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141#
發表於 14-6-4 11:00 |只看該作者
wcandtt 發表於 14-6-4 10:46
支持樓主 promote 做運動減肥,我做左2年運動,人精神左,皮膚好左,全部衫x or xs, 健康飲食,日日一個鐘 ...


支持日日做運動

“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.


象牙宮

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142#
發表於 14-6-4 11:19 |只看該作者
大家要做個勤力既女人


珊瑚宮

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143#
發表於 14-6-4 12:11 |只看該作者
ninjarabbit 發表於 14-6-4 11:00
支持日日做運動

x2


男爵府

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144#
發表於 14-6-4 12:20 |只看該作者

引用:Jillian+Michaels啲workout喺美國係好受歡

原帖由 Happymom2004 於 14-06-04 發表
Jillian Michaels啲workout喺美國係好受歡迎,我都有十隻八隻佢啲workout DVD.
請問係邊度買DvD?





水晶宮

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145#
發表於 14-6-4 15:26 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+Happymom2004+於+14-06-04+發

原帖由 charmg.kama 於 14-06-04 發表
請問係邊度買DvD?
我喺amazon買架




大宅

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146#
發表於 14-6-4 15:30 |只看該作者

回覆:咁多減肥posts, 我又分享下運動




禁止訪問

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147#
發表於 14-6-4 15:31 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+Happymom2004+於+14-06-04+發

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


水晶宮

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148#
發表於 14-6-4 15:40 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+H2O100+於+14-06-04+發表我肥

原帖由 我愛Corina 於 14-06-04 發表
豬媽都係有d肉架喎!都係唔係18,22,你係咪講緊第2個?
豬媽瘦左好多下,佢post過短褲相




珍珠宮

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149#
發表於 14-6-4 15:58 |只看該作者

引用:嗱⋯⋯我唔係香港式標準嗰種瘦的。但有點線

原帖由 Superman-GF 於 14-06-03 發表
本帖最後由 Superman-GF 於 14-6-3 16:38 編輯

嗱⋯⋯我唔係香港式標準嗰種瘦的。但有點線條,對生了兩 ...



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150#
發表於 14-6-4 16:06 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+我愛Corina+於+14-06-04+發表

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


水晶宮

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151#
發表於 14-6-4 16:18 |只看該作者
Superman-GF 發表於 14-6-4 16:06
其實邊個係豬媽呀?!
pigpig


水晶宮

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152#
發表於 14-6-4 16:22 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+Happymom2004+於+14-06-04+發

原帖由 Superman-GF 於 14-06-04 發表
其實邊個係豬媽呀?!
Pigpig, 佢最近少左上BK




禁止訪問

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153#
發表於 14-6-4 16:43 |只看該作者

回覆:BaoYue_BaoKun 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


珍珠宮

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154#
發表於 14-6-4 16:49 |只看該作者

回覆:咁多減肥posts, 我又分享下運動

好索

我是一隻喵


男爵府

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155#
發表於 14-6-4 17:27 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+charmg.kama+於+14-06-04+發

原帖由 Happymom2004 於 14-06-04 發表
我喺amazon買架
唔該




琥珀宮

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156#
發表於 14-6-5 13:50 |只看該作者


男爵府

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157#
發表於 14-6-5 15:09 |只看該作者
我都跟了樓主跳了2日, 最最辛苦的就是跳!!

我平時有做少許運動, 別人望我覺得我瘦, 但我157高, 但有110磅, 磅數不可作準, 因為我骨重!!


大宅

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158#
發表於 14-6-5 15:27 |只看該作者
我都係四十幾歲以前零運動,舊年的起心肝去搵私人教練做gym,學岩方法後無再搵教練自己練習,另外又正正經經買對跑鞋開始跑,因為人地話跑步係會上癮的。我由跑十幾步會喘氣到依家跑九個字都仲OK。前前後後減左成三十磅,個人比以前精神左好多好多,而且開心左。

點評

kawai120  nice  發表於 14-6-17 23:19
Superman-GF  Wow!! Great!!  發表於 14-6-5 15:32


子爵府

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159#
發表於 14-6-10 10:09 |只看該作者
回覆 Superman-GF 的帖子

好想多謝你個post 呀. 我跟左1星期, 減到4磅啦. 真係好正呀. thank you so much.


大宅

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160#
發表於 14-6-10 10:38 |只看該作者

回覆:咁多減肥posts, 我又分享下運動

我而家跳左8日啦!好期待可以去level 2 !!




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