美容扮靚 今日: 18 | 主題: 138098

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發表於 14-2-10 03:05 |只看該作者

回覆：食靚靚分享(2)iherb網買維他命個人護理產品好正-new-奧米加油

喜馬拉雅岩鹽燈好靚

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MonsterBear

子爵府

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牛年勳章 BK Milk勳章

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發表於 14-2-10 15:37 |只看該作者

我第1次去iherb, 想問吓, 邊隻rose hip oil好呀, 主要想去紋, 斑同收細毛孔

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mouc666

大宅

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發表於 14-2-10 22:00 |只看該作者

我老公成日唔夠訓EVEN佢已經訓左8-10HRS，有無咩SUPPLEMENT可以介紹下

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ansonisme

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2018復活節勳章

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發表於 14-2-11 20:12 |只看該作者

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omega 3 邊隻好?

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ansonisme

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發表於 14-2-11 20:13 |只看該作者

bbsau 發表於 14-2-10 03:05
喜馬拉雅岩鹽燈好靚

咩樣?

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發表於 14-2-11 21:10 |只看該作者

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stellaping

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發表於 14-2-12 14:59 |只看該作者

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have u try the total soy, does it work? taste good? thx very much!

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fck1996

侯爵府

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發表於 14-2-12 15:48 |只看該作者

mongmongmong 發表於 13-10-29 21:27
我買了支能量水呀

請問,好唔好用???

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發表於 14-2-12 21:11 |只看該作者

MonsterBear 發表於 14-2-10 15:37
我第1次去iherb, 想問吓, 邊隻rose hip oil好呀, 主要想去紋, 斑同收細毛孔

未買過rose hip oil，抱歉分享唔倒。見倒這兩隻較受歡迎, Aura Cacia這隻是organic的：

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發表於 14-2-12 21:45 |只看該作者

mouc666 發表於 14-2-10 22:00
我老公成日唔夠訓EVEN佢已經訓左8-10HRS，有無咩SUPPLEMENT可以介紹下

瞓極唔夠有好多原因 (參看以下資料)，所以最好找出原因先。起碼知道唔係身體問題，先去考慮食supplement會較好。

Always wanting to sleep:
This could be from an adrenal or thyroid issue, carbohydrate intolerance, an undiagnosed food allergy, immune system problems, or an energy production problem (lack of the proper nutrition to make energy – ATP). Often people are more toxic then they are actually tired. Tired is more of a “lack of something” whereas a toxicity will make you feel tired. Not breaking down hormones well, such as estrogen in women, will result in a toxic liver and make a woman toxic. Insulin from too many carbohydrate foods will make you toxic too. Not eating often and/or not consuming enough protein will make you ammonia toxic – this is very common actually. Ammonia is a byproduct of protein breakdown when protein is converted into sugar to be used for energy. Unhealthy digestive flora will produce ammonia byproducts too. Ammonia will overwhelm your system and make you feel unmotivated, sluggish, and very tired. It’s very common, especially in endurance athletes who don’t consume enough food or recover properly with the right amount of protein and carbohydrates.

資料來源： http://myathleticlife.com/2011/10/why-cant-i-get-enough-sleep/

至於食過會精神些既supplements，葡萄子精華grape seed係其中之一，但牌子同個人反應都會因人而異。我自己就覺得grape seed不錯，但最精神係食肉鹼L-carnitine用來減下肥嘅時後，但當我找資料時就發覺眾說紛揉，有的又話肉鹼可作增加energy，有的又話效果不太好。這裡有其中兩個網址，有興趣可以看看。

(英文資料）
https://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/carnitine-lcarnitine

(中文網站)
http://www.bjp100.com/baike/201315-117.html

另外，之前有隻free sample (圖)係用來增加energy，我有試過好疲倦當日食，但食完又冇特別去感覺，因為食得嗰日都係好忙，食完就繼續工作，但也給你參考。我見有其他energy support既supplements, 但就未有試過。

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發表於 14-2-12 21:48 |只看該作者

fck1996 發表於 14-2-12 15:48
請問,好唔好用???

冬天用幾好，皮膚冇乾，但光澤就唔識睇

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發表於 14-2-12 21:56 |只看該作者

ansonisme 發表於 14-2-11 20:12
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omega 3 邊隻好?

我貪平，食緊Madre Labs這一隻，又有特價，1蚊美金 100粒

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ansonisme THX

發表於 14-2-12 22:00

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ansonisme

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2018復活節勳章

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發表於 14-2-12 22:00 |只看該作者

本帖最後由 ansonisme 於 14-2-12 22:01 編輯

bbsau 發表於 14-2-11 21:10

其實,係咪真係有料到?

心動中....

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發表於 14-2-12 22:09 |只看該作者

ansonisme 發表於 14-2-11 20:12
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omega 3 邊隻好?

我加隻omega 3去購物籃，唔係1蚊，唔知係唔係我買過，所以冇1蚊優惠，你按購買係唔係1蚊呀？

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發表於 14-2-12 22:16 |只看該作者

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邊隻產品？

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