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meowdream


洋房

積分: 138


1501#
發表於 05-11-4 12:24 |只看該作者

Re: ***我五日減

hi all

我其實係朋友介紹我睇呢個topic架
睇哂咁多頁，見咁work連我都加入埋你地喇，我開始左兩日喇。而我食既肉類就用胡椒粉、蒜盬、小小雞粉"葉"既
第一日:
早餐 西柚汁、食兩隻boil egg、四片boil 煙肉
午餐 西柚汁、自制沙律(羅馬生菜、半個蘋果切粒、兩湯匙粟米、一塊雞扒去皮)
晚餐 西柚汁、蒸魚、boil菜芯(落盬及好小油)
訓覺前磅，結果：輕左1lb

第二日:
早餐、午餐一樣
晚餐 西柚汁、boil芥蘭(落盬及好小油)、簿牛扒兩件
訓覺前磅，結果：無上落

我目標減27lbs
私人傳訊回覆 引用

hgrace


複式洋房

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1502#
發表於 05-11-4 12:34 |只看該作者

Re: ***我五日減

各位好 ,

終於睇完呢一百頁啦(好似煲百集長劇咁 !), 而且尋日已經開始半跟餐單食(因為工人未準備好啲食材,所以跟唔足 ).
我覺得呢個餐單都幾易跟 ,同埋我本身已經係隻食肉獸 ,好所以真係好啱我 .
今日係day 2, 我覺得身體已開始有啲反應(好似係啩 ), 試到day 5再話個成績比你哋知.
私人傳訊回覆 引用

Meowcat


男爵府

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1503#
發表於 05-11-4 13:04 |只看該作者

Re: ***我五日減

朗軒媽媽 ,

點解妳會傷得咁緊要 ?!咁厲害ge ?真的要小心
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lb4f.lilypie.com/T90Jp8.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" /></a>
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venusma


男爵府

積分: 7231


1504#
發表於 05-11-4 13:13 |只看該作者

Re: ***我五日減

我好知靚西柚點簡架?
因為我買親都唔係太靚
有d苦,但試過買幾隻有甜,好好食,唔苦添
其實點簡? ?-(

私人傳訊回覆 引用

441


大宅

積分: 1553


1505#
發表於 05-11-4 13:56 |只看該作者

Re: ***我五日減

Dear Doris,

可否PM幫助排便LIST給我.

:lol:

我都開始了, 今日第四日, 希望有成績啦.

請問肉是否什麼"葉"料都得呀, 因我通常是將晚餐的肉留下,
第二日下午食.

Thanks
私人傳訊回覆 引用

hgrace


複式洋房

積分: 131


1506#
發表於 05-11-4 17:03 |只看該作者

Re: ***我五日減

Lunch食得唔夠飽,依家已經肚餓 .
但係我好叻女 :mrgreen: ,同事請食西餅同糖水我都冇受誘惑(雖然真係好吸引 :cry: ).
依家唯有飲多啲水 頂下肚,仲有個半鐘就放工啦....忍 忍 忍 忍...
私人傳訊回覆 引用

meowdream


洋房

積分: 138


1507#
發表於 05-11-4 17:45 |只看該作者

Re: ***我五日減

hgrace

咁lunch你食左咩？？點解唔夠飽
一肚餓就好容易..........
忍 忍 忍 忍
私人傳訊回覆 引用

441


大宅

積分: 1553


1508#
發表於 05-11-4 17:54 |只看該作者

Re: ***我五日減

hgrace,

我Lunch食到好飽, 所以而家都未肚餓

Lunch : 西柚半個, 雞腿2隻, 西蘭花, 奇異果 + 水
私人傳訊回覆 引用

hgrace


複式洋房

積分: 131


1509#
發表於 05-11-4 18:18 |只看該作者

Re: ***我五日減

441,
你個lunch好正呀(羨慕中),我得一塊牛排加幾塊蕃茄咋 :-( ...
tomorrow唔使返工,自己整野食,應該有啖好食喇啩...
好嘢,仲有六分鐘就放工咧!
私人傳訊回覆 引用

WINKY媽媽


別墅

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1510#
發表於 05-11-4 22:49 |只看該作者

Re: ***我五日減

朗軒媽媽 寫道:
謝謝你呀, Meowcat , 我睇怕有排呀, 因我條腰有一折走咗位, 一折扁咗呀, 痛到c c 吓, 成個月啦, 都唔知幾時先可以好番. :-(


朗軒媽媽,
我條腰都有事呀, 影響對甲組腳行路都痛到cc下,依家都睇緊醫生, 所以一定要搞好條腰骨先呀, 保重

我其實都食左呢個餐8日, 但又忍唔住口放棄左, 見到你地咁成功, 我再試多一次先.
我想問係咪餐餐都要飲茶先得?
私人傳訊回覆 引用

doristsang


大宅

積分: 1942


1511#
發表於 05-11-4 23:14 |只看該作者

Re: ***我五日減

冇上來一排, 原來又多左人一齊減, 重有人甘好心機睇返之前的post, 我的排毒資料已放到很前, 今天都重有人問我要, 真覺得好開心,

不過大家要等一等, 我的資料放了在公司, 為方便一次過回應, 大家可不可以send個email比我, 等我reply時, attach個file比你地, 甘我會方便d, 唔駛慢慢copy你地的 email
但我最快都是星期一先可mail 比你地

my email: [email protected]

Thanks!

Doris
私人傳訊回覆 引用

hgrace


複式洋房

積分: 131


1512#
發表於 05-11-5 07:45 |只看該作者

Re: ***我五日減

今日day 3咧,啱啱食完早餐,送咗個女返學.
今朝上磅,比day 1輕咗兩磅,其實屋企個磅唔係咁準,有可能唔止兩磅,亦有可能係一磅都冇( 幻得幻失中 ).
不過應該係有輕到,因為day2排毒情況尚算理想.個肚腩由36去返35( 我係名符其實嘅肚腩大過胸 ).
你哋成績又點呀?? :-P
私人傳訊回覆 引用

hgrace


複式洋房

積分: 131


1513#
發表於 05-11-5 08:14 |只看該作者

Re: ***我五日減

WINKY媽媽,

每餐飲嘅咖啡或茶,是有需要先飲.
例如話果啲每日都要飲過咖啡, 個腦先會 醒嘅人,佢哋冇咗咖啡,就真係咩都唔使做 ,故此個餐單好體貼咁特許啲人飲咖啡(愛死呢個餐單咧),但就只限低(或冇 )咖啡因.
飲唔飲茶,係視乎你大唔大茶癮 (geeeee...) .如果冇茶癮嘅,飲水 係最好咖. :idea: :idea: :idea:
私人傳訊回覆 引用

hgrace


複式洋房

積分: 131


1514#
發表於 05-11-5 08:33 |只看該作者

Re: ***我五日減

Doris,

睇晒呢一百頁真係好辛苦咖,但係唔睇晒,又點知個餐單係咪真係work呢?有咩要注意呢??又有冇side effect呢???有咩side effect呢????點樣解決side effect嘅問題呢?????(我係問題王 ?-( )
仲有,你同埋其他round 1嘅先鋒post咗咁多有用嘅資料出嚟,如果唔睇,對你哋唔住嘛!
私人傳訊回覆 引用

WINKY媽媽


別墅

積分: 830


1515#
發表於 05-11-6 01:19 |只看該作者

Re: ***我五日減

hgrace,

明白晒, thanks a lot.
私人傳訊回覆 引用

contact


複式洋房

積分: 319


1516#
發表於 05-11-6 02:32 |只看該作者

Re: ***我五日減

meowdream 寫道:
hi all

我其實係朋友介紹我睇呢個topic架
睇哂咁多頁，見咁work連我都加入埋你地喇，我開始左兩日喇。而我食既肉類就用胡椒粉、蒜盬、小小雞粉"葉"既
第一日:
早餐 西柚汁、食兩隻boil egg、四片boil 煙肉
午餐 西柚汁、自制沙律(羅馬生菜、半個蘋果切粒、兩湯匙粟米、一塊雞扒去皮)
晚餐 西柚汁、蒸魚、boil菜芯(落盬及好小油)
訓覺前磅，結果：輕左1lb

第二日:
早餐、午餐一樣
晚餐 西柚汁、boil芥蘭(落盬及好小油)、簿牛扒兩件
訓覺前磅，結果：無上落

我目標減27lbs


栗米同蘋果都唔食得呀！
私人傳訊回覆 引用

senna


民房

積分: 12


1517#
發表於 05-11-6 04:02 |只看該作者

Re: ***我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀***(餐單在此topic尋)

請問係點樣減我好想知,現在我身型還像大肚的 :-(
私人傳訊回覆 引用

meowdream


洋房

積分: 138


1518#
發表於 05-11-6 12:16 |只看該作者

Re: ***我五日減

contact 寫道:

栗米同蘋果都唔食得呀！


吓...個list冇提過唔食得蘋果架?-(
粟米我都知唔得，不過加少少等d沙律冇咁齋囉

今日係day5
今朝早上磅結果: 減左4lbs

我要努力d先
私人傳訊回覆 引用

好笑


別墅

積分: 750


1519#
發表於 05-11-7 02:08 |只看該作者

Re: ***我五日減

我一口氣睇晒102頁
我只係餐前食西柚可以嗎
減到嗎
私人傳訊回覆 引用

hgrace


複式洋房

積分: 131


1520#
發表於 05-11-7 09:18 |只看該作者

Re: ***我五日減

今日day 5咧,近來啲西柚貴咗,之前聽講惠康$10.X就有四個,但係上個星期都$3.9一個,今個week竟然要$4.9一個( 好貴 ).好彩公司附近街市$10有三個 ,但係唔知好唔好食 .
今朝上磅比day3輕多一磅,呢兩日假期唔係咁跟餐單食,可能係差小小.
最麻煩係出街唔記攞埋個西柚出去 ,到食嘢果陣先記得(too late la),都唔知去邊度搵個西柚出嚟( 囉柚就有個,仲好大添 ).
仲有就係去到啲餐廳坐低,未落order就攞個西柚出嚟食,其實都幾尷尬 ...不過為咗靚,冇計!!
私人傳訊回覆 引用


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