w_y 寫道:
講開奶粉, 唉, 真係一匹布咁長.
莎莎而家開始食惠氏 2 號, 即係之前貪優惠買落果 d, 同埋 samples 都好多罐. 佢 ng ng 又幾 ok 喎.
ng ng 唔得, 真係好麻煩, bb 又好慘. 睇 d 文章仲話咁樣戒片會可能有困難. 如果要用轉奶粉方法, 解決到當然最好. 不過呢個時期, 奶粉只係輔食, 換言之係代表佢平日固體中纖維份量可能唔足夠.
有 d 奶粉據講有某些成份 (我唔知係咪有益/無益), 好似森永咁, 食左確係容易去 poo 一些. 但我睇均咁多本書, 未見過有任何一本係教你用轉奶粉方法去改善 poo poo (醫生介紹轉奶粉方法我就聽過). 長遠而言, 係叫你要增加纖維量, 如水果, 瓜菜等.
你試下唔好俾果汁, 要佢食生果; 每餐勁多菜同瓜 (莎莎通常係 1份肉就有 3-4 份瓜 & 菜 & 豆類), 唔好只食白飯, 試下溝 d 半糙米, 食慣左就用糙米, 應該會大有改善. 即使你轉左和光堂 ng ng ok, 呢種飲食法都係對健康有好處架.
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