自由講場 今日: 498 | 主題: 1365869

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發表於 19-7-15 16:25 |只看該作者

faiman666 發表於 19-7-13 11:38
有沒有人有失眠早醒的情況超過數月？11點上床2點半便醒來，之後難以入睡，每天如是已經有幾個月，睡眠時間 ...

個幾月前試過, 但應該唔係抑鬱. 但搵唔到係咩原因.
果陣又係晚晚10點半瞓, 2-3點起身個人好醒, 成5-6點先可以再瞓.

但朝早又好精神.

過左1個月後就無事.

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發表於 19-7-16 11:03 |只看該作者

ix54037 發表於 19-7-15 16:25
個幾月前試過, 但應該唔係抑鬱. 但搵唔到係咩原因.
果陣又係晚晚10點半瞓, 2-3點起身個人好醒, 成5-6點 ...

還好可以再訓

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kencheung15

禁止訪問

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143^#

發表於 19-7-16 18:00 |只看該作者

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wongtszying0923

大宅

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發表於 19-7-16 20:03 |只看該作者

之前試過，醫生開左安眠藥都冇用，要遠離傷心人和事先有改善，現在都會早醒，但都起碼訓得返。

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145^#

發表於 19-7-16 20:23 |只看該作者

kencheung15 發表於 19-7-16 18:00
我媽都有試過，食左米雪隻蟲草又好D，訓得好左

蟲草煲湯？有食療？

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146^#

發表於 19-7-16 20:24 |只看該作者

wongtszying0923 發表於 19-7-16 20:03
之前試過，醫生開左安眠藥都冇用，要遠離傷心人和事先有改善，現在都會早醒，但都起碼訓得返。
...

怎樣冇用？明白

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wongtszying0923

大宅

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發表於 19-7-17 15:24 |只看該作者

faiman666 發表於 19-7-16 20:24
怎樣冇用？明白

食完訓幾個鐘都係醒，之後又係訓唔著，治標唔治本，同埋會依賴左藥物

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148^#

發表於 19-7-19 20:17 |只看該作者

本帖最後由 faiman666 於 19-7-19 20:23 編輯

wongtszying0923 發表於 19-7-17 15:24
食完訓幾個鐘都係醒，之後又係訓唔著，治標唔治本，同埋會依賴左藥物

明白，藥物只是輔助，本身還是得靠自己，但失眠不是十分容易根治的疾病

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發表於 19-7-19 20:21 |只看該作者

本帖最後由 faiman666 於 19-7-19 20:22 編輯

本人昨晚第一次食安眠藥，是終於可以訓到覺了，很有效，但不知道往後身體是否要依靠藥物的幫助，或者一種依賴，未清楚，但今晚會試下不食安眠藥
之前試過睡前飲洛神花，希望能夠有助眠效果，但是好像沒有什麼幫助

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曉晴媽咪

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發表於 19-7-19 21:19 |只看該作者

我囡有抑鬱症多年，主要症狀:
情緒低落、悶悶不樂、失去對事物、活動的興趣，如打遊戲機或以往喜愛的活動、
食慾不振所以好瘦、很難入睡及半夜醒來不能睡、感到疲累乏力或無精打采、專注力下降、失去學習動機。

最重要是容易過份內疚、自責或覺得無人喜歡自己。

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曉晴媽咪

積分: 6207

151^#

發表於 19-7-19 21:21 |只看該作者

faiman666 發表於 19-7-13 11:38
有沒有人有失眠早醒的情況超過數月？11點上床2點半便醒來，之後難以入睡，每天如是已經有幾個月，睡眠時間 ...

你只是失眠？有沒有其他抑鬱症症狀？

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fanny3315

瑪瑙宮

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2024年龍年勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 19-7-19 21:26 |只看該作者

回覆樓主:

當個人多野諗個時會，諗通就冇

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153^#

發表於 19-7-23 11:39 |只看該作者

曉晴媽咪發表於 19-7-19 21:19
我囡有抑鬱症多年，主要症狀:
情緒低落、悶悶不樂、失去對事物、活動的興趣，如打遊戲機或以往喜愛的活動、 ...

明白，有沒有帶你囡看醫生？

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154^#

發表於 19-7-23 11:40 |只看該作者

曉晴媽咪發表於 19-7-19 21:21
你只是失眠？有沒有其他抑鬱症症狀？

之前經常焦慮，想過自殺，現在精神狀態好了，但是開始失眠

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155^#

發表於 19-7-23 11:41 |只看該作者

fanny3315 發表於 19-7-19 21:26
當個人多野諗個時會，諗通就冇

明白

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nataliehuibb

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發表於 19-7-23 12:01 |只看該作者

回覆 faiman666 的帖子

咁第二日咪好無精神好辛苦?

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157^#

發表於 19-7-23 12:55 |只看該作者

nataliehuibb 發表於 19-7-23 12:01
回覆 faiman666 的帖子

咁第二日咪好無精神好辛苦?

是的，在尋求方法

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Macusmama

珍珠宮

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158^#

發表於 19-8-8 13:21 |只看該作者

其實我也有,不過我無野煩喎,是可食呢隻好唔好的?
萬通靈安睡配方(褪黑激素)或寧心?有無幫助?如有人食過,可以分享下?我想買,但唔知食左,早上精唔精神...因為我要返工的,唔可以唔夠訓...

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minna_no_bobo

大宅

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159^#

發表於 19-8-8 13:45 |只看該作者

faiman666 發表於 19-7-13 11:38
有沒有人有失眠早醒的情況超過數月？11點上床2點半便醒來，之後難以入睡，每天如是已經有幾個月，睡眠時間 ...

我由細到大都係咁，平均一日瞓4小時左右。一係12:00瞓大約3:00左右醒，一係3:00左右瞓到7:00左右醒。一星期平均有一至二日係完全瞓唔著到天光。我唔話畀人知無人知我係失眠人仕，因為外表睇唔出。

我個名叫林波仔

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