美容扮靚 今日: 29 | 主題: 138081

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發表於 15-9-10 07:41 |只看該作者

引用：各位jm, 今日join了米記，要減40磅呢…好唔

原帖由 Minagemma 於 15-09-09 發表
各位jm, 今日join了米記，要減40磅呢…好唔開心，希望大家比多啲正能量我啦，希望今次可以成功啦
...

我join 左一星期，要減20，3+1.5
一齊努力加油，keep 住上黎報告吓，會開心d
架。

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carcarcat

複式洋房

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發表於 15-9-10 15:58 |只看該作者

引用：回覆+carcarcat+的帖子你唔多鍾意食菜定還

原帖由 Punjababy 於 15-09-09 發表
回覆 carcarcat 的帖子

你唔多鍾意食菜定還是你係想你個 meal plan balance 得更好??

我之前係唔係點食肉同飯...依家反而食多咗

佢冇講訓前可以食咩呀

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~瑤瑤~

男爵府

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好媽媽勳章

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發表於 15-9-10 22:04 |只看該作者

回覆：剛join了米施洛第二天

我22/5開始減，4+1.5，減31磅，到今日減咗20磅。
中間去咗兩次旅行，減期postpone去到9月尾，得返咁小時間，點都達唔到標架喇，減得幾多得幾多啦！

如果唔去旅行，應該減得好d，因為去次旅行又重返2-3磅

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發表於 15-9-11 12:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由孖星於 15-09-09 發表薯湯係

原帖由 lalalababy34 於 15-09-09 發表
No la, 薯仔同西芹同椰菜同紅蘿白煲湯，食湯連渣，一煲食午晚餐，去水好好，落磅都見效，不過唔多好味同我 ...

我見完喇，重左0.4

C要我飲薯湯呀，但我話唔食薯仔，佢叫我試一餐先

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發表於 15-9-11 13:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+lalalababy34+於+15-09-09+發

原帖由孖星於 15-09-11 發表
我見完喇，重左0.4
C要我飲薯湯呀，但我話唔食薯仔，佢叫我試一餐先

之前米施洛part8我追post見到d師姐唔鐘意飲，可以用西芹換做南瓜，甜好多，不過南瓜限量。
至於薯仔唔食唔一定食哂既，btw,我落多水煲左2個煲，薯仔都熔熔地，你試下，可能感覺好少少。
如果見效落磅快，辛苦一日吧！加油

我今晚先見c, 尋日忍唔住去左稻香食半價龍蝦同飲魚翅湯，一杯啤酒

所以今日我要做多d運動，依家做左鄭多燕30分鐘，住陣就落泳池游一個鐘

前日都游左一個鐘，感覺雖然累，但舒服過跑步

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發表於 15-9-11 13:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由孖星於 15-09-11 發表我見完

原帖由 lalalababy34 於 15-09-11 發表
之前米施洛part8我追post見到d師姐唔鐘意飲，可以用西芹換做南瓜，甜好多，不過南瓜限量。
至於薯仔唔食唔 ...

嘩，jm 你好勁呀，做好多運動呀
我真係冇咩恆心做
我都有同c講我想試吓，為左廋，冇計，因為我同佢講我唔食薯仔，佢話咁試吓轉第2d餐，咁我就話唔緊要啦，我試吓啦。
就係咁，佢叫我先試一餐晚餐，如果可以，就先午+晚都要食薯湯。
其實夠唔夠飽架?

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Iren208

別墅

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發表於 15-9-11 15:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 lalalababy34 於 15-09-11 發

原帖由孖星於 15-09-11 發表
嘩，jm 你好勁呀，做好多運動呀
我真係冇咩恆心做
我都有同c講我想試吓，為左廋，冇計，因為我同佢講我唔食 ...

我試左薯湯，我唔鐘意食，同c講左，佢叫我食返m105先，聽日見佢

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發表於 15-9-11 16:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+lalalababy34+於+15-09-11+發

原帖由孖星於 15-09-11 發表
嘩，jm 你好勁呀，做好多運動呀
我真係冇咩恆心做
我都有同c講我想試吓，為左廋，冇計，因為我同佢講我唔食 ...

啱啱游完水

我上之湯連渣一滴不留食哂係夠飽的

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發表於 15-9-11 16:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+孖星+於+15-09-11+發表嘩，jm

原帖由 Iren208 於 15-09-11 發表
我試左薯湯，我唔鐘意食，同c講左，佢叫我食返m105先，聽日見佢

薯湯陣西芹味的確好與別不同

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150^#

發表於 15-9-11 17:43 |只看該作者

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發表於 15-9-11 17:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由孖星於 15-09-11 發表嘩，jm

原帖由 lalalababy34 於 15-09-11 發表
啱啱游完水
我上之湯連渣一滴不留食哂係夠飽的

你有冇落鹽呀?佢話最好唔好，話如果落都係落1/4匙

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發表於 15-9-11 20:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+lalalababy34+於+15-09-11+發

原帖由孖星於 15-09-11 發表
你有冇落鹽呀?佢話最好唔好，話如果落都係落1/4匙

我無落，因為我覺得西芹蕃茄味好重。
不過好睇個人口味

見左c啦，輕得0.3磅
依家佢都覺我落得超慢，第13日總共落1.3磅。佢比2日芋絲餐我（後日先開始），話試左少份量餐睇下效果點先，可能關我同佢講聽日晚要食法國大餐，佢教我留返d早午d肉響夜晚，希望無咁大影響

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發表於 15-9-11 20:41 |只看該作者

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發表於 15-9-11 21:40 |只看該作者

回覆：Punjababy 的帖子

應該無，黎得都正常

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發表於 15-9-11 22:34 |只看該作者

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annababe

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發表於 15-9-11 23:14 |只看該作者

回覆：剛join了米施洛第二天

今日破戒，原本要食薯仔餐，但lunch食左個海鮮炒意粉，dinner1隻凍蟹

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發表於 15-9-12 09:53 |只看該作者

回覆：Punjababy 的帖子

跟足9成到la, 不過體重雖然無點落，個身型反而瘦削左

如果磅數落埋就最好la

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發表於 15-9-12 09:54 |只看該作者

引用：今日破戒，原本要食薯仔餐，但lunch食左個

原帖由 annababe 於 15-09-11 發表
今日破戒，原本要食薯仔餐，但lunch食左個海鮮炒意粉，dinner1隻凍蟹

正....我好鐘意食蟹架

今年無得食大閘蟹

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Iren208

別墅

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發表於 15-9-12 10:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由孖星於 15-09-11 發表你有冇

原帖由 lalalababy34 於 15-09-11 發表
我無落，因為我覺得西芹蕃茄味好重。
不過好睇個人口味
見左c啦，輕得0.3磅

我唔好得你好多，我13日果陣落得兩磅幾，c話比進度差半磅，而家19日我覺得都未有咩大進展，生日月，多飯局，今日見c睇黎又要食特別餐

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