美容扮靚 今日: 6 | 主題: 138102

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發表於 05-8-29 11:18 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

mcmug:

係la.....我又係今個summer hoilday 日日同阿仔去街....一出去就係食街外野,又係好似你咁...pizza, mcdonald & 家鄉雞.....好咁架.......我之前120lbs,減左兩磅...之後就急速上升.....依家128lbs...好恐怖呀.....

所以我一定要減....今次一定要成功!!!!!

是是但但:
你個磅數都ok 丫....好正tim....我上年呢個時候同你一樣磅數架....咁你話我今次係咪好甘丫~~~

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小忌濂

大宅

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發表於 05-8-29 12:36 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

hi~大小不梁

我都想加入您哋嘅減肥行列呀

因我哩個暑假都肥番幾磅呀 :-( :-( :-( 我諗要阿仔返咗學,我先可以實行減肥計劃吖

仲有三日...就可以開始我嘅減肥生涯嘞 :-( :-( :-( 到時就無啖好食lu :-( :-( :-(

我喺小cream^_^
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發表於 05-8-29 13:29 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

mcmug & 大小不梁:
原來暑假對你地咁大影響....?!
咁你地今年吸收經驗,下年暑假就要小心喇!

我磅數1D都唔OK呀! 我得155CM咋~ MRS. LEUNG我記得你講過,你都好高下架喎! 所以你11X LBS係FIT到漏架喇!
我就起碼105LBS至叫正常。E+ 11字頭已經係肥~~~

煮糙米同煮白米係唔同架喎!我見我媽咪又要浸又要「等」好似好麻煩咁...所以,你可能要研究下點煮....或者去「烹飪錦囊」度請教下「靜藍媽媽」...

飯前食生果很好呀! 因為可以頂肚,不過,要小心,生果也不能過量~因為有果糖!

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發表於 05-8-29 13:31 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

小忌濂:

由E+開始喇! 唔好俾藉口自己再食多3日! 拿拿臨豉起勇氣,的起你既心肝開始啦~

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發表於 05-8-29 13:43 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

小忌濂:
我諗你都係拿拿聲la.....3日可以好勁架la.....我咪又係3日3日再3日...咪攪到咁law........ :-( :-(

小忌濂寫道:
hi~大小不梁

我都想加入您哋嘅減肥行列呀因我哩個暑假都肥番幾磅呀 :-( :-( :-( 我諗要阿仔返咗學,我先可以實行減肥計劃吖仲有三日...就可以開始我嘅減肥生涯嘞 :-( :-( :-( 到時就無啖好食lu :-( :-( :-(

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發表於 05-8-29 13:48 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但:
我頭先去supermarket冇得賣wor~~~ :-( :-(
155cm都唔係矮丫...我個妹都係咁上下.....佢同我依家ge磅數都係差唔多...但我又唔覺得佢好肥wor~~~

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發表於 05-8-30 08:41 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不梁:
買唔到呀?! 不過,食白米都唔怕既~遲下再買過囉~ ^.^
咁我都未算好肥~ 小肥啦~ 重災區在下半身。同埋一肥肚腩就暴漲! 好醜怪~ >_<

呀! 講返琴日食過d咩先...
午餐: 白色魚蛋河 + 一碟腐乳通菜 (走油少腐乳)
晚餐: 一個香蒜包+一隻地們蕉
跟住游水45min.
游水後1個半小時後又食佐一條地們蕉!

今早,麵包一個(無涵的) +一包高鈣低脂奶

你地呢? 昨晚有冇曳曳呀? 食咩黎呀?

大小不梁寫道:
是是但但:
我頭先去supermarket冇得賣wor~~~ :-( :-(
155cm都唔係矮丫...我個妹都係咁上下.....佢同我依家ge磅數都係差唔多...但我又唔覺得佢好肥wor~~~

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發表於 05-8-30 09:10 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但:
我琴日中午就食左半個金柚......
晚餐就先食哈密瓜兩條再食左半碗蟹柳火腿米粉.......

我怕自己又忍唔到口,所以10:30就訓左lu~~~因為我次次一夜訓.就會周圍咁搵野食架la......橫掂都就開學,咁咪早返d訓law~~~

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小忌濂

大宅

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發表於 05-8-30 10:53 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不梁、是是但但

我都知

但我對住佢....我又唔想佢成日都食麵包

咪唯有陪佢去食囉

點都好啦~~過埋哩兩日,我就會開始減,不過我依家都開始食番少d架嘞

到時再報告您哋知嘅情況如何

希望今次減到啦

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發表於 05-8-30 12:02 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

小忌濂:
咁好la~~~大家一齊努力la.....你可以好似我同是是但但咁,每日上黎報告一下果日食過咩,大家提醒大家.....如果食多左,可以比人話下....咁作用可以會好d~~~

小忌濂寫道:
大小不梁、是是但但

我都知但我對住佢....我又唔想佢成日都食麵包咪唯有陪佢去食囉點都好啦~~過埋哩兩日,我就會開始減,不過我依家都開始食番少d架嘞到時再報告您哋知嘅情況如何希望今次減到啦

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發表於 05-8-30 12:04 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

今早我同阿仔落去食早餐~~半碗通心粉+魚柳+大半杯凍咖啡(冇奶冇糖)~~中午打算食半個金柚~~~

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發表於 05-8-30 13:29 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不梁:
咪住..... 印象中金柚好似都幾高卡喎....!但我唔SURE!我唔記得在哪裡見到了....不過,隱陣起見,你食1/3個好了! 而且,食太多,會唔會胃痛呀?

我今日Lunch食了車仔麵:
有豬紅､蘿蔔､通菜+米粉
(由於豬紅有油,所以我將碗粉面層既油倒了....,雖然始終都有油,不過倒佐d叫做好少少卦~

)

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發表於 05-8-30 13:31 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

小忌濂 :
好啦~好啦~ 你食埋呢兩日好開始喇~~~
見係你咋!

不過,話時話,我估唔到你會搵到黎(呢個topic).....

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發表於 05-8-30 16:38 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但:
下????唔係呀......金柚wor....我只係知道纖維好高ja..... 好在今日未食姐

等我去問下人先~~~

我今日1:30同阿仔出去行街,阿仔又話要食KFC,

.....heheh~~不過我好勁呀,冇食到,只係飲左盒apple juice ja~~~依家先返到黎,都未食lunch,又唔知食咩好!!

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MonAnson

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發表於 05-8-30 16:53 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

請問大家知唔知道飲”利賓納”肥唔肥？　

一杯利賓納幾多ｋｃａｌ？

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發表於 05-8-30 18:15 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

慘la~~~冇人答我tim~~~

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發表於 05-8-30 19:27 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不梁:
我開工唔上得網架~所以答你唔到呀!!! ^^"
咁你最終食佐咩呀?

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發表於 05-8-30 19:29 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

MonAnson ,

利賓納...我都唔知喎...不過,要睇你點沖法啦~因為本身都幾甜! 如果沖到好稀,我諗都唔怕卦....?!

MonAnson 寫道:
請問大家知唔知道飲”利賓納”肥唔肥？　
一杯利賓納幾多ｋｃａｌ？

Childhood is journey, not a race.

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發表於 05-8-30 19:53 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但:
我唔係話你答唔到我呀,,,,,我意思係話,我問d bk mama,佢地冇答我ja....算la....我都係食小d金柚la...冇呀,中午冇食到,頭先晚餐我又係食左1/4個金柚,加4條蟹柳,一碗蝦子麵.....你呢???唔好食咁多車仔麵呀...佢地d湯好勁肥架....(我有個朋友係做呢個行業)

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