美容扮靚 今日: 2 | 主題: 138087

積分: 775

1561^#

發表於 10-6-15 14:41 |只看該作者

原帖由 LLY1103 於 10-6-15 13:13 發表
原來食V餐的不止我一個。
你們點樣安排V餐？
我今日都是食V餐。
中午食一大碗通菜，都好飽呀！但只怕好快會肚餓，只好自我催眠下囉。
夜晚個餐食什麽？我原本打算加點芋絲去煮菜。但個餐單本來沒五穀，偷加芋絲會有什麽後果呀？

...

今日V餐, 午餐有3穀2肉, 晚餐只有2菜1個,
我打算滾個波菜什菰湯, 有得食有得飲, 好似豐富D !

私人傳訊

積分: 16847

1562^#

發表於 10-6-15 15:06 |只看該作者

原帖由 LLY1103 於 10-6-15 13:13 發表
原來食V餐的不止我一個。
你們點樣安排V餐？
我今日都是食V餐。
中午食一大碗通菜，都好飽呀！但只怕好快會肚餓，只好自我催眠下囉。
夜晚個餐食什麽？我原本打算加點芋絲去煮菜。但個餐單本來沒五穀，偷加芋絲會有什麽後果呀？

...

我食過1次V1750
早餐午餐照常
係夜晚走曬D肉同穀
我食金菇炒椰菜
其實計起上黎份量差不多1290
但我對呢個餐無咩反應

私人傳訊

積分: 686

1563^#

發表於 10-6-15 15:19 |只看該作者

V餐即係有一餐無肉無穀呀? 加油呀你地^^
我岩岩同事請我食LUNCH, 食左西冷扒飯 (走汁), 食左個MINI布甸, 仲有一小舊生日蛋糕. 熱檸茶走糖.....仲偷食左一片蒜蓉包>.<
衰哂...

原帖由 elong 於 10-6-15 15:06 發表

我食過1次V1750
早餐午餐照常
係夜晚走曬D肉同穀
我食金菇炒椰菜
其實計起上黎份量差不多1290
但我對呢個餐無咩反應

私人傳訊

積分: 686

1564^#

發表於 10-6-15 15:22 |只看該作者

THX ELONG, 我乎試過自己整南瓜架, 所以唔知剩低可以煮乜^^可以雪咁耐就OK啦, 留返下次薯湯用hehe.
我邊有你地咁叻整薯片, 聽到都想食....

原帖由 elong 於 10-6-15 12:38 發表

我唔食西芹同紅蘿蔔的
所以我走曬呢2樣野
加多d椰菜(落曬1個)
南瓜1/4個,有時都落半個架
另外果半個我用保鮮紙包住放雪櫃
我擺左超過1星期都無問題
如果你唔想擺甘耐就切片蒸豬肉囉
或者學abcd媽買果個薯片器整南 ...

私人傳訊

積分: 1511

1565^#

發表於 10-6-15 15:28 |只看該作者

講真啦，今日沒五穀落肚，真是覺得有點不自在。
下午沖了杯咖啡，加了三粒代糖。
現在真是覺得個肚有小小打鼓囉。
等多半個鍾食條黃瓜頂住啦。五點再食個雞蛋。

原帖由 elong 於 10-6-15 15:06 發表

我食過1次V1750
早餐午餐照常
係夜晚走曬D肉同穀
我食金菇炒椰菜
其實計起上黎份量差不多1290
但我對呢個餐無咩反應

私人傳訊

積分: 1511

1566^#

發表於 10-6-15 15:35 |只看該作者

ELONG,
你個薯片器,只可以在微波用,我用光波,用不到呀.
我點樣先可以怎薯片呢?
我不知點樣可以切出薄薄的薯片.

原帖由 elong 於 10-6-15 12:38 發表

我唔食西芹同紅蘿蔔的
所以我走曬呢2樣野
加多d椰菜(落曬1個)
南瓜1/4個,有時都落半個架
另外果半個我用保鮮紙包住放雪櫃
我擺左超過1星期都無問題
如果你唔想擺甘耐就切片蒸豬肉囉
或者學abcd媽買果個薯片器整南 ...

私人傳訊

Ansonrubby

積分: 1955

1567^#

發表於 10-6-15 16:04 |只看該作者

ABCDmami出左街，所以未知賽果呀！
我都凳佢緊張呀！

今年我仔都有好幾個同學仔多左個弟妹，但我想起就覺辛苦lar...咪搞！
不過，隔得遠有個好處是：到小B升大學時，兄姐可幫手供書教學啦！

原帖由 LLY1103 於 10-6-15 15:35 發表
ELONG,
你個薯片器,只可以在微波用,我用光波,用不到呀.
我點樣先可以怎薯片呢?
我不知點樣可以切出薄薄的薯片.

私人傳訊

Ansonrubby

積分: 1955

1568^#

發表於 10-6-15 16:08 |只看該作者

LLY,
沒五穀，no way...我實忍唔住偷食架！

我今早吃了2/3個粽，中午吃了大快活的豆腐飯(炸)希望唔好重咁多啦！
今晚要做夠50' 運動至得！

原帖由 LLY1103 於 10-6-15 15:28 發表
講真啦，今日沒五穀落肚，真是覺得有點不自在。
下午沖了杯咖啡，加了三粒代糖。
現在真是覺得個肚有小小打鼓囉。
等多半個鍾食條黃瓜頂住啦。五點再食個雞蛋。

...

私人傳訊

積分: 686

1569^#

發表於 10-6-15 16:15 |只看該作者

50mins運動好勁, 好有恆心~ 琴日我bf要睇波, 開左冷氣下做運動, 我無乜汗出...好似留好多汗感覺勁d, 哈哈

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-15 16:08 發表
LLY,
沒五穀，no way...我實忍唔住偷食架！
我今早吃了2/3個粽，中午吃了大快活的豆腐飯(炸)希望唔好重咁多啦！
今晚要做夠50' 運動至得！ ...

私人傳訊

積分: 1511

1570^#

發表於 10-6-15 16:16 |只看該作者

是啦,不記得匯報,星期日見吉之島有德國寶做推廣.
有光波12XX,加一元有多件小家電送.
有食物處理器,29XX,加一元有多件小家電送.
我心思思,又想買個食物處理機,唉,我只是鍾意買廚房用品,真正的"出品"就暫時沒有.

私人傳訊

積分: 1511

1571^#

發表於 10-6-15 16:20 |只看該作者

我同你講啦,食咗粽,是慢性毒,不會咁快"發作"出來.
要遲多兩三日先見效.
我都是因為偷食一只鹹肉粽,兩日後見營養師才爆出來.
營養師已經串我啦"仲食不食粽呀?"

原帖由 Ansonrubby 於 10-6-15 16:08 發表
LLY,
沒五穀，no way...我實忍唔住偷食架！
我今早吃了2/3個粽，中午吃了大快活的豆腐飯(炸)希望唔好重咁多啦！
今晚要做夠50' 運動至得！ ...

私人傳訊

ibbyching

複式洋房

積分: 324

1572^#

發表於 10-6-15 16:23 |只看該作者

美心出左隻冰粽...我見佢都係寫125KCAL...好似OK喎..食唔食得過呢!?

私人傳訊

積分: 16847

1573^#

發表於 10-6-15 16:36 |只看該作者

原帖由 LLY1103 於 10-6-15 15:35 發表
ELONG,
你個薯片器,只可以在微波用,我用光波,用不到呀.
我點樣先可以怎薯片呢?
我不知點樣可以切出薄薄的薯片.

用刨薯仔皮果個刀批得唔得呢?
批得深d大力d會唔會厚d呢?

私人傳訊

積分: 1511

1574^#

發表於 10-6-15 16:37 |只看該作者

我個營養師一再提醒我,只可以食鹹水棕,點代糖,一只等於三份穀.要我應下節好啦咁話哦.

原帖由 ibbyching 於 10-6-15 16:23 發表
美心出左隻冰粽...我見佢都係寫125KCAL...好似OK喎..食唔食得過呢!?

私人傳訊

積分: 16847

1575^#

發表於 10-6-15 16:41 |只看該作者

原帖由 JACKIE615 於 10-6-15 16:15 發表
50mins運動好勁, 好有恆心~ 琴日我bf要睇波, 開左冷氣下做運動, 我無乜汗出...好似留好多汗感覺勁d, 哈哈

我係開冷氣做運動wor
流少少汗囉
舒服d嘛~~

私人傳訊

orange_yyk

男爵府

積分: 6591

1576^#

發表於 10-6-15 16:42 |只看該作者

係呀, 肥唔肥架, 我下次又加. 但係你買一包包嗰啲定係成樽果啲

原帖由 babesiu 於 10-6-15 14:31 發表
加好立克好好味咖.

私人傳訊

積分: 1511

1577^#

發表於 10-6-15 16:43 |只看該作者

批這些薯仔,我用個批刀始終有點陰影.好怕批到手,我見吉之鳥好像有個切片的機器,得閑去睇下.
我都好鍾意食薯仔, 要想辦法找多點處理薯仔的方法.

原帖由 elong 於 10-6-15 16:36 發表

用刨薯仔皮果個刀批得唔得呢?
批得深d大力d會唔會厚d呢?

私人傳訊

積分: 686

1578^#

發表於 10-6-15 16:57 |只看該作者

係就係好舒服, 不過出一身大汗硬係感覺減得勁d, hehe

原帖由 elong 於 10-6-15 16:41 發表

我係開冷氣做運動wor
流少少汗囉
舒服d嘛~~

私人傳訊

積分: 16847

1579^#

發表於 10-6-15 17:05 |只看該作者

原帖由 LLY1103 於 10-6-15 16:37 發表
我個營養師一再提醒我,只可以食鹹水棕,點代糖,一只等於三份穀.要我應下節好啦咁話哦.

如果無肥肉同蛋黃的粽呢?
只得米,綠豆同瘦肉得唔得呀?
我媽媽今年包粽
話會包得細隻d比我
無肥豬肉同蛋黃的

私人傳訊

Ansonrubby