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SunnySky


複式洋房

積分: 242


1561#
發表於 07-3-6 09:43 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

Hello, 我好多年前響 msl 減肥，系跟一個叫 x思行 的營養師，中環分店；不過唔知佢仲有冇做。佢都幾好，我仲響電視見過佢接受訪問。

其實你 162cm，如果減到 110lbs，會唔會瘦左d??我以前就用左4 個多月減廿多磅!!

[quote]
luckyhead 寫道:
我看這個topic很久了, 但遲遲未決定是否參加msl, 有點兒
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niceching


洋房

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1562#
發表於 07-3-6 10:31 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

我都踏入第三個月啦, 目前只係減咗8.8磅, 又係自己衰暴食, 真係無咩邊日係跟得足 :-( , 我諗你哋就算係偷食都無我咁暴食, 我可以食完正餐再係咁食6個麵包, 再加cookie & 朱古力......
運動真係令個身型望落slim d, 我就打算到maintenance一半時(因前半時間我想睇吓可否再減dd)就換晒d夏季衫,乘機換季嘛~

YanYan
其實我都有諗過join keep fit programme, 但諗諗吓反正以後黎緊既日子都係要靠自己, 只要我跟足maintenance所學到的, 往後問題應該不大掛, 當然我都會同營養師商量吓先啦~
既然已經無得改, 不如睇吓條裙有無人啱啦~
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niceching


洋房

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1563#
發表於 07-3-6 10:40 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

estherangel
你成績真係好good架啦, 真係恨死隔離呀
不過因你programme長, 所以身型未有咁快有大轉變啫, 如果你programme完時, 你身邊的朋友一定唔認得你啫
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YanYan0116


珍珠宮

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好媽媽勳章


1564#
發表於 07-3-6 11:02 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

我想問

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YanYan0116


珍珠宮

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好媽媽勳章


1565#
發表於 07-3-6 11:05 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

niceching 寫道:
我 我可以食完正餐再係咁食6個麵包, 再加cookie & 朱古力......


niceching,

你唔好啦, 想食就食半個包算啦, 你諗
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fatping1


大宅

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1566#
發表於 07-3-6 12:30 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

estherangel,

好好成績喎,繼續努力呀！

我仲有最後兩次見營養師就完成個program... 希望係最後個次可以減多一兩磅啦,因家陣已完全放棄,成日勁食零食.... :-( :-( 好彩都未重番太多.... :-|

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fatping1


大宅

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1567#
發表於 07-3-6 12:32 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

luckyhead,

please check PM.

luckyhead 寫道:

fatping1可否pm member no. 給我嗎?
如要減20lbs大約要join多少個月?
謝謝喔
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fatping1


大宅

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1568#
發表於 07-3-6 14:47 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

Hello,

Anyone wanted to join MSL? I have $100 program cash voucher & $50 health food cash voucher.... if u are interested to have, please PM me...

Right now, there is only 20% off for new joiners...
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9700ma


民房

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1569#
發表於 07-3-6 20:00 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

Hi ，我又加入，看了大家的成績，下了決心參加了8+2，要減48磅，又是很漫長的日子，大家努力！
我本來是只看不回應的，但發覺這是一個好的推動減肥方法，有大家互相鼓勵及鞭撻，希望能成功減磅。
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luckyhead


民房

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1570#
發表於 07-3-6 21:39 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

因為情緒問題而暴飲暴食,飽也繼續吃短短3-4個月由110lbs肥到14xlbs, 放完暑假後身邊的人也問我發生了什麼事.
明知好肥也繼續暴食. 其後, 間中食好多野但不會像之前暴食, 慢慢減到現在.

我的骨骼也算是中等大吧, 所以110lbs也不會好瘦.

有時很迷茫, 不知要吃多少卡路里才成功減肥.所以才考慮到msl,但我怕減唔到喔. 以前我好忍得口的, m記, 薯條一概也不吃, 現在只能繼續堅持不吃公仔面.

我怕你們個個減得咁好, 而自己減不到喔.

謝謝fatping1
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SunnySky


複式洋房

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1571#
發表於 07-3-7 09:10 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

Luckyhead,

咁，我覺得你真系要參加 msl 啦。我以前都間中有暴食，系因為節食而引致；但參加了 msl 後，有了正確的減肥觀念及方法，就再無暴食。

我以前參加 msl 時，都沒有什麼 keep fit program, 但跟左個營養師幾個月，都已經知道減肥的原則 / 方法。完成減肥program 後，如果我又肥反幾磅，都已經識得用反尼 d 方法自己減，真系一生受用!!!

以後，即使肥反，都只系幾磅，就算點樣無做運動、食多左，都只系幾磅上落；生完仔，都自動瘦反。
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fatping1


大宅

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1572#
發表於 07-3-7 12:27 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

luckyhead,

Do u want $100 cash voucher for joining MSL loss weight program? I can mail to u... please PM me your address...

Don't worry, u can do it! Just get started and don't think too much!
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niceching


洋房

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1573#
發表於 07-3-7 13:49 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

YanYan
我知道架啦, 我當初join msl都係想調節返飲食, 多謝你呀 :-P
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estherangel


大宅

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1574#
發表於 07-3-7 15:08 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

niceching
你就好啦, 可以咁食法, 但係都無乜點重返, 真係羨慕呀~ 我呢邊好敏感, 食多少少都會即刻重返架, 唉 :-( 你地真係好, 可以換過晒d 衫, 我就仲係著返以前o個d, 不過真係鬆左既~ niceching 你都好快完個programme 啦, 所以要努力減多幾磅呀~ :-P
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fatping1


大宅

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1575#
發表於 07-3-7 16:20 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

我仲要見我個營養師最後一次就完成program, 我係 7月2006 年參加,現在已多過半年時間, 真係好似好耐咁, 但係有少少唔捨得 , 因為參加咗MSL我先有心機減肥,真係估唔到自己嘅付出係冇白廢嘅！ 希望自己可以再減多5 lbs. 到target weight la... Now, total i lost 30 lbs. in these months...

:mrgreen: :mrgreen:
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fatping1


大宅

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1576#
發表於 07-3-7 16:24 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

9700ma,

It is good to write your thoughts here so we can support each other during the lose weight process... Welcome u!

9700ma 寫道:
Hi ，我又加入，看了大家的成績，下了決心參加了8+2，要減48磅，又是很漫長的日子，大家努力！
我本來是只看不回應的，但發覺這是一個好的推動減肥方法，有大家互相鼓勵及鞭撻，希望能成功減磅。
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estherangel


大宅

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1577#
發表於 07-3-7 16:26 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

9700ma
我都係join 左8+2, 但係我要減既係58磅 :-(
點解你減48磅佢都要你join 8+2 既~?
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9700ma


民房

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1578#
發表於 07-3-7 17:36 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

因我年紀比你們大，over 40，每個月只可減6磅，因此8+2。
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SunnySky


複式洋房

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1579#
發表於 07-3-8 09:17 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

什麼是 8+2?? mug 40 以後減肥要慢 d ??
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fatping1


大宅

積分: 4157


1580#
發表於 07-3-8 10:43 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

SunnySky,

8+2 means 8 months to lose weight + 2 months for maintenance...

I guess over 40, the metabolism rate is slower, so lose weight slower law... for those 20-30, we can lose 8 lbs. / month, may be for over 40, the standard rate is to lose 6 lbs. / month ... MSL will calculate the healthy way to lose weight, no need to push too hard...

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