興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124524

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發表於 16-6-25 22:38 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-25 22:16
即係如果玩高強度運動，食少少碳唔係壞事？

不過呢，打完拳我唔算太餓，但就口痕，好想揾野食，結果我去 ...

高強度後係上碳時機
因為身體會好渴碳好識餓

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-6-25 23:01 |只看該作者

引用：Quote:lkmanda+發表於+16-6-25+17:30+今朝

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 16-6-25 23:11 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 16-6-24 19:15

原帖由 coffeepuppy 於 16-06-24 發表
好期待呀你幾時返？

剛返咗啦，個人超累

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 16-6-25 23:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-06-25 發表

原帖由 talkative 於 16-06-25 發表
我今日打底心魔了，食咗杯綠茶雪糕，係成杯

好味吖，仲打算挑戰d咩

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發表於 16-6-25 23:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-06-25+發表

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coffeepuppy

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發表於 16-6-25 23:28 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-6-25 23:11
剛返咗啦，個人超累

Welcome back

泰國有咩必買呢？

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coffeepuppy

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發表於 16-6-25 23:29 |只看該作者

talkative 發表於 16-6-25 23:26
拉麵我食咗，蕃薯同蛋不停食，真係不得了

你竟然食左拉麵

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發表於 16-6-25 23:31 |只看該作者

talkative 發表於 16-6-25 23:26
拉麵我食咗，蕃薯同蛋不停食，真係不得了

你有QUOTA .. 唔怕

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發表於 16-6-25 23:56 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+16-6-25+23:26+拉

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發表於 16-6-25 23:57 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+16-6-25+23:26+拉

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發表於 16-6-26 00:19 |只看該作者

talkative 發表於 16-6-25 23:57
三日已feel 到少少漲

我都漲,寫文寫到頭昏腦漲...說食物WORD話我知有近三萬字...

成日亂UP 28 ..
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lkmanda

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發表於 16-6-26 00:19 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-25 22:38
高強度後係上碳時機
因為身體會好渴碳好識餓

所以無論我幾點打拳，打拳前食左乜，打拳後肚餓同口痕係正常？

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發表於 16-6-26 00:25 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-26 00:19
所以無論我幾點打拳，打拳前食左乜，打拳後肚餓同口痕係正常？

碳水係救命用既野，你咁爆佢一定會好渴
唔補會響中醫角度傷元氣
所以低碳頗忌大運動量，尤其攪倒啲碳水

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發表於 16-6-26 00:27 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-26 00:19
所以無論我幾點打拳，打拳前食左乜，打拳後肚餓同口痕係正常？

哩個係隻野既心魔出事既主因
唔會唔妥先奇怪
因為夾硬扯

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發表於 16-6-26 00:30 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-26 00:19
所以無論我幾點打拳，打拳前食左乜，打拳後肚餓同口痕係正常？

有啲野唔係話做倒就得
而係好多時搵命仔較飛

唔罕見，甚至係非常常見既現象
我要你哋減得快就唔會叫你哋起勢食
因為後果可以好大麻煩

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發表於 16-6-26 01:06 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-26 00:25
碳水係救命用既野，你咁爆佢一定會好渴
唔補會響中醫角度傷元氣
所以低碳頗忌大運動量，尤其攪倒啲碳水

我今個星期發左神經，打左5日拳，之後唔會了。

因為食開低碳係唔建議一時低碳，一時高碳，咁即係我一覺得身體有咩唔妥就減打拳比較穩陣？

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發表於 16-6-26 05:31 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-26 01:06
我今個星期發左神經，打左5日拳，之後唔會了。

因為食開低碳係唔建議一時低碳， ...

本帖最後由 goddamnit 於 16-6-26 05:32 編輯

tkd

即係咁情況下上少少碳入去就問題不太大
如果有唔妥係需要停一停

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發表於 16-6-26 07:32 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+16-6-25+23:57+三

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發表於 16-6-26 07:35 |只看該作者

引用：Quote:lkmanda+發表於+16-6-26+01:06+我今

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