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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 米施洛(PART 2)

美容扮靚今日: 4|主題: 138094

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樓主: JHsbb

米施洛(PART 2) [複製鏈接]

75 767778 79...107

JHsbb

男爵府

積分: 8294

1521^#

發表於 10-6-15 02:07 |只看該作者

ABCD媽咪, 快D驗吓喇.....第5個比我就NOWAY~~湊2個已經叫救命咁滯....

我原本今日見營養師, 不過今個星期改左2及5見....我剛剛去左游夜水40MINS, 希望聽日可以落到磅啦.....

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JHsbb

男爵府

積分: 8294

1522^#

發表於 10-6-15 02:09 |只看該作者

我個營養師話通常平台期出現係2.5個月-3個月個時....我剛剛2個月喇, 聽日上埋去磅就知2個月輕左幾多...希望唔好咁快到我平台期啦...

我依傢去整CHEESE CAKE先, 因為亞仔聽日去奶奶度住1晚, 整定比佢聽日奶奶上黎拎走.....

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Ansonrubby

大宅

積分: 1955

1523^#

發表於 10-6-15 07:46 |只看該作者

chan123,

您有冇返工架？
我突然想起，你地幾個整野食咁叻，你連"傻子"都識包，不如搞個私房cookery 班---節日就去你地樹整定d野過節食---什麼小油代糖年糕，走肥肉粽、fat free cheese cake之類，咁就唔怕肥啦！

好過join米記烹任班啦！

粟米餐：
1milk, 2 tbsp麥皮, 1水果, 1脂
2/3碗飯, SD, A菜任食, 1脂
Snack: 1 kiwi
1碗粟米, 2份肉, AA菜任食, 1脂

有飯/ corn, 夠飽，我估當1140-1290啦！

你都食1440呀！so good呀！
我156cm高，你呢？
fat rate呢？我23%, 營養師話好靚，希望keep住啦！

原帖由 chan123 於 10-6-14 20:40 發表

上星期六朝早115lb, 今日朝早116lb, 我諗都係咁上下喇! 其實上落1-2磅, 我接受到ga! 因為有時飲水多咗, 或者時間唔同, 都會有差別啦!

你都係食M1440, 我都係啱啱開始M1440, 不過冇編特別餐喎! 粟米餐我未食過, 係 ...

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-6-15 07:49 編輯 ]

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Ansonrubby

大宅

積分: 1955

1524^#

發表於 10-6-15 07:52 |只看該作者

JHsbb,
遲些2個孩子都上晒kinder就可輕鬆下，不過，好快又忙小學啦！
你九龍區？遲些share下！

原帖由 JHsbb 於 10-6-15 02:07 發表
ABCD媽咪, 快D驗吓喇.....第5個比我就NOWAY~~湊2個已經叫救命咁滯....

我原本今日見營養師, 不過今個星期改左2及5見....我剛剛去左游夜水40MINS, 希望聽日可以落到磅啦..... ...

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ibbyching

複式洋房

積分: 324

1525^#

發表於 10-6-15 09:29 |只看該作者

今日食麥皮餐...好難食啊-_- 食得好辛苦...
點先可以好味D....

(2匙麥皮+1隻蛋+MILK)

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LLY1103

大宅

積分: 1511

1526^#

發表於 10-6-15 09:44 |只看該作者

你不要擔心啦,這裏咁多姐妹,我覺得你最有福氣啦.
你又識煮嘢食,又有人幫你食(ABCD).
我得一個女,我都鍾意煮嘢食,但她從來都不給面我.我不知幾沒意思.
你驗下先啦,真是有咗都不怕啦,一於重新開始啦.

原帖由 ABCD媽咪 於 10-6-14 17:27 發表
我見完營養師回來了
香晒!!..
重左4磅!!....真係人都癲

另外...我已有個多月無m來
近來又成日嘔...又要食酸青瓜先唔嘔
唉.....營養師叫我拿拿聲驗
有就要立刻停左個減肥
我唔想驗呀...嗚~~~~~~我已四個仔女啦
我又 ...

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LLY1103

大宅

積分: 1511

1527^#

發表於 10-6-15 09:49 |只看該作者

我昨天見營養師,重了1.8磅.

都是因為我食多咗.
今天要食一個我見過的最低卡路裏的餐單.
VEGG
早餐各樣各一;
午餐:肉類一份;水果一份,A類菜任食;
晚餐:水果一份,脂肪一份,A類菜任食;
全日一穀,2肉;
這就是吃多咗的後果.
唉!

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ananloklok

別墅

積分: 775

1528^#

發表於 10-6-15 10:01 |只看該作者

琴晚上 msl 磅重, 落到 142,
返到屋企 141.6, 今朝起身以為可以再下一成落到 139, 點知企硬 140 !

明天返阿媽屋企做節, 想落磅,
noway 喇

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katiebell

洋房

積分: 263

1529^#

發表於 10-6-15 10:08 |只看該作者

ABCD媽咪
我都登你心急, 你驗左未呀. 如果真係就恭喜你啦, 天意呢~ 你有咁多個仔女真係好褔氣呀.

我今日好開心, 自己上磅終於有突破, 總共輕到14.5磅, 見到3條1啦. 我估就算上到MSL都應該保得住有112掛.

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ananloklok

別墅

積分: 775

1530^#

發表於 10-6-15 10:11 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 10-6-14 18:20 發表

我已帶左子宮環...不可能有的
不過有一個半月無來探我
又突然成日嘔...

唔好咁誓心, 盡快驗左先啦
帶環唔會咁易中既, 你唔好嚇我呀

成日嘔, 可能呢輪天氣唔好,
所以個人無乜胃口, 想食D酸野啫

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katiebell

洋房

積分: 263

1531^#

發表於 10-6-15 10:15 |只看該作者

原帖由 ananloklok 於 10-6-15 10:01 發表
琴晚上 msl 磅重, 落到 142,
返到屋企 141.6, 今朝起身以為可以再下一成落到 139, 點知企硬 140 !

明天返阿媽屋企做節, 想落磅,
noway 喇

一夜之間輕到磅幾兩磅都好好啦.
明天盡量忍吓口, 每樣食少少算啦.
又或者營養師叫落, 如果過節食左油膩野, 第二日食個薯湯幫補吓.

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stellaay

大宅

積分: 3946

1532^#

發表於 10-6-15 10:25 |只看該作者

ABCD媽咪，有賽果未呀?我都登妳緊張呀!

LLY1103，妳個VEGG餐真係好變態下喎!我食V1440，其中一餐冇肉已經覺得好難頂!我係食肉獸，所以幾鐘意食DRUM餐，可以攞住成隻雞肶此:loveliness:

Elong，妳連糭都識包，真好，我就識係識食

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orange_yyk

男爵府

積分: 6591

1533^#

發表於 10-6-15 10:44 |只看該作者

你試下唔好加蛋, 我整麥皮的方法係, 凍水落麥皮, 參唔多煮好加少少鮮奶, 好味好多. 如果你都係頂唔住可加少少代糖. 隻蛋分開食囉....

原帖由 ibbyching 於 10-6-15 09:29 發表
今日食麥皮餐...好難食啊-_- 食得好辛苦...
點先可以好味D....

(2匙麥皮+1隻蛋+MILK)

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manyu0826

大宅

積分: 2804

好媽媽勳章

1534^#

發表於 10-6-15 10:52 |只看該作者

吓..睇相都睇到難唔難廋???

原帖由 danzlover 於 10-6-15 01:06 發表
其實我估都唔係叫平台期..只係佢好耐都唔落我咁樣形容佢>.<

我開始左幾個月, 只係落左10lbs 多點點, 但我係個d 重磅人士..所以應該可以好快, 我估其中一個原因係因為我工作關係要成日出去食, 好多時都唔可以帶野食, ...

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elong

伯爵府

積分: 16847

1535^#

發表於 10-6-15 10:53 |只看該作者

原帖由 ibbyching 於 10-6-15 09:29 發表
今日食麥皮餐...好難食啊-_- 食得好辛苦...
點先可以好味D....

(2匙麥皮+1隻蛋+MILK)

我食過2次
我自己喜歡食咸麥皮
麥皮加肉碎/牛肉碎煲,加d鹽調味
我覺得好似粥甘好好食
同埋我發覺煲出黎/叮加熱的麥皮會發到綿綿地好似粥的口感
會飽肚d
如果只用熱水沖的即食麥皮就會依然見到一片片麥皮
你問下你的營養師d肉可唔可以其他瘦肉碎/免治牛肉呀

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LLY1103

大宅

積分: 1511

1536^#

發表於 10-6-15 11:04 |只看該作者

對於我,我什麽都鍾意食,只要有得食,我都鍾意.

麥皮,我一直都是食用水沖個只,因為在公司不方便煮.
我會落滾水,再放落去叮二分鍾,出來好似BB粥.

結結啲,我覺得好味呀,什麽都不用加.有得食就好味.(有麥皮的香味)哈哈!!

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JHsbb

男爵府

積分: 8294

1537^#

發表於 10-6-15 11:07 |只看該作者

咸麥皮好好味架, 最LIKE加肉碎...

我有無講過比大家知, 我舊年參加左桂格控制體重計劃, 佢地揀左我, 仲入埋頭30名....1個月食佢地產品瘦左7.5LBS, 脂肪少左7%...

我食1220營養師都話唔掂, 仲要我食多粒善存補充呀, 你食1140點得呢? 你個營養師好變態, 佢係咪為左追數(佢地每星期要開會, 講吓D CASE), 所以迫你咁食?