美容扮靚 今日: 18 | 主題: 138083

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發表於 12-3-8 10:43 |只看該作者

本帖最後由 heike 於 12-3-8 10:44 編輯

heike 發表於 12-3-7 12:32
我無磅呀, 大概only. 不過通常食唔唒..

今晚蕃茄牛肉炒28扎芋絲. 唔g食唔食得下...

macal 28扎芋絲....omg!
我食14扎都都受不了hahah

haha, 加豉油炒ｏｋ嫁. 我仲加了少少 chilly oil. 最後食了2４扎芋絲．　　

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macal 我試過拆散哂當粉絲咁炒hahah 發表於 12-3-8 11:04

macal 我黎緊食14札時
不可加鹽不可加醃制品
不知可否加chili paste呢：（發表於 12-3-8 11:00

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認識瑞士牛牛第二回我的育兒心得勳章想生BB熱投 DHA勳章 hashtag影視迷勳章大廚勳章遊學勳章春季勳章趣教勳章冬日勳章畀面勳章環保接龍勳章 wyeth冷知識勳章有「營」勳章 BK Milk勳章

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發表於 12-3-8 15:07 |只看該作者

yeah... 六日, 2.1lbs

c話我跟得好好, 一星期後先要再見佢...

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macal 一星期唔係見2次架咩？

發表於 12-3-8 15:21

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發表於 12-3-8 15:23 |只看該作者

佢話唔乖就要見兩次

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macal 咁睇黎我好唔乖哈哈XD 發表於 12-3-8 15:34

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發表於 12-3-9 11:54 |只看該作者

ml128 發表於 12-3-8 15:07
yeah... 六日, 2.1lbs

c話我跟得好好, 一星期後先要再見佢...

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發表於 12-3-9 11:58 |只看該作者

跟了2天potato 餐 (m105) + 1天芋絲餐(m64), 全部自己煮, 減咗2磅. c 話potato 餐是減水, 咁我平時真係食得太salty, 身體積得太多水了 .

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ml128

發表於 12-3-9 12:14

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發表於 12-3-9 13:51 |只看該作者

hello i m back ..
終於正式成為 Cheung C 9 啦 .. hahahaha ..
因為我一直減肥無乜進展 .. 所以當日依然係一個肥新娘子 ..
但係對 wedding 好模糊唔知發生緊乜事 .. 淨係記得不停咁影相咋 ...
過左 wedding 我當然比藉口自己狂食啦 ..
wedding 前個次見 C 話預左我會肥左 .. 希望唔好多過 3lbs 喎 ..
我第一次返去竟然落左 2lbs !! how come ?!
不過尋日第二次見 C 磅數脂肪都反彈晒啦 .. 唉 !!
我既 plan 係 4 + 2 ..
已經 joined 左 3.x 月啦 .. 都只係減左 6lbs 6.5% fat ..
但係見你地好多係 1 個月都已經可以減到呢個數 ..
我淨返 2 weeks 咋 .. 唉 .. 都係打定輸數啦 !!
其實最大既問題係我 arm arm 搬屋乜都未 ready ..
住左 2 weeks 都係出街食 or 外賣 ..
連 C 都好頭痕點幫我預備餐單好呢 ??
究竟我係呢 2 weeks 可唔可以有突破性發展呢 ??

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發表於 12-3-9 13:53 |只看該作者

otherada 發表於 12-3-5 21:43
我要食薯仔餐 (M4593) 啊, 有無人話我知你地會點煮???

我係將所有野用水煲, 加代糖調味, 好簡單既煮法, 因為我唔係好識煮野食

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發表於 12-3-9 14:00 |只看該作者

macal 發表於 12-2-25 23:51
原來muji都有不少合法零食可以介紹俾有穀做tea time嘅戰友

今日c話我adventurous lol

你咁好好啦 ..
我次次都比 C 話我唔自己發掘 ..
因為我到依家都係餐餐食衛星包 + 笑牛 cheese + skim milk + vege + fruit ..
話我係咁多個 client 裹面最懶最悶既一個 ..
咁樣我會唔識自己煮野食 or dine out .. 完左個 scheme 好易即刻反彈 ..
除非我決定永遠食呢幾樣野啦 !!
唉 .. 其實我真係鐘意食包 + 咁樣最 safe 嘛 ..
同埋 .. 我真係好懶架 .. 我唔怕悶不過怕煩囉 ..
相信呢個係我減肥既最大障礙 ..
所以我好羨慕你地咁有 heart 週圍去試架 !!

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ml128 唔好氣餒...
我剛剛join左一個星期, 而家都努力搵野食... 發表於 12-3-10 09:56

for987 我都係比c話悶，但太忙要做野。。。不過都減到：wahaha: 發表於 12-3-9 16:28

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發表於 12-3-10 00:21 |只看該作者

回覆 cheungcc9 的帖子

首先恭喜你正式成為cheung c 9先

我都係開頭咁熱血咋哈哈
呢排忙都開始hea xdd
其實你fat落左6.5%都好好丫！
畢竟fat落先係減肥重點嘛

唔落磅可能係積水呢！

其實結左婚可能係個好嘅推動力去學煮野食呢
無奶油餐餐同honey出去食架嘛哈哈
我而家苦中作樂就係點用有限材料儘量整到D野好味D

煮野可以好好玩架！
就算msl個programme完左
都可以自己得閑跟下餐單架嘛
學到健康飲食習慣先係最大得著

SIS 唔好氣餒！！keep going!!! :DD

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發表於 12-3-11 00:26 |只看該作者

今日返去見C
有3日輕4磅的錯覺
但C話我FAT﹪落得不多
呢個效果只係因為PMS餐而落左水
下次去見好有可能見紅

我唔想見紅呀

咁啱下個禮拜有野做要1星期後先見到C
我要努力唔反彈！！！

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for987

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發表於 12-3-11 01:20 |只看該作者

回覆 macal 的帖子

我試過一次升左0.2lbs！紅字。。。見紅真係好傷心架，個晚即刻謝左，你呢一星期要小心同加油，如果唔係紅字就係本野一世架啦

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發表於 12-3-11 01:32 |只看該作者

回覆 for987 的帖子

我feel到見紅會有幾sad

其實每次上去都擔心會見紅
不過C已經好貼心地預備左2日薯湯俾我
等我唔好回咁多磅
我呢個week要俾心機少D dine out :(

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1533^#

發表於 12-3-12 09:12 |只看該作者

睇完你地講, 真係好d驚見紅呀

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發表於 12-3-12 11:06 |只看該作者

heike 發表於 12-3-8 10:43
macal 28扎芋絲....omg!
我食14扎都都受不了hahah

macal 我黎緊食14札時
不可加鹽不可加醃制品
不知可否加chili paste呢：（發表於 4 天前

chilly paste 我諗唔得.

不過我用half spoon oil + half spoon chilly oil. c 話ok. 我再加減鹽豉油, ok 好味.

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發表於 12-3-12 11:10 |只看該作者

ml128 發表於 12-3-12 09:12
睇完你地講, 真係好d驚見紅呀

我都驚, 呢個weekend 餐餐出去食.... 陪老公去粥店食粥(好咸), 食了幾啖炒面(唔算油)+1啖齋腸(有豉油), 下午又去飲茶, d 朋友唔係咁熟, 無特別要求點菜 .... 唔敢上磅

唯有做多d運動啦.....

btw, 係唔係m會重d ?

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macal m會積水所以會重左呀
C應該會俾特別餐你紓援下:) 發表於 12-3-12 23:23

ml128 M前係會重d... 如果係M, 我估C唔會鬧... 發表於 12-3-12 11:21

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lijodiyuenfei

洋房

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發表於 12-3-12 13:31 |只看該作者

為左呢個post join左親子王國

我想去米施洛減肥啊以前有拍拖時好努力減肥
節食食藥做運動減肥冷暖帶咩都試過 keep住幾年都110磅倒(158cm)
點知一分手我就無哂動力甚至日日甜品做正餐 4個月肥左25磅！

想減到100磅度啊如果係米施洛join3+1得唔得？

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hiulongip CHECK PM啦~! 發表於 12-3-12 14:37

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發表於 12-3-12 15:39 |只看該作者

lunch上去度身 (頭兩次都唔記得帶衫去), 度完身, 又磅重, 我應該冇睇錯, 比上星期四輕左3磅呀

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heike

發表於 12-3-13 09:26

macal 恭喜恭喜！

發表於 12-3-12 23:24

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發表於 12-3-13 14:52 |只看該作者

今日去見 C .. 好奇怪竟然跌左 5.5lbs .. 所以要驗小便 ..
不過我 finally 跌左 +10lbs 啦 .. 哈哈哈哈哈哈哈哈 ..
但係 C + 我都覺得唔係 real .. 都係等 Fri 睇埋個 update 先作準 ..
其實呢 .. 我呢幾日真係無特別係 exercise + diet 到出力 ..
都只係 hea 做左 2 次 gym 咋 ..
所以我都覺得係假象 .. 好擔心 Friday 會一下子升返好多呀 !!

我個 plan 係 4 + 2 .. 過埋下星期都完左 4 呢 part 啦 ..
想問下大家跟住既 2 其實係點既呢 ??
同埋大家會唔會建議我再比錢延長個 plan 呢 ??
Thanks !!

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heike 驗小便其實想驗咩 ? 發表於 12-3-14 10:10

macal 我上次跌左4.5磅
C話係水only/__\
但我最後逃過左驗小便因為真係唔急

發表於 12-3-13 23:42

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發表於 12-3-13 23:47 |只看該作者

回覆 cheungcc9 的帖子

你會唔會睇埋果2個月點先？反正＄又俾左....

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hiulongip