烹飪搵食 今日: 6|主題: 139284

muse0119 發表於 12-6-14 13:56
一開三, 早餐一份, lunch二份

tp168 發表於 12-6-14 13:53
你咁講， gina 可能會加到20 gm 喇

ginny媽媽 發表於 12-6-14 14:05
老師, 完全明白呀! 不過, 我又冇試過做好後磅下, 下次要計下先。By the way, 我覺得"我愛"裡的食譜, 糖份 ...

tp168 發表於 12-6-14 14:15
好鍾意食，又怕肥，好矛盾呀

stephenietam 發表於 12-6-14 14:22
咁我一於１５ｇ起跳啦～　

stephenietam 發表於 12-6-14 14:24
人就係矛盾ｏ既動物～　

tp168 發表於 12-6-14 14:27
太苦的話，一陣連最捧你場o既囡囡都唔食呀

tp168 發表於 12-6-14 14:16
你有練跑應該唔怕肥啦

stephenietam 發表於 12-6-14 14:22
咁我一於１５ｇ起跳啦～　

stephenietam 發表於 12-6-14 14:24
人就係矛盾ｏ既動物～　

stephenietam 發表於 12-6-14 14:28
咁唯有。。我辛苦ｄ。。。食晒佢啦

muse0119 發表於 12-6-14 14:29
就係2月跑完半馬之後, 好似汽球漏晒啲度氣咁, 冇動力去跑, 食就食番練跑時既量, 加埋係度中咗唔少毒, 咁就 ...

muse0119 發表於 12-6-14 14:29
就係2月跑完半馬之後, 好似汽球漏晒啲度氣咁, 冇動力去跑, 食就食番練跑時既量, 加埋係度中咗唔少毒, 咁就出事, 呢2,3個月發漲咗好多好多, 身邊屋企人同朋友都叫我要減吓, 你話死唔死, 依家咁熱跑步好辛苦, 惟有控制住calories先, 再慢慢pick up番跑步. 唔開始減磅, 以後揹住咁多磅脂肪去跑, 真係驚跑唔郁.

tp168 發表於 12-6-14 14:38
咁你即係為跑半馬先練跑，你仲想跑全馬，而家仲唔去練等幾時呀，夏天熱又話熱，冬天凍會唔會又話凍唔而唔 ...

muse0119 發表於 12-6-14 14:56
係要開始練番跑, 我依家係好hea咁係屋企開大冷氣跑半粒鐘機, 我住附近都有運動場,但係去個度就要經過工廠, ...

tp168 發表於 12-6-14 14:15
好鍾意食，又怕肥，好矛盾呀

stephenietam 發表於 12-6-14 14:28
咁唯有。。我辛苦ｄ。。。食晒佢啦

muse0119 發表於 12-6-14 14:56
係要開始練番跑, 我依家係好hea咁係屋企開大冷氣跑半粒鐘機, 我住附近都有運動場,但係去個度就要經過工廠, ...

muse0119 發表於 12-6-14 14:56
係要開始練番跑, 我依家係好hea咁係屋企開大冷氣跑半粒鐘機, 我住附近都有運動場,但係去個度就要經過工廠, ...

ginny媽媽 發表於 12-6-14 15:16
所以要盡量食得健康D, 咪可以繼續享受美食囉!