吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第012回合 ...

興趣嗜好今日: 5|主題: 124527

發帖

跳至頁

樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第012回合 [複製鏈接]

77 787980 81...105

積分: 47899

1561^#

發表於 15-8-14 23:19 |只看該作者

iamwongtai 發表於 15-8-14 23:16
我究竟係唔夠營養定能量呢？真係頭痕但我肯定我eat得非常clean

油而家幾多 % ? 過唔過50% ?
佢當補充劑份量唔會多,唔怕

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

1562^#

發表於 15-8-14 23:20 |只看該作者

talkative 發表於 15-8-14 23:18
食緊，老公去咗買菜比我，今日出咗街成日，食得200卡，唔能夠只食救命糧

...

你都夠誇張

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

1563^#

發表於 15-8-14 23:25 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-8-14+23:18+食

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 47899

1564^#

發表於 15-8-14 23:26 |只看該作者

talkative 發表於 15-8-14 23:25
因噚晚食到頂到今日下午，唔多想食嘢，但估唔到海鮮餐冇樣啱食

好在食低碳...唔係都唔知你點捱咁耐

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 1918

1565^#

發表於 15-8-14 23:30 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

教主，今日食嘅嘢：

1020：烚蛋2隻、雜果仁30g、齋啡1杯
1200：雜果仁30g
1345：Veggie delight salad、Roasted chicken salad、水浸吞拿魚140g
1700：雜果仁20g、烚蛋1隻
1945：紅豆薏米150g、生菜150g、牛筋187g、粗粒花生醬2匙

花生醬應該賴咗嘢，啱啱追返第一回正正講緊花生醬

私人傳訊

積分: 47899

1566^#

發表於 15-8-14 23:31 |只看該作者

FannyChui 發表於 15-8-14 23:30
教主，今日食嘅嘢：

1020：烚蛋2隻、雜果仁30g、齋啡1杯

算係咁了.下次避一避就好.

真係好少花生醬係友善既

點評

發表於 15-8-14 23:34

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 1918

1567^#

發表於 15-8-14 23:35 |只看該作者

引用：Quote:FannyChui+發表於+15-8-14+23:30+教

原帖由 goddamnit 於 15-08-14 發表
算係咁了.下次避一避就好.

真係好少花生醬係友善既

都想問，我哩幾日算唔算clean？除咗花生醬

私人傳訊

積分: 47899

1568^#

發表於 15-8-14 23:38 |只看該作者

FannyChui 發表於 15-8-14 23:35
都想問，我哩幾日算唔算clean？除咗花生醬

唔錯既餐單.甚至可以話,長期咁樣食 ,體重自然會郁.唔需要刻意降到50g 碳都會.

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 13178

1569^#

發表於 15-8-14 23:38 |只看該作者

引用：Quote:chelchel0126 發表於 15-8-14 23:13

原帖由 goddamnit 於 15-08-14 發表
如果平台期..兩個方案

一係加食量一係減食量,睇你想試邊樣.

試咗減一二百，唔得，但唔想食多，亦食唔落再多

我愛我個囝,愛到變做鬼..

私人傳訊

積分: 47899

1570^#

發表於 15-8-14 23:38 |只看該作者

FannyChui 發表於 15-8-14 23:35
都想問，我哩幾日算唔算clean？除咗花生醬

真係好易掌握既其實.甚至好快你可以自己開伙..
到時仲簡單

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

1571^#

發表於 15-8-14 23:40 |只看該作者

chelchel0126 發表於 15-8-14 23:38
試咗減一二百，唔得，但唔想食多，亦食唔落再多

咁維持份量多一陣先.睇情況再轉
總有平台期.. 唔可能無限不停降

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 38929

1572^#

發表於 15-8-14 23:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 fdlover 於 15-08-14 發表似

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-14 發表
所以最愛buffet和放題，食咩自已話事

私人傳訊

積分: 13178

1573^#

發表於 15-8-14 23:55 |只看該作者

引用：Quote:chelchel0126 發表於 15-8-14 23:38

原帖由 goddamnit 於 15-08-14 發表
咁維持份量多一陣先.睇情況再轉
總有平台期.. 唔可能無限不停降

唔經唔覺，減咗九磅

仲差15磅

點評

發表於 15-8-15 12:32

發表於 15-8-15 00:22

我愛我個囝,愛到變做鬼..

私人傳訊

積分: 38929

1574^#

發表於 15-8-14 23:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-14 發表

原帖由 chelchel0126 於 15-08-14 發表
唔經唔覺，減咗九磅

仲差15磅

私人傳訊

積分: 47899

1575^#

發表於 15-8-15 00:06 |只看該作者

chelchel0126 發表於 15-8-14 23:55
唔經唔覺，減咗九磅

仲差15磅

俾多少少時間觀察下.有機會已經低過 comfort weight ,所以唔想跌磅住.

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 48632

1576^#

發表於 15-8-15 00:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-14+發表滾

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-14 發表
皮膚敏感加感冒，呢幾日只可以食豬同魚咋

甘你好好休息呀

私人傳訊

積分: 48632

1577^#

發表於 15-8-15 00:08 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+15-8-14+21:08+你真

原帖由 goddamnit 於 15-08-14 發表
無聊講兩下...

真利害

私人傳訊

積分: 1918

1578^#

發表於 15-8-15 00:09 |只看該作者

引用：Quote:FannyChui+發表於+15-8-14+23:35+都

原帖由 goddamnit 於 15-08-14 發表
唔錯既餐單.甚至可以話,長期咁樣食 ,體重自然會郁.唔需要刻意降到50g 碳都會.
...

咁我暫時都係照咁食到28日再睇，如果情況唔樂觀就請教教主到時點樣變陣

私人傳訊

積分: 47899

1579^#

發表於 15-8-15 00:12 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 15-8-15 00:08
真利害

我響另一個POST又無聊緊..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 1918

1580^#

發表於 15-8-15 00:12 |只看該作者

引用：Quote:FannyChui+發表於+15-8-14+23:35+都

原帖由 goddamnit 於 15-08-14 發表
真係好易掌握既其實.甚至好快你可以自己開伙..
到時仲簡單

唔得啦，我咁惡搞嘅case都係要揾教主旁住好啲

另外我有聽你講減少運動量呀，跟你建議時間去做，唔再chur到自己咁盡

私人傳訊

77 787980 81...105

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy