美容扮靚 今日: 10 | 主題: 138075

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發表於 18-8-26 16:58 |只看該作者

可愛教主2 發表於 18-8-26 16:52
我見你二樓講過每餐份量, 按住食就thin到? 如果冇運動, 正常應該keep住睇重, 唔會reduce到fat㗎喎? 可否講 ...

本帖最後由 KakiYanKi 於 18-8-26 16:59 編輯

卡路里Input<output，但又達到基礎新陳代謝率，自然就會瘦。運動只係加速落磅。

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發表於 18-8-26 17:12 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 18-8-2 20:13
2018.08.02三餐(去水餐第二日)

早：雞蛋2隻、脱脂奶1盒

蒟蒻粉皮可以係邊買架?謝謝你

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可愛教主2

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發表於 18-8-26 17:24 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 18-8-26 16:58
本帖最後由 KakiYanKi 於 18-8-26 16:59 編輯

卡路里Input

請問你點計基礎代謝

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asweetmom

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發表於 18-8-26 17:24 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-8-26 17:12
蒟蒻粉皮可以係邊買架?謝謝你

和普通超市都有的芋絲其實是同一樣東西

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發表於 18-8-26 17:30 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-8-26 17:12
蒟蒻粉皮可以係邊買架?謝謝你

AEON有。

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發表於 18-8-26 17:31 |只看該作者

可愛教主2 發表於 18-8-26 17:24
請問你點計基礎代謝

妳上網搵下，就有公式做參考。

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發表於 18-8-26 19:50 |只看該作者

asweetmom 發表於 18-8-26 17:24
和普通超市都有的芋絲其實是同一樣東西

都係放芋絲嗰個位置嗎？

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發表於 18-8-26 19:52 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 18-8-26 17:30
AEON有。

謝謝你

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發表於 18-8-26 19:55 |只看該作者

回覆樓主

2018.08.26-28三餐

早：切皮麥包2片、脫脂奶1盒
午：細蕃薯2條、雞蛋2隻
丅：香蕉1條
晚：節瓜2碗、迷你雞肉餃子10粒、芋絲10扎

準備又開始更忙碌嘅生活

基於一連三日嘅餐單都一樣，容許我偷下懶，來緊2晚就唔update啦⋯

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151^#

發表於 18-8-26 20:00 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-8-26 19:52
謝謝你

唔洗客氣。其實仲有隻蒟蒻烏冬，不過我唔太鍾意食，所以無再入貨。

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152^#

發表於 18-8-26 21:44 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 18-8-26 19:55
2018.08.26-28三餐

早：切皮麥包2片、脫脂奶1盒

你碗節瓜有冇落調味架?

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asweetmom

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153^#

發表於 18-8-26 21:46 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-8-26 19:50
都係放芋絲嗰個位置嗎？

如果兩種都有的是放在一起(一田)，uny還有塊狀的呢！

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發表於 18-8-26 21:48 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 18-8-26 20:00
唔洗客氣。其實仲有隻蒟蒻烏冬，不過我唔太鍾意食，所以無再入貨。

好。留意下

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發表於 18-8-26 22:29 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 18-8-26 21:44
你碗節瓜有冇落調味架?

無嫁，我不嬲唔落鹽。

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luvubabemiu

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156^#

發表於 18-8-26 23:00 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 18-8-26 22:29
無嫁，我不嬲唔落鹽。

蛋可以烚定放3日？

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siucl

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157^#

發表於 18-8-26 23:07 |只看該作者

幾錢一次

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158^#

發表於 18-8-27 05:35 |只看該作者

luvubabemiu 發表於 18-8-26 23:00
蛋可以烚定放3日？

可以。

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159^#

發表於 18-8-27 05:37 |只看該作者

siucl 發表於 18-8-26 23:07
幾錢一次

睇你減幾多磅，以每月減6磅來收費。

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