興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124541

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發表於 15-6-8 15:39 |只看該作者

saisai0325 發表於 15-6-8 15:24
我聽日條數，碳又多左dd,蛋白質係咪都多左dd?砌吾掂

碳減番纖維應該唔爆數肉類要揀肥少少既食... 明顯有幾多瘦肉響入面.

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-8 15:40 |只看該作者

-Athena- 發表於 15-6-8 15:36
21g beef?

午餐有牛腩,裝左幾舊細既牛腩食

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發表於 15-6-8 15:41 |只看該作者

引用：Quote:-Athena-+發表於+15-6-8+15:21+脂肪

原帖由 goddamnit 於 15-06-08 發表
薯片.... 好高碳水的
一隻雞脾正常計夠頂半日,唔會點餓,連皮食既話.
...

菜加脾都有7成飽，依家準備訓

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發表於 15-6-8 15:41 |只看該作者

-Athena- 發表於 15-6-8 15:38
粟米食得ma?

冇野唔食得.起碼好過薯片.
但唔好有牛油.

有牛油或者糖漿又變左油+碳組合

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發表於 15-6-8 15:42 |只看該作者

talkative 發表於 15-6-8 15:38
我同我老公講，佢話超正

差豬紅..豬腸冇本事整..

我開始明點解哩兜野當年咁流行
真係好好食.

睇番豬油既成份..
一半係飽和,一半係單元脂肪 .
其實比例上好靚...

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saisai0325

男爵府

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發表於 15-6-8 15:43 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-8 15:39
碳減番纖維應該唔爆數肉類要揀肥少少既食... 明顯有幾多瘦肉響入面.

咁又係時候出動肥牛

食100g多數都夠數

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1548^#

發表於 15-6-8 15:43 |只看該作者

引用：Quote:-Athena-+發表於+15-6-8+15:38+粟米

原帖由 goddamnit 於 15-06-08 發表
冇野唔食得.起碼好過薯片.
但唔好有牛油.

我最鍾意去麥當當食大濕米，咩都唔落，我熟客仔，不到滿滿一杯比我食

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1549^#

發表於 15-6-8 15:46 |只看該作者

引用：午餐+ +

原帖由 小草王道 於 15-06-08 發表
午餐

點整？魚加菜叮？

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michellewmwong

子爵府

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發表於 15-6-8 15:47 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-8 15:19
今日到而家既餐單.

請問中湯淨水的code是?

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發表於 15-6-8 15:48 |只看該作者

saisai0325 發表於 15-6-8 15:43
咁又係時候出動肥牛食100g多數都夠數

我都頭痛緊今晚點追脂.. 而家都係55%

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發表於 15-6-8 15:49 |只看該作者

-Athena- 發表於 15-6-8 15:43
我最鍾意去麥當當食大濕米，咩都唔落，我熟客仔，不到滿滿一杯比我食

...

當當會加左牛油整..另外,如果大兜既話,碳水都唔少查實.

好明顯,你係一個非常鐘意食碳水既人....

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1553^#

發表於 15-6-8 15:49 |只看該作者

引用：忍唔住響減肥版爆人又..我都係去自虐算..今

原帖由 goddamnit 於 15-06-08 發表
忍唔住響減肥版爆人又..

我都係去自虐算..

減肥版係邊？

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發表於 15-6-8 15:52 |只看該作者

michellewmwong 發表於 15-6-8 15:47
請問中湯淨水的code是?

其實係求其CODE黎...
你用哩兩個吧,一碗236ml ,我有理冇理都計 250ml
I05602.TW.FDA
I08201.TW.FDA

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發表於 15-6-8 15:52 |只看該作者

-Athena- 發表於 15-6-8 15:49
減肥版係邊？

就係美容版囉

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michellewmwong

子爵府

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發表於 15-6-8 15:59 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-6-8 15:52
其實係求其CODE黎...
你用哩兩個吧,一碗236ml ,我有理冇理都計 250ml
I05602.TW.FDA

謝謝! 發覺原來一直都入漏咗個湯!

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發表於 15-6-8 16:25 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合

激鬼氣，搵黎搵去都搵唔倒雞中翼資料

而家去解剖

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olimo

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好媽媽勳章

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發表於 15-6-8 16:33 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

請問有沒有三個營養的組合%。
即係，低碳，中蛋，高脂。
咁完美的組合是多少% ？

我記得：
碳水化合物最高不宜多於50%

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發表於 15-6-8 17:28 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第006回合

新技能習得

雞中翼拆肉法
拆到我丫 ...
轉頭先再 cal

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