興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124541

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發表於 15-6-8 15:10 |只看該作者

引用：Lunch+...+1+chicken+leg+and+400g菜（估計

原帖由 -Athena- 於 15-06-08 發表
Lunch ... 1 chicken leg and 400g菜（估計）
另一隻留dinner食

價錢都唔太貴：$12/leg $11一盒菜

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發表於 15-6-8 15:11 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合

其實一隻脾當幾多gram雞肉？100g左右？

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發表於 15-6-8 15:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-08+發表

原帖由 talkative 於 15-06-08 發表
追脂好好用

整緊個湯，你老公可能會覺得親切

豬心，豬油渣，韭菜，辣椒仔，豬油 ...
加左昆布仲有

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-8 15:12 |只看該作者

引用：其實一隻脾當幾多gram雞肉？100g左右？ +

原帖由 -Athena- 於 15-06-08 發表
其實一隻脾當幾多gram雞肉？100g左右？

轉頭俾 code 你
肉130左右，皮20左右

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發表於 15-6-8 15:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+-Athena-+於+15-06-08+發表其

原帖由 goddamnit 於 15-06-08 發表
轉頭俾 code 你
肉130左右，皮20左右

好呀！

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saisai0325

男爵府

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發表於 15-6-8 15:14 |只看該作者

低碳食咩菜好? 我鍾意食親果d都好似係碳高

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發表於 15-6-8 15:17 |只看該作者

-Athena- 發表於 15-6-8 15:14
好呀！

05083.USDA.r27剩肉

05079.USDA.r27
肉同皮

最好連皮食... 因為好易唔夠脂肪 ..或者自己咬果仁補數

13A11519.AU.NUTTAB.2010
菜心

每條大慨30-35g ,我一律計35
正常一份大份既,12條,半斤多啲,350g

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發表於 15-6-8 15:17 |只看該作者

saisai0325 發表於 15-6-8 15:14
低碳食咩菜好? 我鍾意食親果d都好似係碳高

韭菜,白菜仔,菜心,蕃薯苗
另外西蘭花都可以... 但係有機會好高蛋白質... 咳

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發表於 15-6-8 15:19 |只看該作者

今日到而家既餐單.

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talkative

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發表於 15-6-8 15:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-08+發表

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發表於 15-6-8 15:20 |只看該作者

引用：Quote:-Athena-+發表於+15-6-8+15:14+好呀

原帖由 goddamnit 於 15-06-08 發表
05083.USDA.r27剩肉

05079.USDA.r27

雞脾都成300kcal

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發表於 15-6-8 15:21 |只看該作者

引用：Quote:-Athena-+發表於+15-6-8+15:14+好呀

原帖由 goddamnit 於 15-06-08 發表
05083.USDA.r27剩肉

05079.USDA.r27

脂肪好夠，因為偷食左薯片

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talkative

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發表於 15-6-8 15:22 |只看該作者

引用：Quote:-Athena-+發表於+15-6-8+15:14+好呀

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saisai0325

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發表於 15-6-8 15:24 |只看該作者

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我聽日條數，碳又多左dd,蛋白質係咪都多左dd?砌吾掂

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發表於 15-6-8 15:36 |只看該作者

引用：今日到而家既餐單.

原帖由 goddamnit 於 15-06-08 發表
今日到而家既餐單.

21g beef?

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發表於 15-6-8 15:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-08+發表0

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發表於 15-6-8 15:37 |只看該作者

talkative 發表於 15-6-8 15:20
但我好驚嚇喎

成個湯令我唸起許冠傑時代既下欄野食...

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發表於 15-6-8 15:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-08+發表0

原帖由 talkative 於 15-06-08 發表
我今日又食炸脾，嗰塊皮真係過唔到自己嗰關

炸脾啲皮千我會食少少，唔會食晒成隻！

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發表於 15-6-8 15:38 |只看該作者

-Athena- 發表於 15-6-8 15:21
脂肪好夠，因為偷食左薯片

薯片.... 好高碳水的

一隻雞脾正常計夠頂半日,唔會點餓,連皮食既話.

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