自由講場 今日: 1969 | 主題: 1359456

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發表於 17-4-23 10:13 |只看該作者

龜精靈發表於 17-4-23 01:18
其實都唔算肥啦

我下身超肥唔知可以點搞

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龜精靈

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畀面勳章

142^#

發表於 17-4-23 10:16 |只看該作者

meowmi722 發表於 17-4-23 10:13
我下身超肥唔知可以點搞

我情況同你差唔多
168高，但最低個期都140磅

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143^#

發表於 17-4-23 10:24 |只看該作者

龜精靈發表於 17-4-23 10:16
我情況同你差唔多
168高，但最低個期都140磅

同病相憐呀
我只想去到130
但點解咁難
我而家加埋操練
希望有進展

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龜精靈

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畀面勳章

144^#

發表於 17-4-23 10:25 |只看該作者

meowmi722 發表於 17-4-23 10:24
同病相憐呀
我只想去到130
但點解咁難

我目標都係咁

不過漫漫長路

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Bomama

禁止訪問

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145^#

發表於 17-4-23 10:43 |只看該作者

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bjsugars

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發表於 17-4-23 12:13 |只看該作者

lemonlemoncc 發表於 17-4-22 22:38
但我有忍唔到口，食d 野
同六日正常食返野，又得唔得？
禁你每日都有輕？

唔係每日都有輕，體重都要微微波動
每日大約0.2 -0.5 kg上落
有時明明前晚食多左
第二日仲輕多左

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147^#

發表於 17-4-23 17:01 |只看該作者

龜精靈發表於 17-4-23 10:25
我目標都係咁

不過漫漫長路

你點樣減呀
一齊討論下

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lemonlemoncc

子爵府

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148^#

發表於 17-4-23 18:39 |只看該作者

bjsugars 發表於 17-4-23 12:13
唔係每日都有輕，體重都要微微波動
每日大約0.2 -0.5 kg上落
有時明明前晚食多左

即起碼一個月先開始磅重？其實我生完小朋友都9 個月，生完即輕返10 磅，但呢9 個月都無重過

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lemonlemoncc

子爵府

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149^#

發表於 17-4-23 18:42 |只看該作者

meowmi722 發表於 17-4-23 10:13
我下身超肥唔知可以點搞

下身就算節食都好難減，一係做機
一係做運動！

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150^#

發表於 17-4-23 18:50 |只看該作者

lemonlemoncc 發表於 17-4-23 18:42
下身就算節食都好難減，一係做機
一係做運動！

我瘦到最後先到腳
好麻煩
現在加操希望好d

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龜精靈

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畀面勳章

151^#

發表於 17-4-23 19:33 |只看該作者

meowmi722 發表於 17-4-23 17:01
你點樣減呀
一齊討論下

其實我好無系統

盡量食少d, 郁多d(行一萬步）

暫時失敗

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小菜子

伯爵府

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152^#

發表於 17-4-23 22:20 |只看該作者

其實夜晚唔食飯點會飽？我好想試，但冇飯食一定成晚囉囉攣

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wwingshann

男爵府

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153^#

發表於 17-4-23 23:56 |只看該作者

tsung 發表於 17-4-17 20:30
一定唔可以戒澱粉質，最多比以往食少d

請問你急步行會唔會拉筋嫁？

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潘高壽

侯爵府

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畀面勳章

154^#

發表於 17-4-24 00:03 |只看該作者

我要加入！為左可以睇到仔女大！我唔想再肥！

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ru_663th

珍珠宮

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畀面勳章 BK Milk勳章

155^#

發表於 17-4-24 00:54 |只看該作者

Nancy20090615 發表於 17-4-12 16:18
十卜

我都減10磅，由其是肚腩

好肥。
我有時晚上無食飯，我覺得肥左3磅。唔開心

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Miss.Hui

伯爵府

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熱血勳章

156^#

發表於 17-4-24 01:19 |只看該作者

回覆樓主:

週末呢兩日，約朋友、去玩，食多好多野

又飲左好多飲品，汽水，奶茶，特飲之類
救命

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tsung