美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138009

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好媽媽勳章

142^#

發表於 09-7-17 00:53 |只看該作者

真係唔好讚...今日就出事..哈哈...反升左小小
不過一星期突然跌5磅..也估到會升回小小
不過連血糖也升..呢樣就真係要加油

我星期六要帶小朋友..同婆婆亞姨們去長洲玩
都唔知點安排食..(因我係不能食白飯的)

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Faylo

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143^#

發表於 09-7-17 08:56 |只看該作者

luckybabymama: 我地都好似喎,加油加油!
ABCD媽咪:我好佩服你地架,一家大細要減肥真係唔易,太多誘惑,梗係以家庭為重啦.等我學其他網友口吻:"你問下你營養師去長洲可以食乜啦,一定幫到你" :)
戰友們:請問通粉米粉用咩湯?啲湯點計?

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demio

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144^#

發表於 09-7-17 11:12 |只看該作者

嘩, 見到各位姊姊減得咁好, 我都心思思. 我想問呢家有無promotion同有無姊妹可以pm個會員資料俾我?

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好媽媽勳章

145^#

發表於 09-7-17 21:03 |只看該作者

原帖由 Faylo 於 09-7-17 08:56 發表
luckybabymama: 我地都好似喎,加油加油!
ABCD媽咪:我好佩服你地架,一家大細要減肥真係唔易,太多誘惑,梗係以家庭為重啦.等我學其他網友口吻:"你問下你營養師去長洲可以食乜啦,一定幫到你" :)
戰友們:請問通粉米粉用咩 ...

我d通粉米粉反而好少用湯
因為落左1/3匙鹽落o甘大煲水..也無乜味
我反而係先煮左後...再用易潔鑊炒
爆香d蒜頭+肉,瓜+菇+粉去炒

我問左了
她說可食有名的魚蛋麵

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SasaPig

複式洋房

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146^#

發表於 09-7-17 23:52 |只看該作者

luckybabymama,

只要努力一定減到, 我好開心已經減左18磅
我好鍾意食餐包, 唔知係唔係好乖聽營養師跟佢plan的餐食, 快多d時間揍仔, 唔好諗咁多美食, 眨眼就過左2個幾月
加油!我個營養師話齌天氣熱啦,快d減到肚腩,著泳衣好睇d,
我成日都提住自己呀!

近來有新的會員介紹promotion,有興趣的朋友,可以pm我啦

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jacintatong

複式洋房

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147^#

發表於 09-7-19 09:54 |只看該作者

can you send your member no. to me cause I am interest to join msl

原帖由 SasaPig 於 09-7-17 23:52 發表
luckybabymama,

只要努力一定減到, 我好開心已經減左18磅
我好鍾意食餐包, 唔知係唔係好乖聽營養師跟佢plan的餐食, 快多d時間揍仔, 唔好諗咁多美食, 眨眼就過左2個幾月
加油!我個營養師話齌天氣熱啦,快d減到肚腩,著 ...

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Faylo

積分: 4427

148^#

發表於 09-7-20 08:55 |只看該作者

ABCD媽咪:聽落個粉好好味,等我試下先!
demio & jacintatong:幫我入會個女仔話聽talk然後參加折扣最大,今日頭條日報話有talk,你報名聽下啦.
SasaPig:我都好鍾意SD,真係少好多煩惱,如果可以1日3歺就好啦,不過又要訓練自已揀食物.
你地有冇睇報紙,郭炳湘瘦左20磅, encouraging.

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missha71

洋房

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149^#

發表於 09-7-20 10:13 |只看該作者

WoWo ~~各位 sis 好努力啊

星期六我都一家大細去左食自助餐，雖然我都係多菜少肉，但我都有食其他肥膩食物

我今天努力踩番Stepper 30分鐘先!!!~~~

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菲豬媽

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150^#

發表於 09-7-20 23:02 |只看該作者

我做左3 個月運動一磅都減唔到
真係好傷心......
我都想join,
可否pm member no.and 資料給我,

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好媽媽勳章

151^#

發表於 09-7-20 23:08 |只看該作者

今日我見左果個運動指導....的起心肝今晚買埋個心跳錶
(不是在msl買)
我明天要食全新鮮餐
不能有火腿呀,蟹柳呀,cheese呀....
真頭痛...食咩好

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tweeky20

民房

積分: 5

152^#

發表於 09-7-21 11:34 |只看該作者

我join左兩個月, 都減左12磅
本來target減13.x磅
而家extend左一個月
希望再減多幾磅

不過我最大既難題係阿爸既豬骨湯同多油多鹽既餸
再加上自己都有d為食
所以減得唔快

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SasaPig

複式洋房

積分: 158

153^#

發表於 09-7-21 11:53 |只看該作者

ABCD媽,
不如用魚柳煮番茄魚, 煎蛋白, 或飲下豆漿,咁熱酸酸地都幾開胃
係呀!我都有留意報紙, 28/7係灣仔,我個營養師負責講, 聽講有野送,大家有興趣快D報名

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cary330

積分: 4396

154^#

發表於 09-7-21 17:03 |只看該作者

HI~你地各位好呀!!!

呢排我好忙呀, 所以好耐無上黎喇~

不過我都有乖乖地聽營養師架 :)
我跟左差不多一個月, 到而家減左6磅,
每次去都輕一磅左右, 但岩岩昨日去又重番小小呀

自已真係要再努力D喇!!!!

ABCD媽咪:::
我又係呢日見左個運動指導喎~
佢又係叫我買個心跳錶, 你買左未呀??
可以係邊買呢?? 大約幾$?? 有邊隻牌子有呢??
知道話我知ㄚ~ thanks!!!

原帖由 ABCD媽咪 於 09-7-20 23:08 發表
今日我見左果個運動指導....的起心肝今晚買埋個心跳錶
(不是在msl買)
我明天要食全新鮮餐
不能有火腿呀,蟹柳呀,cheese呀....
真頭痛...食咩好

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mandy_lee

男爵府

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155^#

發表於 09-7-21 17:04 |只看該作者

原帖由 SasaPig 於 09-7-21 11:53 發表
ABCD媽,
不如用魚柳煮番茄魚, 煎蛋白, 或飲下豆漿,咁熱酸酸地都幾開胃
係呀!我都有留意報紙, 28/7係灣仔,我個營養師負責講, 聽講有野送,大家有興趣快D報名 ...

請問係邊度報名啊. 仲有佢地包餐得話是不是午餐黎架. 我公司無MICROWAVE 架.

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Faylo

積分: 4427

156^#

發表於 09-7-22 08:00 |只看該作者

ABCD媽咪:你個粉好得,超好食.我晚晚都係全鮮,油炒菜+飯+焗肉(豬,牛,雞)with(蒜,洋葱,菠蘿),都几好食,不過就快想偷懶.
cary330:第二个forum有討論心跳錶
http://www28.discuss.com.hk/archiver/?tid-9712739-page-20.html
mandy-lee:包餐其實係得餸&汁,仲要自已配飯,菜,水果.無microwave唯有帶保溫壺.
我報名個女仔11/7話我知member介紹8折,聽talk78折,咁我咪join78折囉,yesterday又話我知如我介紹人參加有75折,唯有安慰自己一定要減成功.
15Jul 151.2 lbs
21Jul 145 lbs
減左咁多超開心,其實個course開始前一个禮拜狂食升多左先

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luckybabymama

積分: 3874

157^#

發表於 09-7-22 09:58 |只看該作者

原帖由 Faylo 於 09-7-22 08:00 發表
ABCD媽咪:你個粉好得,超好食.我晚晚都係全鮮,油炒菜+飯+焗肉(豬,牛,雞)with(蒜,洋葱,菠蘿),都几好食,不過就快想偷懶.
cary330:第二个forum有討論心跳錶
http://www28.discuss.com.hk/archiver/?tid-9712739-page-20. ...

Faylo:
妳個進度都好快喎,妳一定食得好清啫,我今晚第一次見營養師有d緊張,我唸我體重都係一樣,因為我仲未適應周埋唔係好識計住點食,所以要參考下各位sis心得。等我見完再報告

係時間到我報告一下我的進度,不過已經開始係食野方面有一些悶呀....我怕會放棄...
15Jul 156.4
22Jul 153.7

[ 本帖最後由 luckybabymama 於 09-7-25 11:29 編輯 ]

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missha71

洋房

積分: 75

158^#

發表於 09-7-22 10:15 |只看該作者

Wa Wa 各位好努力呀!!

等我都報告下先，我踩左30 mins Stepper ，已經流晒汗~~今日就做踏步40 mins先，陣間去米施洛問下營養師們揀有咩餸可以同米粉食先

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好媽媽勳章

159^#

發表於 09-7-22 10:27 |只看該作者

原帖由 cary330 於 09-7-21 17:03 發表
HI~你地各位好呀!!!
呢排我好忙呀, 所以好耐無上黎喇~

不過我都有乖乖地聽營養師架 :)
我跟左差不多一個月, 到而家減左6磅,
每次去都輕一磅左右, 但岩岩昨日去又重番小小呀
自已真係要再努力D喇!!!!:ha ...

我係在yahoo bid的..199元
http://hk.f2.page.auctions.yahoo.com/hk/auction/b11642571

係要綁住個心跳帶在身上的

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