興趣嗜好 今日: 5 | 主題: 124317

積分: 2944

142^#

發表於 15-8-17 00:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-16+發

原帖由 talkative 於 15-08-16 發表
原來我計噚晚半夜跑咗10k，之後level 2 , plank15分鐘，再加埋今日行咗13501步。

攰死了

勁！！我都做左2次10 min abs同plank, side plank各一分鐘，3組，攰到爆，但好爽！

私人傳訊

積分: 2944

143^#

發表於 15-8-17 00:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+qwe789+於+15-08-16+發表唔跌

原帖由 talkative 於 15-08-16 發表
嗰1 0k係要嚟對付噚日餐火鍋

其他係對付今日既蕃薯

你覺得做運動對付高碳引起嘅水腫work嗎？

私人傳訊

talkative

禁止訪問

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

144^#

發表於 15-8-17 00:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-16+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 2944

145^#

發表於 15-8-17 00:15 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-17+發

原帖由 talkative 於 15-08-17 發表
嗰d水腫行低碳就可以了

我以為你話對付番薯係因為水腫～

私人傳訊

積分: 2944

146^#

發表於 15-8-17 00:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-17+發

原帖由 talkative 於 15-08-17 發表
嗰d水腫行低碳就可以了

聽日先講，我都訓

私人傳訊

qwe789

積分: 38929

147^#

發表於 15-8-17 00:25 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 15-8-17 00:08
你覺得做運動對付高碳引起嘅水腫work嗎？

我搶答，我試過唔work

私人傳訊

積分: 47876

148^#

發表於 15-8-17 00:37 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-16 發表

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-16 發表
食左啦，請問有冇未煮嘅code呢

15046.USDA.r27

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47876

149^#

發表於 15-8-17 00:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-16 發表

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-16 發表
咁我嗰支仲食5食呀

放兩野就融雪

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47876

150^#

發表於 15-8-17 00:39 |只看該作者

引用：救命呀，仲欠20g旦白質呀，皮膚加感冒所以

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-16 發表
救命呀，仲欠20g旦白質呀，皮膚加感冒所以只可食魚同豬，屋企無曬，咁應該食protein bar定芝士好呢，protei ...

芝士好

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47876

151^#

發表於 15-8-17 00:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-16 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-08-16 發表
你通常洗咗先磅定未洗磅？

度完洗完

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47876

152^#

發表於 15-8-17 00:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-16 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-08-16 發表
例如？

磅野食

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47876

153^#

發表於 15-8-17 00:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-16 發表

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-16 發表
啲菜好平！！秋葵低碳嗎？

秋葵唔算高

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47876

154^#

發表於 15-8-17 00:42 |只看該作者

引用：頭先走咗去郷土八掛，個中和食法係咪攪錯咗

原帖由 ABCFamily123 於 15-08-16 發表
頭先走咗去郷土八掛，個中和食法係咪攪錯咗個配搭呢？麵包（碳）加椰子油（脂），增肥冇難度。

...

開聲兩下佢瓜得
但我好忙。。

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47876

155^#

發表於 15-8-17 00:47 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第013回合

唔係播 ....俾 MyFitnessPal 陰左下

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47876

156^#

發表於 15-8-17 00:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-16 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-16 發表
你咁處理好方便呀，d肉使唔使放冰格?
我買咗凍肉早上放普通格，晚上仲有冰的都照煮

咁整一定再急凍的

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47876

157^#

發表於 15-8-17 00:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 coffeepuppy 於 15-08-16 發

原帖由 talkative 於 15-08-16 發表
原來我計噚晚半夜跑咗10k，之後level 2 , plank15分鐘，再加埋今日行咗13501步。

攰死了

我冇運動都勞動過 3000

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47876

158^#

發表於 15-8-17 00:53 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第013回合

仲有一半地板

鄉下完再攪 ...而家見倒地板都唔開胃

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

PIGPIG朱

積分: 45316

159^#

發表於 15-8-17 02:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-16+發表番

原帖由 talkative 於 15-08-16 發表
嗰次我烚完放喺度打算夜晚食，之後我地接仔女放學，佢話不如食d嘢，我以為佢拎nuts出嚟食，點知佢拎咗我d蕃 ...

你教得c6幾好喎

私人傳訊

PIGPIG朱