興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 123998

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發表於 16-5-23 13:54 |只看該作者

ttt2ttt 發表於 16-5-23 13:20
教主你好，我呢幾日由另一ｆｏｒｕｍ睇起，再有睇你呢到既ｐｏｓｔ．不過由於太大量所以睇唔晒．有ｄ問題想 ...

四群法同時可以套入低碳

我食緊好低碳水亦同時食緊四群

係的，油脂填第四群額度。能量上唔一定係碳水，可以係油脂

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-23 13:55 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 goddamnit 於 16-5-23 13:56 編輯

人家輕午餐
芝士焗蠔(60g)，蒸蛋(一隻)，紅椒(半隻)炒肉絲(約70g)

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fullofgossip

別墅

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發表於 16-5-23 14:01 |只看該作者

剛去超市睇Fage Greek yogurt，一杯仔170g，剛好兩份，成為$34.7，真係好貴

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mooooo_hb

複式洋房

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發表於 16-5-23 14:05 |只看該作者

fullofgossip 發表於 16-5-23 14:01
剛去超市睇Fage Greek yogurt，一杯仔170g，剛好兩份，成為$34.7，真係好貴

...

一杯好似係200g..好好味..我每次都忍唔住食晒成杯

除左貴...佢仲好難搵..成日無貨

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發表於 16-5-23 14:07 |只看該作者

回覆樓主:

我早餐

兩鴨蛋一雞蛋牛油炒

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-23 14:07 |只看該作者

fullofgossip 發表於 16-5-23 14:01
剛去超市睇Fage Greek yogurt，一杯仔170g，剛好兩份，成為$34.7，真係好貴

...

背脊骨落架

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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fullofgossip

別墅

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發表於 16-5-23 14:15 |只看該作者

mooooo_hb 發表於 16-5-23 14:05
一杯好似係200g..好好味..我每次都忍唔住食晒成杯

除左貴...佢仲好難搵..成日無貨

係喎，一杯200g，即係已經2.5份，俾我都會食哂，相比另一牌子抵食好多，但哩隻只係Greek style，450g/$47.9

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spacepeople

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發表於 16-5-23 14:15 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-23 14:07
背脊骨落架

我見到的都是Greek style...

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fullofgossip

別墅

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發表於 16-5-23 14:17 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-23 14:07
背脊骨落架

一日一杯都真係背脊骨落

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michellewmwong

子爵府

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發表於 16-5-23 14:59 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-23 14:07
我早餐

兩鴨蛋一雞蛋牛油炒

早餐只吃蛋？

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joururihime

複式洋房

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發表於 16-5-23 15:26 |只看該作者

fullofgossip 發表於 16-5-23 14:15
係喎，一杯200g，即係已經2.5份，俾我都會食哂，相比另一牌子抵食好多，但哩隻只係Greek style，450g/$47. ...

fage好味!
protein無返咁上下都唔係真greek...

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youarepigs

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發表於 16-5-23 15:35 |只看該作者

joururihime 發表於 16-5-23 15:26
fage好味!
protein無返咁上下都唔係真greek...

早兩日aeon感謝日
0%脂果隻賣24.5
係無咁好營養，不過照買左
因為我好鍾意食yogurt...

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coffeepuppy

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153^#

發表於 16-5-23 15:38 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-23 13:55
人家輕午餐
芝士焗蠔(60g)，蒸蛋(一隻)，紅椒(半隻)炒肉絲(約70g)

教主用邊隻芝士粉，有無成份label睇埋呢？thanks~~

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154^#

發表於 16-5-23 15:45 |只看該作者

michellewmwong 發表於 16-5-23 14:59
早餐只吃蛋？

仲有芝士同135g 35% whipping cream

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發表於 16-5-23 15:46 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 16-5-23 15:38
教主用邊隻芝士粉，有無成份label睇埋呢？thanks~~

我隻唔易買倒..好大機會買唔番.但之前會用卡夫

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coffeepuppy

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發表於 16-5-23 15:50 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-23 15:46
我隻唔易買倒..好大機會買唔番.但之前會用卡夫

我在烘焙店見卡夫綠色細樽，成份有potato starch定唔知咩starch，可以

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youarepigs

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發表於 16-5-23 15:55 |只看該作者

星期三會食日本野，揀咩好呢

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發表於 16-5-23 15:57 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 16-5-23 15:50
我在烘焙店見卡夫綠色細樽，成份有potato starch定唔知咩starch，可以
...

咁神奇？

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-23 15:58 |只看該作者

youarepigs 發表於 16-5-23 15:55
星期三會食日本野，揀咩好呢

牛舌定食或者刺身定食都安全

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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coffeepuppy