興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124540

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發表於 15-6-8 13:27 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合

我覺得，計卡路里減，應該係最簡單既減法

點解咁多人都唔肯學，寧願運動到死呢 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-8 13:28 |只看該作者

引用：40分鐘，Met+近乎9冇電了 +

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發表於 15-6-8 13:31 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-08+發表4

原帖由 talkative 於 15-06-08 發表
我頭先都喺屋企原地跑，跑到隻腳唔係自己了

又係 cardio

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-8 13:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-08+發表

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ABCFamily123

大宅

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發表於 15-6-8 13:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-06-08 發表

原帖由 -Athena- 於 15-06-08 發表
我食左其中一個黃，我諗一陣收工後可能去買隻雞脾食掛

食埋隻黃啦就夠飽，唔駛食多士。

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發表於 15-6-8 13:39 |只看該作者

回覆：talkative 的帖子

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michellewmwong

子爵府

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發表於 15-6-8 13:40 |只看該作者

引用：我而家一聽歌，就自自然然走去跑 +

原帖由 talkative 於 15-06-08 發表
我而家一聽歌，就自自然然走去跑

你跑步聽咩歌？

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michellewmwong

子爵府

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發表於 15-6-8 13:41 |只看該作者

引用：忍唔住響減肥版爆人又..我都係去自虐算..今

原帖由 goddamnit 於 15-06-08 發表
忍唔住響減肥版爆人又..

我都係去自虐算..

八咗，意大利粉唔係澱粉質，笑死！

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1509^#

發表於 15-6-8 13:44 |只看該作者

引用：我而家一聽歌，就自自然然走去跑 +

原帖由 talkative 於 15-06-08 發表
我而家一聽歌，就自自然然走去跑

cardio 真係唔駛太多

成日亂UP 28 ..
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ABCFamily123

大宅

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發表於 15-6-8 14:01 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合

啱啱睇完，講就算三高人士食蛋係冇問題。http://one-minutefitness.blogspot.hk/2015/06/diabeticegg.html?m=1

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-Athena-

侯爵府

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發表於 15-6-8 14:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+-Athena-+於+15-06-08+發表我

原帖由 ABCFamily123 於 15-06-08 發表
食埋隻黃啦就夠飽，唔駛食多士。

哈哈，都掉左喇！下次食

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ABCFamily123

大宅

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發表於 15-6-8 14:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 ABCFamily123 於 15-06-08 發

原帖由 -Athena- 於 15-06-08 發表
哈哈，都掉左喇！下次食

唔緊要，最緊要明白點解食蛋黃冇問題，而食多士冇咁好啫。

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發表於 15-6-8 14:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-08+發表

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-Athena-

侯爵府

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發表於 15-6-8 14:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+-Athena-+於+15-06-08+發表哈

原帖由 ABCFamily123 於 15-06-08 發表
唔緊要，最緊要明白點解食蛋黃冇問題，而食多士冇咁好啫。

但我canteen隻蛋係XS size...

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-Athena-

侯爵府

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發表於 15-6-8 14:54 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合

Lunch ... 1 chicken leg and 400g菜（估計）
另一隻留dinner食

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1516^#

發表於 15-6-8 14:59 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合

哩個 code 有趣
04002.USDA.r27

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發表於 15-6-8 15:00 |只看該作者

引用：啱啱睇完，講就算三高人士食蛋係冇問題。ht

原帖由 ABCFamily123 於 15-06-08 發表
啱啱睇完，講就算三高人士食蛋係冇問題。http://one-minutefitness.blogspot.hk/2015/06/diabeticegg.html? ...

真係唔關事的

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發表於 15-6-8 15:01 |只看該作者

引用：哩個+code+有趣04002.USDA.r27 +

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發表於 15-6-8 15:10 |只看該作者

引用：Lunch+...+1+chicken+leg+and+400g菜（估計

原帖由 -Athena- 於 15-06-08 發表
Lunch ... 1 chicken leg and 400g菜（估計）
另一隻留dinner食

一隻脾肉連皮約150克，菜35克一條

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