美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138107

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發表於 05-8-31 12:41 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

到我報告下先：
今早食了花生醬多一份（少醬）＋熱奶茶半杯（少奶無糖）
午餐食緊自製飯盒（火腿粒蒸蛋＋娃娃菜＋半碗飯）
飯前食佐桃駁梨１個。

Childhood is journey, not a race.

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發表於 05-8-31 13:18 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但:
幾好bor~~~~
我頭先就食左個火腿蟹柳米+清水1大杯~~~

是是但但寫道:
到我報告下先：
今早食了花生醬多一份（少醬）＋熱奶茶半杯（少奶無糖）
午餐食緊自製飯盒（火腿粒蒸蛋＋娃娃菜＋半碗飯）
飯前食佐桃駁梨１個。

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發表於 05-8-31 13:32 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不梁：
你都唔錯呀！:mrgreen:

我又要開工了~~~
bye!bye!

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小忌濂

大宅

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發表於 05-8-31 16:32 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是但~

咁我下次搵妳時咪要.....是但囉

張相唔係淨係我講架

連今日同我食早餐嗰個都係敢講架

不過依家哩張就好d嘞

比之前嗰張靚好多

我今日早餐...食一塊齋多士+清水兩杯...仲有係阿仔食淨嘅肉丁麵 :-( :-(
到中午仲c tim呀 :-( 我同aries媽係百佳度買咗一個細(榴槤)得我同佢食咋

不過又好好味喎

到咗一點幾同阿仔去咗m記度食,我食咗兩隻雞翼,半杯粟米tim呀 :-( :-( :-( 您哋話我c唔c吖 :-( 聽日一家要開始減

唔好再俾自己食敢多嘢

我喺小cream^_^
歡迎參觀忌廉小小天地

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發表於 05-8-31 17:15 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但,我都係忍口唔食ja.....阿仔頭先又話想食ice-cream...仲要係當當果隻........我梗係冇食la....只係陪阿仔食ja.....係咪好乖呢我....

[quote]
是是但但寫道:
大小不梁：
你都唔錯呀！:mrgreen:

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發表於 05-8-31 17:17 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

小忌濂:
話時話la.....你依家有幾多lbs先.....???講黎聽下得唔得架....到時先至知道成唔成功嘛~~~

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發表於 05-8-31 19:41 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

我隻c佬今晚唔返黎食,所以我又冇煮意粉lu~~~我只係食左1/4個金鈾,兩粒山竹牛肉+二杯水~~~~

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發表於 05-8-31 20:08 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不梁:

咁你又幾乖喎! :mrgreen:
不過,我今晚就曳....頭先忍唔住食佐個雀巢nuggets crunch1個....不過,我check過35kcal., 都唔算過份卦...?!

跟住食佐一個桃駁梨同埋娃娃菜加壽桃牌粗麵。^^

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發表於 05-8-31 20:18 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

小忌濂 :

叫「是但」唔緊要~但唔好叫「是但囉」!!! 或者叫我真名「豉油撈飯」~~~

我又轉佐張大頭相,呢張可愛嗎???

嘩~乜你食咁多野呀! 你今晚好收拾心情,明天好好努力呀!!! e+唔開始, 第日點去威呀?

不如你好似我媽咪咁,食紅糙米飯啦~ 你個女知道可以減肥,相信佢都唔會反對既~ 對你老公身體都好d 嘛!你個仔食佐就更加快高長大啦~~~呵呵~

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發表於 05-8-31 20:21 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不梁:
咁樣都ok呀!不過,話時話山竹牛肉都幾高卡~不過,你今餐唔再食就okay唔算多。但食咁少...你唔肚餓嗎?

大小不梁寫道:
我隻c佬今晚唔返黎食,所以我又冇煮意粉lu~~~我只係食左1/4個金鈾,兩粒山竹牛肉+二杯水~~~~

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發表於 05-8-31 20:28 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但:
肚餓架...但係冇計la....d牛肉係阿仔今日下午食唔晒架,我放左係雪櫃,諗住叫隻佬返黎食埋佢,咁佢而家又話唔返黎食,咁我又唔知食乜好...咁我咪食左佢law.....所以頭先阿仔又食唔晒佢d飯,咁我都掉左~~~今晚我會早訓,唔比自己偷食呀~~~

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發表於 05-8-31 20:36 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不梁:
如果以計卡路里黎食既話,我會寧願揀d飽肚但低卡既野,如果食d高卡份量較少既野,我會覺得好唔抵~~~

或者下次你唔好買咁多呢d食物在家,或者忍痛唔要好了!!! 減肥期間....浪費好過自己肥.... :lol: (係咪好衰呢...?!不過,最好方法都係迫你老公吃,唔當dinner,當宵夜囉~~

)

呀! 我要去游水喇~如果唔係唔夠時間~bye bye!

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發表於 05-8-31 21:05 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

好la......我下次就唔食掉左佢la~~~~
好la...你去swimming la.....see you!!!
記住返黎唔好食野呀~~~如果唔係又係白費架la~~~

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發表於 05-8-31 21:06 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

係呢,我聽人地話意粉ge卡路里係少於白飯wor.....係咪架??你地知唔知呀....因為我好鐘意食意粉架,可以唔食飯架我!!

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發表於 05-8-31 22:34 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不梁:
白飯一碗: 263 kcal.
意粉一碗: 170kcal.
的確係少d架~~~! 不過,要睇埋煮法~如果普通湯意加埋d湯都唔算高kcal.,不過,如果係芝士焗呀! 肉醬呀!炒呀! 條數就唔係咁計喇~!

我會努力忍口的! 忍忍忍忍忍忍忍忍忍忍忍忍!!!

嘩~好累呀!!! 昨晚游已經好累....今日呀~直頭係氣力不繼呀!!! 好辛苦游佐45min.....頭先走時,腳都震埋....>_<
不過,明天同後天都游唔到了~ 明天去媽媽處吃飯,後天「放榜」, 回校取成績! 希望合格喇!

哎~希望明後兩天忍到口喇~!!! :-|

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發表於 05-8-31 23:01 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不梁:
你鐘意食意粉?! 我都好鐘意食粉~咩粉都鐘意~米粉､河粉､米線､意粉､通粉､貴勺...真係數得出係粉既,我都好鐘意呀!反而飯就好少食! 曾經d同事都話過我「乜你日日都食粉既?!」咁我唔係完全唔食飯,但好多時自己大懵,明明整佐飯盒又唔記得帶!叫飯食,你知啦~成個飯盒,邊食得晒呀?食2/3又好大鑊!食1/2又好o徙野! 咁不如食粉好過~

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發表於 05-9-1 09:05 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但:
e~~~~又真係小d bor~~~芝士焗/肉醬/炒我都麻麻地架ja.....我鐘意食湯意/燴意.....諗起都好味呀!!!
祝你有好成績la~~~取到成績,結果如何,記得話比我聽呀!!

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發表於 05-9-1 09:07 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但:
我又係乜麵乜粉都鐘意食架,,,,我媽咪成日都話我係鬼佬都唔中國人黎wor.....米粉､河粉､米線､意粉､通粉､貴勺....仲有係~~~~~~~~~拉麵呀......hmmm~~~

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發表於 05-9-1 13:10 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大小不梁:
哈哈~我地好夾喎!
出面有個topic,個bk媽咪一星期減佐18lbs,不過,要戎澱粉質! 呢個方法成日聽,但我一定唔會試~ 戎澱粉質喎!=罰我極刑o者! 我寧願肥都唔戎呀!!! 哈哈~ 如果我戎到,我諗可能係厭食症~

係呢,今日食咩黎呀?
我昨晚最終忍唔住口食多佐個桃駁梨! ^^"

我今早同昨天一樣食
花生醬多(少醬) + 熱奶茶半杯(少奶走糖)
下午就食牛丸米(走油)+ 一兜通菜(走油少腐乳)
本身有個雪梨既~不過,e+太飽,都係留返今晚吃~ :mrgreen:

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