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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 米施洛(PART 3)

美容扮靚今日: 5|主題: 138223

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樓主: chan123

米施洛(PART 3) [複製鏈接]

76 777879 80...149

chan123

別墅

積分: 899

1541^#

發表於 10-7-23 00:31 |只看該作者

原帖由 nicolebibi 於 10-7-22 23:13 發表
想問吓點解你們好似好多款餐?? 我減了兩個月, 只食過m1440, 三文治 & drum, 没有其他薯湯餐, corn 餐, 芋c 餐, Yougurt 餐... 好羡慕你們, 我減了2個月, 只剩1 個月, still have 1/2 weight loss to target .. ver ...

要對你嘅營養師有信心，同埋配合佢，
我6個月完成減40磅，完全達標，
期間都係M1750-M1290，
特別餐只係食過三文治 & 薯湯咋!

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vicky_cheun

禁止訪問

積分: 13094

大廚勳章畀面勳章

1542^#

發表於 10-7-23 08:52 |只看該作者

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tomatolala

大宅

積分: 1567

1543^#

發表於 10-7-23 08:54 |只看該作者

Hi sis,
昨日見完營養C啦！哈哈，竟然落左1 lb...fat都落到21.3%..WAAAA

好surprised呀！我以為脂肪會多左，所以要求量fat, 點知個數咁靚！
營養師一見我就話覺得我沒咁puff...原來減完等skin firm返係會slim d ga.
但其實我覺得tummy脹左，唔通因為腰瘦左，下次問。

睇完飲食日記，發現原來我少吃了肉---9穀3肉，太少了！有幾日，我午餐吃得肥膩，then晚餐吃牛丸米，所以穀沒少而肉少了！
去Jpn,營養C set左M95比我---9穀5肉3菜2果3-6脂，好夠飽啦！

我個trip有好多shopping機會，一定會行得好快咁穿梭於shops之間，夠運動啦！
我執定d衫仔、貼身褲啦！
一定要影多d靚，婚後十年以來，最fit E家，好趁fit fit留倩影呀！

唔洗捉阿仔企我前面啦！

原帖由 chan123 於 10-7-23 00:25 發表

tomatolala,
去旅行要盡情玩、食、同埋影多D靚相呀!
我5月去日本1星期，
可能少食多餐，又成日行街shopping，
都係重咗2lbs啫!
番黎飲番兩日薯湯就OK ga la!

以前肥嗰陣，真係唔鍾意影相，而家fit咗，去旅行就影多咗好多相喇!
...

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karjo214

大宅

積分: 1643

1544^#

發表於 10-7-23 08:55 |只看該作者

係呀，我一落唔到磅又或者重返，營養c就比唔同的餐我食，我問營養c係咪而家要靠運動先可以落到磅，佢話係，佢要我一星期做7次運動，而家m來，又冇啖好食，加上隻腳又鬼c咁痛做唔到stepper and急步行，邊有咁多力做成日做sky bike呀。我估我聽日返去都係停留多過減磅。

原帖由 chan123 於 10-7-23 00:31 發表

要對你嘅營養師有信心，同埋配合佢，
我6個月完成減40磅，完全達標，
期間都係M1750-M1290，
特別餐只係食過三文治 & 薯湯咋!

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tomatolala

大宅

積分: 1567

1545^#

發表於 10-7-23 08:59 |只看該作者

竽C係好work ga---幾乎0 cal，我午餐/ tea一吃多了就晚餐吃竽C或加埋1/3 碗corn還數，好靈ga.又頂肚！

原帖由 vicky_cheun 於 10-7-23 08:52 發表
尋晚食完芓絲餐，今朝上磅跌左2lbs，呢個餐好勁呀~~~~

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karjo214

大宅

積分: 1643

1546^#

發表於 10-7-23 09:00 |只看該作者

好羨慕呀 - 第1 個fat rate咁正，我上個月磅重係３５％，第２可以去日本，我都好想去旅行，不過今年都唔駛旨意，非常之拮据，重要收到張稅單，幾乎暈倒。

玩得開心d，影多d靚信返來呀。

原帖由 tomatolala 於 10-7-23 08:54 發表
Hi sis,
昨日見完營養C啦！哈哈，竟然落左1 lb...fat都落到21.3%..WAAAA 好surprised呀！我以為脂肪會多左，所以要求量fat, 點知個數咁靚！
營養師一見我就話覺得我沒咁puff...原來減完等skin firm返係會slim d ga.
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tomatolala

大宅

積分: 1567

1547^#

發表於 10-7-23 09:04 |只看該作者

D媽：
挨埋今日挨完K餐嗎？我都唔鐘意主要吃conflake類，除了早餐！I love 澱粉質食物！肥胖兇手？

btw, 一日最多吃進食多少代糖？
平日我多數0-1包 Equal.
但去旅行唔知會唔會飲多杯HOT/ coffee之類！

原帖由 ABCD媽咪 於 10-7-22 23:47 發表
我地反而羨慕你唔洗食果d餐...哈哈哈
我今晚食special k....食左一碗...無d米氣到肚
現在好肚餓....嗚!!..

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tomatolala

大宅

積分: 1567

1548^#

發表於 10-7-23 09:25 |只看該作者

Karjo,
你減了多久？由幾多起減？Target?
我開始時，fat rate 38%，好勁架！

咁快收稅單？咁我一陣都去look look...然後收埋佢，等大家開開心心去完trip先算！

你搵得多就交得多架啦

原帖由 karjo214 於 10-7-23 09:00 發表
好羨慕呀 - 第1 個fat rate咁正，我上個月磅重係３５％，第２可以去日本，我都好想去旅行，不過今年都唔駛旨意，非常之拮据，重要收到張稅單，幾乎暈倒。

玩得開心d，影多d靚信返來呀。

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SAM女

複式洋房

積分: 480

1549^#

發表於 10-7-23 09:50 |只看該作者

HIHI! 大家好呀!
我昨天都參加左米記計劃了, 想加入大家呢個大家庭呀...

其實我之前係喺某集團營養c完左個course, 但因為之後唔聽話, 喺個course完左仲未完全達標, 同埋未進行keep fit期, 原本打算喺果度加堂, 但我一直有看你地既post, 見你地一齊減得甘開心, 橫掂都要比錢, 所以順便轉換下環境, 希望可以學到唔同既野啦!! 同埋我真係好想上佢地d烹飪班, hahahaha!!

其實之前我果間話我個目標係120, 但昨天上米記, 佢話我的目標115 lbs,

即係我離我既目標又遠左喇~~要加倍努力!!

同埋, 喺度我要多謝elong的介紹、意見同埋你既coupon呀 ^^hehehe.....(有75折, 仲要有得平200, 好正!!)

同埋多謝ABCD媽咪比過我既意見呀...

你地個個都好好人呀!!

希望大家一齊努力啦!!

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karjo214

大宅

積分: 1643

1550^#

發表於 10-7-23 09:54 |只看該作者

我由140lbs減起，fat rate 37.x%，而家127lbs，fat rate今個月就未磅，所以未知。

交稅就預左的，不過最致命的係我屋企要做大維修，要半年交$7萬幾，所以先想c。

原帖由 tomatolala 於 10-7-23 09:25 發表
Karjo,
你減了多久？由幾多起減？Target?
我開始時，fat rate 38%，好勁架！

咁快收稅單？咁我一陣都去look look...然後收埋佢，等大家開開心心去完trip先算！
你搵得多就交得多架啦

...

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ABCD媽咪

伯爵府

積分: 16016

好媽媽勳章

1551^#

發表於 10-7-23 09:59 |只看該作者

原帖由 tomatolala 於 10-7-23 09:04 發表
D媽：
挨埋今日挨完K餐嗎？我都唔鐘意主要吃conflake類，除了早餐！I love 澱粉質食物！肥胖兇手？

btw, 一日最多吃進食多少代糖？
平日我多數0-1包 Equal.
但去旅行唔知會唔會飲多杯HOT/ coffee之類！
...

果時營養師計過
一日唔過六十幾包也算ok
所以...1-2包又算得係乜..哈哈哈哈

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ABCD媽咪

伯爵府

積分: 16016

好媽媽勳章

1552^#

發表於 10-7-23 10:00 |只看該作者

原帖由 SAM女 於 10-7-23 09:50 發表
HIHI! 大家好呀!
我昨天都參加左米記計劃了, 想加入大家呢個大家庭呀...

其實我之前係喺某集團營養c完左個course, 但因為之後唔聽話, 喺個course完左仲未完全達標, 同埋未進行keep fit期, 原本打算喺果度加堂, 但 ...

歡迎加入大家庭

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luckybabymama

大宅

積分: 3921

1553^#

發表於 10-7-23 10:01 |只看該作者

原帖由 tomatolala 於 10-7-23 08:59 發表
竽C係好work ga---幾乎0 cal，我午餐/ tea一吃多了就晚餐吃竽C或加埋1/3 碗corn還數，好靈ga.又頂肚！

tomatolala:可唔可以比個竽C餐我食下,到底全日要點食,因為我之前冇食過呀??tks

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luckybabymama

大宅

積分: 3921

1554^#

發表於 10-7-23 10:06 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 10-7-23 09:59 發表

果時營養師計過
一日唔過六十幾包也算ok
所以...1-2包又算得係乜..哈哈哈哈

ABCD媽咪呀:我想問妳買代糖食mk邊度呀,可唔可以比個地址我去買,因為真係好過之前我買EQUAL呢隻,我又差不多用哂。TKS

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emryhk

男爵府

積分: 6468

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1555^#

發表於 10-7-23 10:35 |只看該作者

點解login左之後淨係睇倒6月23日的post架 ><

我都好耐無入黎講野, 不過我一直有追開妳地的post架, 一返工就開, 係妳地的忠實fans.

妳地上次聚會果個星期六, 我都有上天使度買忌廉粉同mousse粉. 多謝abcd媽的介紹, 木糠布甸真係好好味, 至於mousse就俾我hb&同事食曬.

我由27mar日開始的153.5磅減到最近的132磅...其實3個月減左18磅, 之後半個月又減左4磅. 但係呢兩個星期一直反彈&徘徊係7jul 133>10jul 133.5>14jul 131.2>17jul 133>21jul 130.6(自己磅)>23jul 132(自己磅)......感覺超down. 目前的餐單係sat 1635 /sun v1635(即1375) /mon 1635 /tue 生果1305 /wed 1635 /thur 1635 /fri 生果 1305......明天會去見營養師.
我而家覺得心情好差好差, 離目標重有20磅, 雖然我重有5個月減肥期, 但係, 我已經覺得好累了, 可能係自己俾太多壓力自己啦, 但係我真係好想好想返去做女果陣的體重啊.

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manyu0826

大宅

積分: 2804

好媽媽勳章

1556^#

發表於 10-7-23 10:37 |只看該作者

你99真係....自己孫女都唔緊張下, 係咪d重男輕女既人來架, 比着我就cut佢家用, 不過睇落你老公都好似係好聽阿媽話嗰隻, le樣就難攪d啦, 真係難為了家嫂囉

原帖由 LLY1103 於 10-7-22 10:01 發表
我最近都沒上來,因為阿女夾傷個手指.在暑期托管班不小心夾傷手指.去急症室縫合兩針,兩天要洗一次傷口,還要口服抗生素防感染.沒得寫字,沒得拉琴,沒得游泳.

最可氣的是我99,當日阿女夾傷手指,中心打電話給我,話我知 ...

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manyu0826

大宅

積分: 2804

好媽媽勳章

1557^#

發表於 10-7-23 10:47 |只看該作者

歡迎呀, 一齊努力啦, 你依家要減幾多呀?

原帖由 SAM女 於 10-7-23 09:50 發表
HIHI! 大家好呀!
我昨天都參加左米記計劃了, 想加入大家呢個大家庭呀...

其實我之前係喺某集團營養c完左個course, 但因為之後唔聽話, 喺個course完左仲未完全達標, 同埋未進行keep fit期, 原本打算喺果度加堂, 但 ...

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SAM女

複式洋房

積分: 480

1558^#

發表於 10-7-23 11:30 |只看該作者

我要減12磅, 因為之前己減左16磅~~
現加個plan係2+1.5

希望呢兩個月真係可以減埋呢12磅啦!!

原帖由 manyu0826 於 10-7-23 10:47 發表
歡迎呀, 一齊努力啦, 你依家要減幾多呀?

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SAM女

複式洋房

積分: 480

1559^#

發表於 10-7-23 11:35 |只看該作者

你要堅持呀!! 仲有5個月, 好快過架喇....減完又可以食返正常少少 (但要做運動哩~~ ^^)

我之前都試過hea左, 攪到而家又走去比錢開過個新course

, 因為keep fit期都要改做減肥期....你唔好好似我甘呀!! 加油加油呀!!

relax....我地一定減到架!!!

原帖由 emryhk 於 10-7-23 10:35 發表
點解login左之後淨係睇倒6月23日的post架 ><

我都好耐無入黎講野, 不過我一直有追開妳地的post架, 一返工就開, 係妳地的忠實fans.

妳地上次聚會果個星期六, 我都有上天使度買忌廉粉同mousse粉. 多謝abcd媽的介紹, ...