先暫停咗.....

私人傳訊

積分: 47917

1483^#

發表於 16-6-23 22:48 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-23 22:45
可能大家會覺得教主，咁多人叫我休息為何我唔肯聽，覺得我成日這心魔係自己比自己既藉口....其實我唔知道 ...

好難解倒你聽.但係你咁既心態其實對於減脂係絕對無利
皮質醇上升到飛左上天

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

ttt2ttt

別墅

積分: 535

1484^#

發表於 16-6-23 23:00 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-23 22:48
我其實有定期去學整包餅，煮飯仔，但係近來決心行LCHF, 而我學完點都會試吓味，而日本料理成500水一堂，必 ...

呢個我明，我都停左整，整完無得食好sad

叫屋企人食晒佢又好似害人咁，唯有有大gathering 先整

私人傳訊

spacepeople

積分: 1867

1485^#

發表於 16-6-23 23:18 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-23 22:48
好難解倒你聽.但係你咁既心態其實對於減脂係絕對無利
皮質醇上升到飛左上天
...

我知我既心態心魔係最難搞既問題，但係我都冇辦法......要我一下子改曬真係好難，我仲大壓力......事實上而家已大到飛天.......我需要既係時間..........

私人傳訊

spacepeople

積分: 1867

1486^#

發表於 16-6-23 23:19 |只看該作者

ttt2ttt 發表於 16-6-23 23:00
呢個我明，我都停左整，整完無得食好sad

叫屋企人食晒佢又好似害人咁，唯有有大gathering 先 ...

我一定找到人好願意幫我KO曬，不過我冇得食覺得好冇癮，所有決定唔整.....

私人傳訊

littlefatc9bk

侯爵府

積分: 20429

1487^#

發表於 16-6-23 23:20 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 16-6-23 20:01

原帖由 coffeepuppy 於 16-06-23 發表
Sheraton男朋友book的，問緊佢呢~ 我剛剛試下book Hilton，㩒完即刻收到confirmation email，有啲想直接去 ...

交通好簡單，BTS站碼頭有free shuttle boat，影埋時間表比你
我冇搭BTS呀，在市中心去碼頭打的不用100匹，告訴司機去BTS saphan taksin坐酒店船就識

私人傳訊

littlefatc9bk

侯爵府

積分: 20429

1488^#

發表於 16-6-23 23:34 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-6-23 22:48 好

原帖由 spacepeople 於 16-06-23 發表
我知我既心態心魔係最難搞既問題，但係我都冇辦法......要我一下子改曬真係好難，我仲大壓力......事實上 ...

space，每人有一個故事，我單憑想像由190→130非常艱難，你真正經歷的可能比我所想更甚，實在好佩服你的堅毅!
而現在的你似乎更要注重照顧心理質素，學術上的教主會幫到很多，但心態上要轉變就只能靠自己，但有一點我覺得你很正面，就是肯承認和抒發自己，你肯講肯面對總比收埋好，我地一班jm互相扶持互相鼓勵，一個月唔得咪三個月，甚至用年去進行，有事困惑不坊上黎大家講下，加油

私人傳訊

coffeepuppy

積分: 2952

1489^#

發表於 16-6-23 23:37 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-6-23 23:20
交通好簡單，BTS站碼頭有free shuttle boat，影埋時間表比你
我冇搭BTS呀，在市中心去碼頭打的不用100匹， ...

多謝你呀，對我呢個泰國盲超有用。已決定Hilton了

期待你報告埋holiday inn，食盡佢

私人傳訊

littlefatc9bk

侯爵府

積分: 20429

1490^#

發表於 16-6-24 00:19 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 16-6-23 23:20

原帖由 coffeepuppy 於 16-06-23 發表
多謝你呀，對我呢個泰國盲超有用。已決定Hilton了期待你報告埋holiday inn，食盡佢:go ...

UM~曼谷非常繁忙人多車多，舊區林立，碼頭附近比我上次去雜亂了很多，五星酒店內外好大差距，你未去過可能不似預期，要有心理準備

ps個船期表雖然只列到1230，其實佢整日有船，只係晚上更密

私人傳訊

康夫人

男爵府

積分: 7218

減齡達人勳章

1491^#

發表於 16-6-24 06:02 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-23 22:45
............................. 我應該有講聽日先開始

我有見到...因為我今日買，入完資料之後，見佢之前既日子都係同一數目，所以先以為...但今朝睇都係無變既...？

私人傳訊

康夫人

男爵府

積分: 7218

減齡達人勳章

1492^#

發表於 16-6-24 06:04 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-23 22:46
開左佢.
另外睇睇 #1467

唔該晒，我今日試試

私人傳訊

puiii33

積分: 2347

1493^#

發表於 16-6-24 07:47 |只看該作者

教主
熟冬瓜係咪75235000 winter melon ?
點解鈉含量會咁高？mfp岀auto remind

私人傳訊

積分: 47917

1494^#

發表於 16-6-24 09:11 |只看該作者

康夫人發表於 16-6-24 06:02
我有見到...因為我今日買，入完資料之後，見佢之前既日子都係同一數目，所以先以為...但今朝睇都係無變既.. ...

.......行左11步既活動量之下你想佢點變 orz

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47917

1495^#

發表於 16-6-24 09:13 |只看該作者

puiii33 發表於 16-6-24 07:47
教主
熟冬瓜係咪75235000 winter melon ?
點解鈉含量會咁高？mfp岀auto remind

本帖最後由 goddamnit 於 16-6-24 09:13 編輯

三百幾會好高?

私人傳訊

康夫人

男爵府

積分: 7218

減齡達人勳章

1496^#

發表於 16-6-24 09:29 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-24 09:11
.......行左11步既活動量之下你想佢點變 orz

意思即係隨住我既活動, 佢個數會加?! 開始明明地...唔該晒你:)

私人傳訊

coffeepuppy

積分: 2952

1497^#

發表於 16-6-24 09:47 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-6-24 00:19
UM~曼谷非常繁忙人多車多，舊區林立，碼頭附近比我上次去雜亂了很多，五星酒店內外好大差距，你未去過可能 ...

其實泰國搭的士易塞車嗎？

私人傳訊

puiii33