mamamiah 寫道:
[quote]
doristsang 寫道:
咪就係這個餐單law, 不過這餐單是給那些好肥的人, 如果不是太肥, 不會減甘多的...
privacy 寫道:
各位好 !
我是新加入的, 我的餐單如下, 如有問題, 請各位指教 :
早餐 : 西柚半個 + 2隻烚蛋, 不要黃 + 2片火腿 (煙肉太肥, 所以用火腿代替)
午餐 : 西柚半個 + 白烚雞肉 + 1-2 個蘋果
晚餐 : 西柚半個 + 蔬菜 + 煎龍利魚 / 雞肉 / 豬扒 + 1個蘋果
另外, 請問是否每餐只可食一種肉類 ?
請各位拍教. 謝謝!
hgrace 寫道:
朗軒媽媽,
歡迎歸隊呀!你條腰係咪已經好番哂喇?
...haha...but I will follow it tomorrow...cause I already lost 5 lbs and that's why I want to reward myself a little but 
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