美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138102

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發表於 05-8-18 00:15 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不梁:
1日5餐咁勁?! 食埋下午茶&宵夜嗎?
啑,我見你平時都好細食下架喎! 點解呢排咁好胃口既...?!唔通你有........喜???

14日大計呀? 點大計呀? 食咩呀?

sumsummama,
你同我一樣高喎! 110都叫最肥喇....?! 我....我...我...111.2 lbs..... :-( :-( :-( 嗚嗚嗚....

summer 123,
add oil!!!

你冇做gym嗎???

我近日好忙呀,所以少了上網,想去游水,但有心冇力....下星期二又考試了...緊張得要命..... :-| 希望過埋下星期二,我會合格兼且努力實行減肥,減肥成功啦~
亦都希望我個仔仔快d大,自己識照顧自己啦~為佐佢,我e+周身唔得閒呀!! ^^"

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發表於 05-8-18 00:20 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

嘩~好夜了...又要去訓喇!就算上bk...都只係入黎呢度,轉頭又要走.... :lol:

bye bye.....

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summer123

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發表於 05-8-18 13:24 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是但

我還沒有開始運動--積極運動
我想如果開始應該會瘦得快一點
今天早上
量體重
108.9

有一點進步

希望
月底時107.8

九月底
105.6

10月底
103.4

11月底
101.2

12月不要增胖就發達了

這是我的減肥計劃
一個月一公斤
不是太貪心吧？？？？？？

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發表於 05-8-18 14:26 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但:
係呀.....一日5餐已經係小架la........有喜??唔好la卦....一個已經暈暈地la~~~

14日大計~~咪就係我之前所講ge減肥餐law......

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發表於 05-8-18 23:41 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不梁:
哈哈~我都覺!我e+多佐個囝...邊度都唔洗去呀! 好慘! 想去游水又唔忍心,因為佢好痴我,平日返工,已經將牠困在籠裡(因牠太小,未敢放牠出黎四圍走...) ,我回來了,就馬上詨牠四圍走動! 牠一見我就很開心,很喜歡爬到我身上睡,仲要訓到好安穩,好num咁款,如果生埋人仔,我諗都唔洗旨意有得運動! 湊小朋友真係好忙,我e+湊貓bb,都已經好忙,餵奶,幫佢清潔,「暗」佢「訓」覺....真係同人一樣....

summer123,
1個月瘦1公斤,應該難你唔到既~~~!

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發表於 05-8-19 11:32 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

唉~~~~~~今朝又忍唔住同阿仔去食早餐la~~~~~

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發表於 05-8-19 22:24 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不梁:
食早餐係應該架喎! 有醫書指出,唔食早餐,好易生膽石架! 而且,食佐早餐,反而午餐冇咁易食過量喎!

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發表於 05-8-20 08:51 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但:
係呀~~~我都知,但係阿仔話係去麥當當食呀~~~ :-( :-(

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summer123

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發表於 05-8-21 19:44 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是但

我这两天都运动了
每次50分钟
好开心
但是
饮食方面就马马虎虎

我现在就是
Mon to Friday
breakfast
one toast and a glass of milk
lunch
one toast + ham + cheese
afternoon tea
fruit
dinner
no rice, some meat and a lot of vegetable

Sat and Sunday
Family time
eat out
but I will exercise to get rid of the fat

What do you think of my plan?

I have lost one pond

now 108

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發表於 05-8-21 22:12 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不梁:
麥當當的早餐...咁又真係大鑊佐d....

那麼今天如何呀?
如果唔係成日食,偶爾食下都無妨既~

summer123,
你每餐既份量都幾好OY!唔錯喎!減到108應該冇問題!
每天都做運動嗎?
不過就算唔係,一星期有3-4天,每次做50min.都挺不錯! ^^

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發表於 05-8-21 23:02 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但:
我今早要返學校開家長會,所以又冇食早餐,中午先至一家三口去食lunch----->日本拉麵加半杯 ice lemon tea......
晚餐----->麵包一個...
咁你呢??你隻喵喵有冇攪到你頭都大埋呢???

我以前都養過一隻架(白色長毛),好可愛~~~

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發表於 05-8-21 23:10 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不梁:
咁都食得ok呀! 唔算多喎...!

有呀....我開始明白d媽咪話湊bb無覺好訓了....
佢一日叫我好多次,好似今日sunday,難得可以訓晏d,但每朝6點零都會餵佢,餵慣佐佢...佢今早6點鬆又叫到拆天,要我餵了! 跟住轉頭十點又叫,平均每兩､三小時就叫,而且佢咁細,未完全學懂用貓沙兜便便,所以成日都賴落我度...

(因為牠愛伏在我身上睡^^" ) 湊住佢真係邊樹都唔洗去.... 希望佢快點可以戎奶同埋自己會用去toilet啦~ 佢e+都係一時會一時唔會...攪到我成日要抹地同換褲...好慘...>_<

我的囝困叫: "小cute" 牠是全身白色､短毛的~!

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發表於 05-8-21 23:14 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

不過,見到牠越來越健康同埋一日一日咁長大,我都好開心呀!
牠很嗲的! 頭頭我老公仲話佢係囡,點知俾我同妹妹發現佢有"pocket" .... ^^ 跟住先知係仔,差d 改埋女仔名添呀!

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發表於 05-8-21 23:37 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

好在發覺得早...冇攪錯性別~~~

我以前果隻又係架....鐘意訓係我條頸上面......冬天就話姐,夏天就真係~~~

咁你keep fit keep成點呀???

是是但但寫道:
不過,見到牠越來越健康同埋一日一日咁長大,我都好開心呀!
牠很嗲的! 頭頭我老公仲話佢係囡,點知俾我同妹妹發現佢有"pocket" .... ^^ 跟住先知係仔,差d 改埋女仔名添呀!

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發表於 05-8-22 21:06 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

係呀~好攪笑!咁都攪錯! 我老公話見佢有"奶奶"咪以為佢係女囉~真係奇怪!跟住我咪話佢,咁男人都有奶奶架啦~不過,細d之嘛!

真係俾佢笑鬼c 我!

唉....減肥呀?! 基本上.....我係無減...仲係咁食...加上湊住阿囝同要溫書,都沒去游水....! 磅數都keep住111.2lbs....不過,覺得自己d 肉好似開始有點鬆,肚腩又長了出來....慘! 聽晚考試喇! 諗住食埋今日同聽日,後日就開始減肥,都會游水!最多回來餵完牠再落樓下游! ^.^
希望今次講過要算數啦~因為次次講完都唔做...^^"

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發表於 05-8-22 22:32 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但:
我咪又係~~~~早幾日我咪又係話14日大計.....食左兩日~~~我又放棄左lu~~~唉~~我都唔知依家仲可以點做......冇法la....只好再諗下點keep la~~

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發表於 05-8-22 22:50 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

我明天請佐假在家溫書...我怕我又不停食野了.... :lol:

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發表於 05-8-24 00:20 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

嘩~頭先磅....112.2lbs...又重了.... :-(

今晚終於考完試了~雖然生死未卜,不過,總算可以relax下~明天開始,要去游水先得! ^^我會努力加油的。

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