美容扮靚 今日: 10 | 主題: 138083

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發表於 12-3-20 10:38 |只看該作者

引用：報告下先！133.5bl+160cm脂肪32.9係高！要

原帖由 amoslaw 於 12-03-19 發表
報告下先！133.5bl 160cm脂肪32.9係高！要減25bl!我想减到105時間5個半月！只許成功不可失敗！報告完啦。 ...

是4個月減個半月keep嗎？加油！

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amoslaw

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發表於 12-3-20 15:11 |只看該作者

Lipadocat:Yes!

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發表於 12-3-20 15:40 |只看該作者

新人報到! 12年前參加過MSL，成功減左20+，岩岩上年結完婚，好似放監甘食...最終...又要黎過，之前要快減，所以睇減肥E生，而家...有時間可以減得健康D，希望喺度互相鼓勵下啦!

我打算過埋個復活節先開始，約左13/4見，唔知要減幾多呢? 我估減35lbs，呢個磅數大約要幾錢呀??

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macal 我要減37lbs 6＋2

發表於 12-3-22 01:15

arlingling 我join既時候有會員8折, 大約11xxx 發表於 12-3-20 17:42

arlingling 我減30lbs, 要5個月減肥+2個月監控, 如果你35lbs, 我估多我一個月減肥期啦! 發表於 12-3-20 17:41

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cheungcc9

複式洋房

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發表於 12-3-21 15:34 |只看該作者

不出所料 .. 連續 2 次見 C 都紅色 ..
雖然今次影左相 .. 不過因為肥返既原因係達唔到 10lbs 指標 .. 唉 !!
而且原來係要自己度身架 .. 我自己黎所以一定唔準 ..
不過唔準得黎都係比上次粗晒 ( 每個部位 ) .. Help !!

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發表於 12-3-21 15:39 |只看該作者

cheungcc9 發表於 12-3-16 17:20
Thanks for your comment ..
不過點樣先可以去水呢 ?? 係咪係咁食薯仔餐 ??
我記得之前 consultation 話 ...

以我所知食多D高鉀既野會幫助去水架, 高鉀既野唔只係薯仔同蕃薯既, 好似重包括香蕉啦奇異果啦椰菜啦菠菜南瓜韮菜韮黃等等, 咁當然你食多D鉀既同時緊係要避免食太高鈉既野啦, 如果唔係去完水咪又係積水, 不過我唸你直接問下你C會好D喎, 如果我講野咁岩既我就唔洗去MSL減啦...

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發表於 12-3-21 16:16 |只看該作者

回覆：米施洛(Part 6)

Yeah yeah yeah ~~~ 終於肯面對自己喇！約左今日5：15見C，一陣上黎報告！請大家支持我啦

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發表於 12-3-21 22:21 |只看該作者

回覆：米施洛(Part 6)

報告：165高，165重，join左7+2，要減50磅，1／4先開始！

有冇岩岩join既人呀？

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發表於 12-3-21 22:54 |只看該作者

本帖最後由 hiulongip 於 12-3-21 22:55 編輯

BuBeBu2011 發表於 12-3-21 22:21
報告：165高，165重，join左7+2，要減50磅，1／4先開始！有冇岩岩join既人呀？

...

我167.8高,見顧問時168.5重, 同你一樣7+2, 要減49.5磅. 依家過左減肥其一半減左28.2磅去到134左右喇(因為我o係未開始見c前自己偷步減左幾磅). 你以前join過好快上番手啦, 一定得既, 一齊俾心機呀!

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發表於 12-3-21 23:02 |只看該作者

回覆：hiulongip 的帖子

多謝你呀！你成績好好呀！你都要加油！你減磅ok，脂肪落得好嗎？

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發表於 12-3-21 23:07 |只看該作者

回覆：otherada 的帖子

同你一樣！

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amoslaw

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1571^#

發表於 12-3-21 23:46 |只看該作者

大家努力我都係早2曰join架，我想問下大家有無買心跳機丫？好貴丫雖要嗎？

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jungleworld

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發表於 12-3-21 23:47 |只看該作者

回覆：BuBeBu2011 的帖子

想join米記，有無sis好心share個VIP member number比我呢，請pm給我。謝謝。

點評

macal check pm:) 發表於 12-3-22 01:18

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1573^#

發表於 12-3-22 11:38 |只看該作者

amoslaw 發表於 12-3-21 23:46
大家努力我都係早2曰join架，我想問下大家有無買心跳機丫？好貴丫雖要嗎？ ...

我岩岩join左2日，未留意個心跳錶呀，幾錢呀?

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1574^#

發表於 12-3-22 12:37 |只看該作者

BuBeBu2011 發表於 12-3-21 23:02
多謝你呀！你成績好好呀！你都要加油！你減磅ok，脂肪落得好嗎？

...

我之前見顧問時係37.5%, 岩岩個3月2日係29.6%, 減左7.9%, 希望快D回到正常水平啦...

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發表於 12-3-22 12:41 |只看該作者

amoslaw 發表於 12-3-21 23:46
大家努力我都係早2曰join架，我想問下大家有無買心跳機丫？好貴丫雖要嗎？ ...

我覺得買左佢好D喎, 我都知係貴, 初時我都唔捨得買呀, 走左去YAHOO買左隻200幾蚊既, 點知隻野一D都唔準, 做到我上氣唔接下氣都REACH唔倒心跳, 之後死死地氣買番MSLO個隻, 即刻輕鬆晒~!
況且我地大拿拿用成萬幾蚊去JOIN米記, 萬一因為冇用心跳錶令到個減磅速度慢左既咪重因小失大?

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otherada 死啦, 我係團購買架, 都覺得個心跳一時岩一時唔岩, 你yahoo買個隻係咪K字頭? 發表於 12-3-22 18:27

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發表於 12-3-22 13:28 |只看該作者

BuBeBu2011 發表於 12-3-22 11:38
我岩岩join左2日，未留意個心跳錶呀，幾錢呀?

我買左MSLO個隻, 會員價唔記得左係$484定係$448, 街外我知都有得賣, 你可以比較下先, 但係我建議點都要買隻大牌子既, 如果買著隻唔準既你成個減肥期做運動時將會想死.....

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