興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124527

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發表於 15-6-30 14:43 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

剛剛加入跳level 1 第五日
154高 66kg
BMI 28.1
希望跳甩肚腩

關注自閉症兒童

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talkative

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畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 15-6-30 14:54 |只看該作者

引用：剛剛加入跳level+1+第五日154高+66kg+BMI+2

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發表於 15-6-30 15:21 |只看該作者

引用：剛剛加入跳level 1 第五日154高 66kg BMI 2

原帖由 au2109 於 15-06-30 發表
剛剛加入跳level 1 第五日
154高 66kg
BMI 28.1

加油，記得飲食更重要

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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jesswu

子爵府

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發表於 15-6-30 15:41 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

太子行到旺角……
先發現要揾間野其實係喺太子……
行番返去

十二點出城到而家已經行左8000步……

點評

michellewmwong

發表於 15-6-30 18:15

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發表於 15-6-30 15:54 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

路過影張相
全份成份，只有水同蛋係友善既

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-30 15:55 |只看該作者

引用：太子行到旺角……先發現要揾間野其實係喺太

原帖由 jesswu 於 15-06-30 發表
太子行到旺角……
先發現要揾間野其實係喺太子……
行番返去

睇怕咁多人計你步數都數一數二咁高

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-6-30 16:04 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

教主。黎M應吾應該做運動？

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發表於 15-6-30 16:04 |只看該作者

引用：教主。黎M應吾應該做運動？

原帖由 au2109 於 15-06-30 發表
教主。黎M應吾應該做運動？

輕鬆既可以，太多跳躍唔好

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發表於 15-6-30 16:04 |只看該作者

回覆：talkative 的帖子

一齊努力。中央肥胖超嚴重。

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發表於 15-6-30 16:05 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

本帖最後由 goddamnit 於 15-6-30 16:07 編輯

重覆左
刪唔倒 ....

1435651545247.jpg (274.95 KB, 下載次數: 0)

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發表於 15-6-30 16:06 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

今日仲做吾做level 1好定做其他？

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發表於 15-6-30 16:08 |只看該作者

引用：今日仲做吾做level 1好定做其他？

原帖由 au2109 於 15-06-30 發表
今日仲做吾做level 1好定做其他？

因為唔知你體能，好難答
安全既答法係，休息

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發表於 15-6-30 16:11 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

多謝教主解答

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發表於 15-6-30 16:12 |只看該作者

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練腳的好處
睇你到74歲行唔行得郁
練開既 40歲同 74歲差不太多

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